生菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生菜」搜尋結果

總共找到 776 筆符合關鍵字「生菜」的資料

顧營養呷健康　自製3「低」聖誕餐

… 【繽紛沙拉盅】 1. 材料：蔓越莓果乾、核桃、堅果、美生菜、洋蔥、蘿蔓、油醋、甜柿。 2. 作法：將蔬果洗淨，切塊。核桃堅果烤香壓碎。與所有食材拌勻即可。 3. 健康心煮…
http://www.top1health.cn/Article/80/10389
現切水果含甜精　士林夜市占5件

…味的小吃外，另個清爽選擇。北市衛生局為保護消費者食用即食截切生菜、水果衛生安全，計抽驗42件。其中6件不符規定，包含1件「水柿」大腸桿菌數超標，另有5件「水梨」檢出違法添加調味劑「…
http://www.top1health.cn/Article/150/10259
邱議瑩愛的精力湯　健康又養生

…邱議瑩的最愛。不管是高麗菜青椒芹菜紅蘿蔔，來者不拒，但是擔心生菜性質偏寒，所有蔬菜類一定先燙熟，最後再灑上綜合堅果，「可以讓口感豐富，同時減低蔬果的寒性」，邱議瑩已經十分有心得。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/9848
冬天減肥良機　聚餐熱量控制3字訣

…糖烏龍茶、開水或清湯等 3.接下來吃蔬菜，如川燙的蔬菜、生菜沙拉或清炒的蔬菜 4.再選擇帶骨的低脂白肉（魚肉或雞鴨） 5.每道菜只嚐1-2口，細嚼慢嚥，多與鄰座交談，轉…
http://www.top1health.cn/Article/101/9700
小兒發燒久不退　生冷酸食要忌口

…時這些食物孩子要忌口** - 生：指未煮熟的食物（例如生菜沙拉），而寒涼水果也要少吃，如：水梨、瓜類、番茄、奇異果等。 - 冷：是指低於身體體溫的食物。 - 酸：也盡…
http://www.top1health.cn/Article/304/9515
「老外族」飲食4要點　遠離心血管病　

…能吃1~2次，選擇以蒸、煮、烤的方式烹調食物；吃燙煮的蔬菜或生菜時不要淋上肉汁、麻油、沙拉醬或蛋黃醬（美乃滋），才能有效減少油脂攝取。 **少鹽分** 體內含鈉過多會造…
http://www.top1health.cn/Article/248/9247
啤酒肚影響睡眠品質　消滅有妙方

…降低體重開始是最基本的方法，飲食調整上宜多選擇熟食為主，少吃生菜沙拉，或是生冷的食物，生冷食物會在大腸處聚集產生二氧化碳，容易造成腹部隆起；且應以減脂為主要目標，勿碰脂肪含量高或油…
http://www.top1health.cn/Article/250/9225
防癌新發現　葉酸能降低乳癌發生率

…要飲食均衡，就無須擔心葉酸缺乏，外食族鼓勵可多攝取深色水果、生菜沙拉做適量補充，或在牛奶、豆漿等飲品中加入酵母粉，也是另類加強葉酸攝取方法之一。
http://www.top1health.cn/Article/80/9011
吃燒烤小撇步！遠離致癌危機

…致癌機率降低，就能吃得開心又不影響健康： **肉類搭配生菜一起吃** 用生菜葉子包裹烤肉，可以搭配辣椒、大蒜片一起吃。由於生菜中含有大量的膳食纖維和維生素，而紅辣椒也是…
http://www.top1health.cn/Article/261/8935
中秋烤肉不卡油　自製聰明醬汁

…、絲瓜、青椒、甜彩椒、茭白筍、四季豆、洋蔥、青蔥、綠豆芽、美生菜等，則是能放心選用的低卡高纖蔬菜類。 **【蔬肉各半減卡少負擔】** 了解食物分類後，再來就是組合分配，…
http://www.top1health.cn/Article/80/8271
中秋烤肉蔬果入菜　「醬」吃才健康

…婷表示，烤肉食材普遍缺乏蔬果，建議民眾不妨烤肉前可先吃自備的生菜沙拉、涼拌一些菇類，至於很難烤熟的玉米可先煮熟，再到架上簡單刷一點點烤肉醬來烤即可，這些都是烤肉前就可先填肚子的食物…
http://www.top1health.cn/Article/8231
中秋飲食教戰　1顆柚等於2碗飯

…以用錫箔紙包起來，添加少許蒜末、鹽、蔥、薑、醋等調味。或準備生菜水果綜合沙拉（用優酪乳當沾醬）。 **2.使用脂肪含量較低之新鮮瘦肉：**盡量避免加工或市售調味的肉類，如：香…
http://www.top1health.cn/Article/101/8080
霍亂中台灣現蹤　老夫婦雙雙感染

…喝安全衛生之包裝水。若屬於霍亂的高危險群，應避免食用生魚片、生菜、生蠔或未熟貝類等，以降低罹病風險。
http://www.top1health.cn/Article/8035
飲酒能殺生食病菌？醫：熟食為宜

…病媒蚊容易孳生，甚至污染冰品和未經烹調殺菌的食物，如生魚片、生菜、生蠔等，對免疫力差的人容易造成腸胃不適和腸胃炎。另外，醫師提醒，飲酒無法消除生食中的病菌，民眾飲食仍須以熟食為宜。…
http://www.top1health.cn/Article/7315
泰勞染廣東住血線蟲　未煮熟福壽螺肇禍

…線蟲的幼蟲體。受到廣東住血線蟲汙染的福壽螺、蝸牛或生菜，讓民眾未煮熟就食用，就可能感染到廣東住血線蟲，該寄生蟲常侵入腦部、脊髓等神經組織，造成各種神經學症狀。患者多半出現…
http://www.top1health.cn/Article/5989