…許多人發福時拿來安慰自己的話,然而,究竟是因為心情輕鬆快樂而變胖,還是胖子真的比較容易快樂呢?英國《每日郵報》報導指出,胖子體內的肥胖基因FTO,其實同時也是抗憂鬱基因,會讓人心情…
http://www.top1health.cn/Article/245/9614…點體重下降是減脂肪,且湯後飲食沒有正確選擇,很容易多吃而導致變胖。 泡湯後該怎麼吃,才不會增加身體負擔?張斯蘭營養師建議2大原則: - **慎選吃的時間點** 1…
http://www.top1health.cn/Article/101/9240…等於一場餵食秀,早餐、吃點心、午餐、午睡、再一次點心,很難不變胖。 要知道孩子生長是否正常,可參考衛生署修訂的「5歲前兒童生長曲線圖」,記錄孩子的身高、體重、頭圍來按表對照,…
http://www.top1health.cn/Article/304/9193…謝率慢慢減少,飲食熱量攝取卻沒有降低的狀況下,自然而然就 「變胖」了。 ![(攝影/黃志文)][19835] > 基礎代謝率(BMR)是指:我們在安靜狀態下(通常為靜臥狀態…
http://www.top1health.cn/Article/250/8848太空人阿姆斯壯重返月球赫然發現嫦娥的體型變胖了?中秋節將至,為了避免國人過量飲食,攝取太多熱量導致堆積脂肪在身上,衛生署國民健康局提醒,一個傳統港式月餅的熱量高達800大卡,相當於…
http://www.top1health.cn/Article/101/8089…甚至喝上一杯米漿就等於吃下一碗的「甜稀飯」,反而容易導致小孩變胖、體虛、生病,這些都是不健康的早餐。 早餐是一天的開始,也是最重要的一餐,學童早上起床時,距離前1天晚餐時間已…
http://www.top1health.cn/Article/7692…的身材不滿意,超過7成減重失敗收場。另過半數上班族,坦承身材變胖會影響工作表現,而「美食誘惑」是上班族維持身材、減重破功的最大敵人。另有超過5成的上班族認為所處的職場會在意「身材肥…
http://www.top1health.cn/Article/7675…小學生已經開學了,學生經過漫長暑假,有的人吃的多運動少,於是變胖了,家長開始傷腦筋,如何在孩子的便當下功夫,讓孩子吃的健康又營養,最重要的是體重控制,甚至過重能甩肉,否則容易導致「…
http://www.top1health.cn/Article/7606…氧化劑含量等同是蘋果的2倍。 至於吃雞蛋會不會使人容易變胖?根據英國薩里大學(University of Surrey)營養學教授布魯斯葛爾芬(Bruce Griffin)的…
http://www.top1health.cn/Article/7085…頰,還是憔悴到化妝都遮不住,連法令紋都加深。 最近, 變胖的她,在捷運上,竟被誤以為是孕婦讓座, 還被只小她十歲的大學女生叫「阿姨」,害她自信大受打擊,自覺是奇恥大辱。Dan…
http://www.top1health.cn/Article/5401…,必須合併下腹整形術,切除多餘組織。對於一些因為之前懷孕生產變胖且皮膚鬆弛的女性而言,下腹整形術合併上腹側腰的抽脂手術是侵襲性相對較小卻效果立見的手術。 **腰帶式拉皮整形術…
http://www.top1health.cn/Article/4864… **鉀、鈉平衡 避免水腫型肥胖** 水分滯留,也是變胖的原因之一。食物、運動同樣能幫助代謝、避免水分滯留。鉀、鈉是負責水分交換的營養素,維持這兩種礦物質的平衡,能幫助細胞…
http://www.top1health.cn/Article/4617…復,一般來說3個月內增加2至3公斤很合理,雖然有些人會質疑,變胖不也對健康不好嗎?但他每每提醒戒菸者,恢復體重對身體可能增加的負擔,比起菸品的傷害是微不足道的,而且若持續變胖,就應…
http://www.top1health.cn/Article/101/4510…醇藥膏有些副作用,比如造成皮膚越來越薄、血管擴張或出現血絲、變胖和水腫等現象,長期使用的疑慮大。 目前則有不含類固醇的敷料系列,美國進行的臨床研究顯示,此敷料清除皮膚症狀的成…
http://www.top1health.cn/Article/49/4265根據統計,今年農曆年後共計有4成5的民眾體重增加,平均每人增肥1.7公斤。為打擊肥胖、擺脫慢性疾病帶來的威脅,國健局21日召集22縣市衛生局代表進行宣示,以「臺灣101 躍動躍健康…
http://www.top1health.cn/Article/3639