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…飯後與另一半健走30分鐘,藉著運動溝通彼此想法,促進夫妻情感正面能量。 **3.拒絕用吃解決壓力:**婚姻生活常會胖上壓力情緒,最好不要用吃來解決,建議多深呼吸放鬆心情。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/18866和信治癌中心醫院血液腫瘤科主任吳茂青醫師在本書推薦序提到:「臨床上,我們經常聽到剛剛得到癌症的病人說:『為什麼是我?』我想,不少在治療上沒有預期進展的癌症病人,讀了這本書或許會說:…
http://www.top1health.cn/Article/326/18836…否面臨無法克服的壓力或難題。 **擺脫負面情緒:運動+正面思考** 台北市立聯合醫院精神科醫師詹佳真則表示,此次北捷事件的發生,正提醒每個人要正視心理健康,養成定期檢視…
http://www.top1health.cn/Article/74/18781那時我正在接受癌細胞轉移到肺部的抗癌治療。手術之後,竟突然出現癌細胞轉移,讓我的身體吃盡了抗癌治療的苦頭。幸好化學治療的效果相當成功,卻絲毫不能對癌細胞完全卸下心防,因為不知道癌細…
http://www.top1health.cn/Article/326/18778…中,卻認為必需在安全的情況下閃躲,重點是拖延時間,尤其如果要正面迎戰,甚至攻擊歹徒時,最好是經過相關訓練,否則仍然有可能因而受傷,成為首當其衝被攻擊的目標。 ![捷運上有不少人只…
http://www.top1health.cn/Article/38/18768…more--> ![復健科醫師潘盈達示範站立屈膝動作(正面),身體站直避免駝背。(圖片提供/台東聖母醫院)][56258] **【站立屈膝】** - 右邊側身站立於椅背後…
http://www.top1health.cn/Article/132/18699**對工作與生命的熱情能打敗癌細胞** 工作是戰勝壓力的重要途徑。在治療中我常勸病人還是儘量做一些能力可及的事情,像是「不要放棄工作」、「千萬不要退休」、「不要躺在床上」等,這些…
http://www.top1health.cn/Article/277/18691…動」計畫,定期舉辦校園巡迴講座,和青少年一起分享讓自己快樂的正面思考方式。 <!--more--> ![練習寫下自己的快樂記錄,有助於增加正面思考的經驗和能量。(攝影/周富…
http://www.top1health.cn/Article/132/18668…從許多生化現象──特別是消化的化學作用,來證實飲食搭配原則的正面效果。此原則的關鍵就是能量,要使能量發揮最大效益,以促進消化過程,沒什麼比適當的飲食搭配更有用。 飲食搭配告訴…
http://www.top1health.cn/Article/333/18661…YouTube)** ![輕輕敲打臉部與身體8個部位,配合正面思考的力量,有效幫助減重。][56062] **壓力大易暴飲暴食** 根據英國《每日郵報》報導指出,壓力性補償進…
http://www.top1health.cn/Article/250/18651…> ![兒童型糖尿病患者必需終生注射胰島素,家長應抱持正面態度學習調控日常飲食並建立正確的照顧觀念。][55988] 郭業文醫師提醒,兒童型糖尿病患童一天要施打4次胰島素,…
http://www.top1health.cn/Article/22/18638… Blue症狀,胡維恆醫師建議,在開始工作前,可以為自己營造正面的情境,例如平日就可先收集自己看了會開心的語句、圖片、搞笑的頁面等,上班前花一分鐘看看;預想今天一定會做一件讓自己開…
http://www.top1health.cn/Article/74/18553…的真相是,這類藥不是來幫助身體正規軍打勝仗的,是來緩解正規軍正面迎敵的速度及交鋒後的症狀。 退燒的西藥,雖然讓表面症狀快速獲得緩解,但這完全違背身體發燒的用心良苦,因為身體…
http://www.top1health.cn/Article/328/18537…天秤中選擇最適當的治療方式,因為病人常一開始說沒問題,但是真正面臨副作用時,仍造成超過預期的不適與麻煩。 ##[★《肺癌治療新策略!》選擇多;好,還要更好~](http://…
http://www.top1health.cn/Article/233/18488…的速度都特別快,思緒也會特別清楚,而且同時我還帶著特別快樂的正面情緒在思考。為何會這樣?我從沒思考過,但直到看了一本讓我獲益良多的好書《運動黃金20分鐘》之後,才驚呼∼原來如此啊!…
http://www.top1health.cn/Article/269/18476