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「消除」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「消除」的資料

「腰」甩油！3招遠離腹部肥胖

…「維持健康體重、有氧運動、腹部肌力訓練」的3個減重原則，健康消除腹部脂肪。 **成年女性腰圍超標　20年成長1.3倍** 腰圍測量是腹部肥胖（又稱中央型或內臟型肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/250/17842
消水腫競賽！紅豆四季通吃勝綠豆

…豆　那個最利水減重？** 中醫師陳玫妃表示，常見可幫助消除水腫的「豆子」，有紅豆、綠豆和黑豆等3種色豆，中醫理論認為其特性和利水作用各不同，食用時應參考個人體質和季節做不同的…
http://www.top1health.cn/Article/82/17823
吃掉慢性疲勞！每天挑吃30種食物

…atigue syndrome, CFS），不但無法藉著睡眠消除，身體或精神上的勞動也會加速虛弱、肌肉疼痛、記憶力受損、注意力減退、睡眠障礙的速度。營養師表示，慢性疲勞症候群與發炎…
http://www.top1health.cn/Article/240/17815
消疲提神飲！南非茶不怕咖啡因擾眠

…導致慢性疲勞的產生，過量攝取的咖啡因也會影響人體健康。其實，消除疲勞或預防慢性疲勞，可以選擇更天然、無負擔的花草茶，營養師建議，晚上最適合來一杯無咖啡因的「檸香南非茶」！ ![花…
http://www.top1health.cn/Article/320/17805
擊退體脂肪！喝3款消脂茶要對時

…，減重更重要的是「降低體脂肪」，但現代人飲食油膩又懶得運動，消除體脂肪的速度遠不及增加的速度，導致內臟油膩膩，體脂率持續上升，肥胖及其併發症伺機而動。如何抑制人體對脂肪的過度吸收？…
http://www.top1health.cn/Article/82/17799
喝養生茶解疲勞！先評估是哪一種累

…勞和睡不好的情況，平常來一杯紓壓養生茶，有助於調理生理機能，消除疲勞。][52633] 中醫師黃慧娟表示，根據個人體質的不同，表現出來的慢性疲勞症狀也略有差異。中醫分類上，慢…
http://www.top1health.cn/Article/318/17786
勤做穴道按摩　視力回復沒問題

…行。透過按摩眼部周圍穴道，增強眼部血液循環，讓眼球肌肉鬆弛、消除眼睛疲勞。每天定期保養2次，一次大約5分鐘。若長時間使用3C產品，尤其是因近距離在電腦前長期工作而使得眼睛疲勞痠澀，…
http://www.top1health.cn/Article/329/17765
戰勝體脂肪！不可不知的運動3迷思

…久又復胖？關鍵可能就是輸給了難纏的體脂肪。營養師認為，運動是消除體脂肪最有效的辦法，但許多人常因運動時間不足、錯誤的運動飲食觀念，或僅做局部運動，容易陷入體脂肪難除和可能危害健康的…
http://www.top1health.cn/Article/306/17761
腳暖心就暖！排寒首重腳部保暖

…左右，恢復到幾乎不感覺疲勞時血中的乳酸水平。可見，熱水足浴是消除肉體疲勞的最簡單有效的辦法。足部有豐富的神經末梢和毛細血管，用熱水泡腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用。…
http://www.top1health.cn/Article/289/17751
消除痠痛「針」有效？慎防氣胸危機

…能同時改善痠痛且避免發生氣胸危機。 ![許多人依靠中醫針灸消除腰痠背痛，但針灸屬於侵入性治療，操作不當恐引發氣胸危機。][50984] **針灸不當　痠痛不除反變氣胸** …
http://www.top1health.cn/Article/260/17620
過年吃太多？自製2款消水腫飲料

…易導致下半身浮腫和臀部鬆弛，這道瘦下半身窈窕茶可以補氣消腫，消除下半身浮腫，改善臀部鬆弛下垂的狀況。 **瘦下半身窈窕茶** 功效︰健脾利溼，補氣消腫，消除下半身浮腫，改…
http://www.top1health.cn/Article/292/17547
老人也有口臭困擾　喝蜂蜜檸檬水

…可用檸檬皮咀嚼，或橘子皮泡茶飲服，或荸薺煎水飲服。濃茶漱口可消除和減輕口腔炎症引起的口臭，菊花或茉莉花泡茶能清熱除口臭；口嚼茶葉能消除吃大蒜引起的口臭。 **牙周病口臭　…
http://www.top1health.cn/Article/132/17537
老人肩頸痠痛　瑜珈舒展筋背有一套

…，久坐不動往往容易引發肩頸痠痛，特別是家中有年長者，保護肩頸消除酸痛，可藉簡單的「舒展筋背」以及「側三角式」等瑜珈動作，讓肌肉適度放鬆，緩解情緒，健康過好年。（影音／攝影記者江旻駿…
http://www.top1health.cn/Article/263/17515
狂歡失眠加倍奉還　3粥品寧神助眠

…B12，都有幫助睡眠的功效。維生素B12有維持神經系統健康、消除煩躁不安的功能；維生素B6能在腦中幫助血清素的合成，轉變成褪黑激素，可維持神經纖維的穩定，有助於消除焦慮及有助於安眠…
http://www.top1health.cn/Article/76/17446
變身健康美人　酵素輕斷食這樣做

**實行酵素輕斷食後，身體會產生這些變化！** **1.消除浮腫並瘦身** 實行斷食後，便能抑制自由基的生成。所謂自由基就是會造成細胞氧化，也可說是讓身體的「生鏽」的物質。自由…
http://www.top1health.cn/Article/250/17501

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