…腕隧道症候群」的家事,提醒辛苦的媽媽們適度「偷懶一下」,做做手部負重訓練及拉筋,能預防及緩解手部不適。 ![家庭主婦也是好發「腕遂道症候群」的族群之一,常見洗碗盤的動作就可能是誘…
http://www.top1health.cn/Article/167/19466…手?** 俗稱的「滑鼠手」就是腕隧道症候群,當過度使用手部或用力不當時,位於腕隧道的正中神經會受壓迫,引起手部發麻、無力。滑鼠手好發於經常使用電腦及滑鼠的族群,因而得名,常過…
http://www.top1health.cn/Article/167/194401名40歲家庭主婦,因代工串珠藝品,長時間重複手部動作,造成手部出現麻木、刺痛感而就醫,起初以為是家庭主婦常見的「媽媽手」,診斷後發現是「腕隧道症候群」,也就是俗稱的「滑鼠手」。醫…
http://www.top1health.cn/Article/167/19424…經和副交感神經的自動協調和平衡切換,和緩腸胃系統。 2. 手部包括腕關節、手掌和手指含有許多穴位,此組動作可透過腕關節的旋轉和扣腕動作,刺激手部神門穴、大陵穴、太淵穴等重要穴位,…
http://www.top1health.cn/Article/80/19210…升復健效果和生活品質。常見的居家訓練工作,包括:擦桌子可增加手部外展與內收肩關節活動力;掃地和洗菜可訓練手部動作及本體覺,清楚感受到手中的物品。 職能治療師劉國政表示,包水餃…
http://www.top1health.cn/Article/31/19275…「達到效果」而施力過度,以免因用力不當而扭傷關節,或因此拉傷手部肌腱。
http://www.top1health.cn/Article/132/18967…部維持在正中央的位置。][56383] **提醒:** 手部施力推動頭部時,要注意頭部施力對抗的強度,頭部不要因手部施力歪斜傾倒,也不要往前方或後方移動,做此運動時身體要保持挺…
http://www.top1health.cn/Article/132/18730…萬一眼角膜出現傷口,患者會感到眼睛搔癢和疼痛,如果又沒有做好手部的衛生清潔,手又忍不住繼續搓揉眼睛,手上的細菌很可能就會與傷口接觸造成感染,進而導致角膜潰瘍等較嚴重的疾病,甚至會損…
http://www.top1health.cn/Article/132/18613…炎的人,就較容易出現固定性發作的現象,例如病灶多集中在腳掌、手部虎口、內側腳踝、關節皺折處等部位。 <!--more--> ![對酒精過敏者,較容易出現固定性病灶的情況,位置多…
http://www.top1health.cn/Article/32/18593…陸續有多位病患前來求診,他們大多是在切除腋下的交感神經之後,手部和腋下比較不容易出汗,但是腹部和背後的汗水卻突然增加,這是一種代償性出汗的反應,患者每天要更換好幾件衣服才能感覺比較…
http://www.top1health.cn/Article/43/18586…感神經灼燒術雖可達永久性效果,但有麻醉風險與術後疼痛,以及有手部乾燥發冷的副作用。 <!--more--> ![預防汗臭味要徹底清潔:如果容易流汗,可以視情況勤洗澡,徹底清潔皮…
http://www.top1health.cn/Article/49/18320…體與背部肌肉群這個順序,例如先做弓步訓練下半身、再舉啞鈴訓練手部,接著是伏地挺身,或是其他訓練背部的健身機器。每次至少訓練30分鐘,再利用暖身動作當做收操,最後再使用按摩滾輪舒緩肌…
http://www.top1health.cn/Article/306/18200…合醫院林森中醫院區中醫科住院醫師黃珏頴表示,「媽媽手」是一種手部肌腱發炎的疾病,患者容易因經常維持同一姿勢、氣血瘀滯,造成手部痠痛、腫脹。「媽媽手」初期會反應在手腕處,隨著病程發展…
http://www.top1health.cn/Article/304/18187…,也可利用具有疏經活絡功能的中藥材,煮成藥湯,於洗完澡後浸泡手部或熱敷,可加強活血解痛的效果。 **【疏經手浴方】** - 藥材:生津草3錢、紅花2錢、艾葉1.5錢、桂枝2…
http://www.top1health.cn/Article/87/18176… 藉著不斷重複動作,有助於幫助寶寶分辨及配對形狀,還可訓練手部小肌肉及解決問題的能力。有五種顏色和形狀的積木供寶寶配對,積木有圓柱體、星形、三角形立方體和十字形各兩個。 *…
http://www.top1health.cn/Article/201/18153