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「有益」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「有益」的資料

消疲勞助暖身！巧吃蔥末豬肉烏龍麵

有益健康的晚餐食譜，消除整天疲勞接下來要介紹適合疲累夜晚的減康健康食譜。 **【可以暖活身體的晚餐】** ![][72717] **★根菜味噌湯** **材料（2 人份）：…
http://www.top1health.cn/Article/343/22905
困難梭菌腹瀉拉不停　吃大便也能治

…示，困難梭菌是一種經由腸胃道中繁殖致病的細菌，正常人腸道內因有益生菌抑制其生長，比例僅約5％，很少造成不適。但是，年長者或住院病患，多半患有多種疾病，經使用抗生素治療，會減少腸道內…
http://www.top1health.cn/Article/240/22879
按摩耳朵顧腎臟　5點訣經絡通暢

…法同上。引耳通過牽拉耳部，可以調節和促進人體各系統生理功能，有益於增強體質，還能產生運動上肢關節的作用。  ![][72586] **摩耳：** …
http://www.top1health.cn/Article/258/22798
增加腸內有益菌　德酸菜韓泡菜上榜

…力過大造成腸內細菌平衡被打破所造成，今天介紹5種能夠增加腸內有益菌的食物。如果常常容易放臭屁，這正是腸內壞細菌增殖的證明，這時候最好減少蛋白質和脂肪的攝入量，因為蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/248/22793
防癌吃彩虹飲食！DIY蔬果五色湯

…湯中我又多加了無花果，無花果也富含高量纖維，並含有多種對人體有益的維生素及含有多種的抗氧化劑，能潤腸通便，讓氣色較好，在口感上也會有種自然的甘甜味。 **本文出自帕斯頓出版《…
http://www.top1health.cn/Article/314/22746
男人的性福靠他！南瓜洋蔥一對寶

…素分泌的作用；主要成分含有維生素A、B群以及微量元素鈷和鋅，有益身體健康。另含β-胡蘿蔔素、甘露醇、果膠等植物性化學物質。南瓜當中β-胡蘿蔔素可預防攝護腺肥大。 **【洋蔥好…
http://www.top1health.cn/Article/235/22657
早餐吃燕麥　降低膽固醇保護心臟

…提示】：**一碗熱氣騰騰的燕麥粥，就是一頓既均衡營養又對心臟有益的早餐。而且，麥片粥不應該只在冬天食用，每天早晨食用50克燕麥，降低血液中膽固醇的總有效率達到87%。 ![][7…
http://www.top1health.cn/Article/320/22732
口腔破洞好不了？雞湯6食物增免疫

…又能兼顧營養。 **第四種：優格** 若經常食用含有益生菌的食物，如醃漬黃瓜、酸菜等，不僅能促進消化，更能刺激免疫系統，幫助打敗病菌。奧地利維也納大學做一項研究，每天吃7…
http://www.top1health.cn/Article/101/22688
連假後肥嘟嘟　3分鐘學會補救法

…其化學成分近似橄欖油，有降低膽固醇的作用，對防治心腦血管疾病有益，對於擔心攝入太多飽和脂肪酸會形成動脈粥樣硬化的人群來說尤為適。 **低脂牛奶**科學家研究發現每天至少飲用…
http://www.top1health.cn/Article/306/22585
三高族年輕化　巧吃核桃卡健康

…脅，恐會增加日後罹患心血管疾病的風險！ ![健康的食物有益健康，在古代即有「長壽果」之稱的核桃，即是健康的明星食物。][71842] **三高併發症多　心血管疾病機會增加*…
http://www.top1health.cn/Article/248/22509
培根香蕉卷　運動能量好來源

…食** 糖尿病患者吃香蕉可使尿糖相對降低，故對緩解病情也大有益處。香蕉還有促進腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用。香蕉容易消化、吸收，從小孩到老年人都能安…
http://www.top1health.cn/Article/320/22569
同色同效！解開蔬菜的顏色密碼

…力。經常食用紅色蔬菜，對增強心腦血管活力、提高淋巴免疫功能頗有益處。 **紅色蔬菜：**胡蘿蔔、紅辣椒、番茄等。  ![][71862] …
http://www.top1health.cn/Article/145/22514
一掃而空！巧喝艾草茶排除體內廢物

…，葉綠素能直接溶於血液中的毒素，達到中和解毒效果。因此，艾草有益於各種慢性疾病，尤其在腸胃病、高血壓效果更顯著。艾草主要成分的葉綠素簡直就是萬靈藥。特別是現代人的肝臟容易疲勞，這個…
http://www.top1health.cn/Article/239/22494
進補必上火？改吃「四冬」好食材

…、為輔，都能烹製出美味佳餚。香菇對於預防高血壓、高血脂等疾病有益，所含膳食纖維有助於人體排出多餘的膽固醇。 **推薦料理：【香菇蒸鯉魚】** **材料：**鯉魚1條…
http://www.top1health.cn/Article/80/22436
消食祛脂！自製美味山楂銀耳豆漿

…膚** 豆漿含植物性雌激素，可調節女性內分泌。每天喝豆漿，有益女性身心健康，可延緩肌膚衰老，達到養顏美容的目的。 **好處4／瘦身燃脂** 豆漿富含的大豆蛋白質、大豆異黃…
http://www.top1health.cn/Article/145/22440