「懶」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「懶」的資料-
每天521輕鬆走 老人甩開腰背痛
…出，有些老年人年紀越大，就越不愛活動，但若因為容易腰痠背痛就懶得動，反而會使痠痛症狀持續惡化，想要徹底甩開痠痛煩惱，銀髮族們只要依照「521輕鬆走」的簡易運動原則，每天鼓勵自己外出…
http://www.top1health.cn/Article/132/18968 -
維持3個輕生活習慣 減重非難事
…代謝能力。 **1.小細節讓你釋放壓力** ★伸懶腰喚醒身體。早上起床的時候別太急，如果鬧鐘一響就馬上起身，會讓後腰椎立刻從靜止狀態變為承重狀態，容易導致腦不供血不足，…
http://www.top1health.cn/Article/248/18893 -
兩眼昏花不求人！貧血多吃6種水果
…將之分成氣虛、血虛及氣血虛這三種證型。氣虛的人平時容易疲倦、懶得講話、聲音比較小、呼吸氣短、消化功能差及面色恍白。血虛的人容易頭暈，眼花，蹲下去再站起來頭會暈，有時會心悸(心臟怦怦…
http://www.top1health.cn/Article/80/18885 -
婚後半年易爆肥 男胖肚女胖臀
…床睡覺，很容易讓脂肪囤積。尤其婚後不再像以前注重外表，漸漸偷懶不再控制食，也未維持運動健身。 <!--more--> ![婚後肥胖男性大多以腹部肥胖居多。][56940] *…
http://www.top1health.cn/Article/101/18866 -
抗肥超級食物！吃黃瓜拒肥油堆積
炎熱夏天是屬於比基尼的季節，許多女性懶得動又想瘦，怎麼辦？或許在飯前或隨餐吃一點爽口的黃瓜，是個不錯的選擇！就營養學來說，黃瓜有助減重的關鍵，除了具有一般蔬果的低熱量、多水分、飽足…
http://www.top1health.cn/Article/101/18857 -
懶人逆齡保養法 向姊字輩說No
根據醫美機構調查數據顯示，職場中有高達6成女性「經常被誤認為比實際年紀再老三到五歲」，且多數女性都不喜歡被晚輩在名字後面加上「姐」字，總覺得自己被叫老了。那有什麼方式可以延緩時光的…
http://www.top1health.cn/Article/249/18829 -
煥膚前後重保濕 醒膚凍齡抗老化
「世界上只有懶女人，沒有醜女人」，想要擁有吹彈可破的肌膚，勤勞的保養是絕對少不了的，清潔、保濕、防曬以及定期去角質，幾乎是每個愛漂亮的女生都知道的保養法則，但你知道嗎？維持光采亮麗…
http://www.top1health.cn/Article/249/18830 -
長期臥床易骨鬆！上肢運動學兩招
… 增加脊椎骨密度 - 強化胸、肩、背肌肉 ##[★《懶骨頭》年輕女生也要注意！](http://www.top1health.com/Article/248/16014)#…
http://www.top1health.cn/Article/165/18794 -
10 大教戰守則 擊退憂鬱症
…家庭社會支持系統不夠、老闆很「機車」⋯⋯，並不是你不夠好、偷懶，或不夠努力，你已經盡了力，對自己可以交代了。 ■ 饒了自己 憂鬱症病人常會杞人憂天，對於未發生的事惶惶不安，…
http://www.top1health.cn/Article/295/18712 -
上班猛打瞌睡？白天提神6妙招
…此每隔半小時就要起來動一動，到茶水間倒杯水、上個廁所，或伸伸懶腰，就可以重拾好精神。 <!--more--> #…
http://www.top1health.cn/Article/165/18545 -
凍齡不是夢！把握護膚關鍵3步驟
… **【美麗小叮嚀】：** 「天底下沒有醜女人，只有懶女人」，想為凍齡加把勁，就從正確保養開始做起，並注意維持良好生活作息、飲食習慣，也別忘了多運動，加速體內老廢毒素排除，…
http://www.top1health.cn/Article/249/18375
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