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「質疏鬆」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「質疏鬆」的資料-
骨質疏鬆3大NG運動 別踩鵝卵石
你能想像嗎？受許多老人喜愛，有腳底按摩功效的健康步道，對於骨質疏鬆的患者而言，是危險的地雷運動。物理治療師表示，有骨質疏鬆問題的人，足跟硬度會降低，踩踏鵝卵石健康步道的動作可能會造…
http://www.top1health.cn/Article/165/15705 -
4成童天天喝糖飲 恐長不高易骨鬆
…，近4成國小學童天天喝含糖飲料，易破壞體內的鈣磷平衡，增加骨質疏鬆和肥胖的風險；即使有喝乳品習慣，但也常以含乳量較低的調味乳，或乳酸飲料取代鮮奶，仍有鈣質攝取不足而妨礙發育的現象。…
http://www.top1health.cn/Article/80/15690 -
研究：每天運動半小時 預防子宮癌
…啡因每日攝取量建議控制在300毫克以內，若過量攝取，易導致骨質疏鬆、心悸、失眠等問題，患有心血管疾病、心律不整、腸胃病、長期失眠的患者與孕婦及孩童，更應該避免飲用。 ##★ …
http://www.top1health.cn/Article/13/15512 -
日喝3杯黑咖啡 孫芸芸減肥險餓暈
… **咖啡因過量、減肥過度 恐釀骨鬆** 中華民國骨質疏鬆症學會理事長楊榮森表示，根據歐盟食品科學專家委員會評估，咖啡因每日攝取量建議在300毫克以下，對健康不致造成影響，…
http://www.top1health.cn/Article/249/15501 -
保骨關鍵維生素K 多吃綠葉蔬菜！
要預防骨質疏鬆，維生素D與鈣質在大力教育下，早已耳熟能詳，但你知道嗎，要維持骨質生成、骨質密度與骨骼強度還有一把關鍵鑰匙，醫師指出，這把重要的key就是「維生素K」，能有效幫助鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/165/15492 -
偏頭痛非小毛病 恐頸部動脈受壓迫
…人身體機能退化的緣故，常會有其他的身體疾病，如心血管疾病、骨質疏鬆、類風濕性關節炎等。因此在進行頸椎牽引的過程需要相當小心，施力上要加以緩和。另外，必須注意患者頸椎的穩定度，並加以…
http://www.top1health.cn/Article/238/15476 -
銀髮族高鈣食譜 蝦醬空心菜首推
…推出「銀髮族高鈣食譜」，受到民眾高度青睞。醫師指出，要預防骨質疏鬆，日常飲食中，應多攝取如牛奶、芝麻、吻仔魚、深綠色蔬菜，以及豆類等富含鈣質的食物；根據衛福部國健署建議，年長者每天…
http://www.top1health.cn/Article/132/15461 -
警訊！甜食吃太多 骨頭易脆化
…心長期暴露於高血糖的情況下，會加速骨質流失、骨頭脆化，增加骨質疏鬆症和骨折的風險。 ![甜食吃太多，容易有肥胖和血糖上升的健康問題，長期易導致糖尿病和骨質疏鬆症。][41308]…
http://www.top1health.cn/Article/165/15419 -
抗骨質疏鬆 「頂天立地」4字訣
台灣骨質疏鬆症骨折發生率曾是亞洲第1，但近年因髖部骨折的住院率年平均減少2.7％，醫師指出，這除代表台灣抗骨鬆小有成績，也可能因國人吸菸率下降、鈣質與維他命D攝取量上升，但健保資料…
http://www.top1health.cn/Article/165/15186 -
保骨多補充植物鈣 喝黑芝麻豆奶
…富植物鈣，其中的天然雌激素還可改善女性更年期不適，對女性防骨質疏鬆與改善更年期症狀可說是「一兼二顧」。 **【營養師小提醒】**： 趙函穎表示，高磷的食物如蛋黃、醃製品、動…
http://www.top1health.cn/Article/263/15127 -
驚人！蔬菜杯湯鈉含量竟破千！
…利蔬菜湯。長期攝取「鈉」過量，可能導致高血壓、腎衰竭或增加骨質疏鬆症的風險。 
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