「食譜」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「食譜」的資料-
解你的餓！生薑湯品暖胃增飽足感
隨著時序漸漸入冬，你的食慾是否也大增了呢？小心！在不知不覺中攝取過多的熱量，造成體重上升。中醫師表示，秋冬之際，民眾在飲食上要多加忌口，或是挑選低熱量、高纖維、能增加飽足感的食物來…
http://www.top1health.cn/Article/82/16352 -
立冬嚐大閘蟹！先認蟹扣烹煮123
時序接近立冬，正是大閘蟹最肥美的產季；但是，螃蟹性寒，品嚐美食除了要慎選健康的螃蟹外，還要學會正確烹食方式，以免病從口入！店家表示，大閘蟹一定趁著新鮮趕快吃，發現死蟹一定要捨棄，以…
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驅除經痛小魔鬼 紅酒燉蘋果緩解
王小姐今年26歲，長期以來都有經痛困擾，在做過婦科檢查及超音波檢查之後，排除發炎、子宮內膜異位症和其他可能疾病，因此確診為原發性經痛。有4成~5成的女性都屬於原發性經痛問題，會出現…
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不再忘東忘西 酪梨蛋捲給你好記憶
…捲。（攝影／楊伯康）][45295] **酪梨海苔蛋捲食譜** **材料：** 雞蛋-1顆、海苔-數片、酪梨-1條(6公分)、檸檬汁-適量、橄欖油-適量 **做法…
http://www.top1health.cn/Article/80/16332 -
月經亂來！當歸黃耆煮雞蛋補氣血
女性生理期間，總會有氣血虛弱、疲乏無力感，加上平常處於生活壓力較大的環境中，因工作忙碌、情緒緊張，甚至經常熬夜、睡眠不足，更容易在生理期報到時，產生經痛、月經失調的問題。要改善月經…
http://www.top1health.cn/Article/248/16338 -
考生焦慮型失眠 喝酸棗仁粥安神
學生課業壓力大，每逢期中期末考、升學模擬考和升學大會考時期，經常因壓力過大，煩惱到睡不著，考試時頭昏眼花，成績不如預期。對於焦慮型失眠的「熊貓族」，有醫師建議，可多喝酸棗仁粥，能鎮…
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打造肌肉男！熱推強身健體牛肉脆堡
… 框影咖啡店店長Ridon為想打造健美曲線的人設計一套蛋白質食譜，建議運動後補充這一份均衡營養的飲食，能使得運動後能補充到優質蛋白質，以修補因運動受到破壞的肌肉組織。 …
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清血管防中風 低鈉+得舒飲食
近年來，國人飲食型態改變，高糖、高油、高鹽分、高熱量，膳食纖維攝取不足，加上缺乏運動，血管阻塞、硬化，造成三高疾病患者急遽攀升，腦中風長年列居國人十大死因第3名。如何在好發腦中風的…
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美味紅薯食譜 低卡飽腹助瘦身
…又有纖維素，身體循環穩定，減肥減得更快。 **三、推薦紅薯食譜** 1. 紅薯紅棗粥，補血減肥助消化；做法：將紅薯洗淨去皮，切成塊，跟紅棗、大米一起加水，文火煲軟，調味後即可食…
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提高解毒力防癌 試試蟲草燉肉
…飲用，可適量服用萃取液、膠囊或自行料理，以下介紹一道蟲草燉肉食譜： <!--more--> ![補充冬蟲夏草，一般不會泡茶飲用，可自行燉煮料理。][44935] **蟲草…
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找「茶」抗氧化 手做4款風味好茶
茶葉含有豐富兒茶素，可消除自由基、抗氧化，另具有消脂解膩、降血脂的好處，國內興起一股喝茶養生的熱潮，但年輕人喝茶講究創意、口味多變，因此七年級的台大高材生張欣柔，將傳統茶做了些時髦…
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不「鈣」你 一道料理三蛋驚奇
…色蛋」喔。（攝影／楊伯康）][44661] **三色蛋食譜** **材料：**熟鹹蛋-2個、皮蛋-2個、雞蛋-3個、開水-2大湯匙 **作法：** 
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