坐姿 | 搜尋結果 | 華人健康網

「坐姿」搜尋結果

總共找到 790 筆符合關鍵字「坐姿」的資料

久坐姿勢不良　小心引發肌肉發炎

長時間固定坐姿，或姿勢不良，容易造成肌肉痠痛，如果恰好又從事勞累、壓力大的工作，更要小心肌肉發炎、疼痛，造成氣血循環障礙，影響睡眠品質。中醫師表示，肌肉痠痛與氣血循環有關，藉由良好…
http://www.top1health.cn/Article/8523
惡化！國中小高中逾2百萬人視茫茫

…其是燈光照明要足夠。 3. 養扇正確用眼好習慣，看書坐姿端正，眼睛離書本約1尺，看書時間以1小時左右應休息15分鐘為宜，避免趴著、躺著看書，看電視時間不宜過長。 4.…
http://www.top1health.cn/Article/8506
頭部過度前傾　低頭猿人族多3成

… 因此若頭部前移6公分，頸椎受力就是正常姿勢的3倍，再加上坐姿歪斜、手機螢幕又不放在正前方，頸椎承受的壓力將更大。 ![邱俊傑醫師表示肩頸痠痛的「低頭猿人族」患者，多因姿勢不正…
http://www.top1health.cn/Article/132/8200
醫師：男站著尿小心殘尿與泡泡尿

…便可能解不乾淨，尤其脊椎曾受傷、糖尿病或攝護腺肥大男性，若以坐姿解尿，較不易出現殘尿。另在門診中常有男性因為小便有泡泡來求診，擔心跟腎臟病有關。事實上，「泡泡尿」常會因為男…
http://www.top1health.cn/Article/3/7611
美容兼減肥　瑜珈運動全球夯(下)

… **2 挺拔身姿，塑造曲線** 由於日常勞累或不良的坐姿，我們的脊椎很容易變形，身姿不再挺拔。練習瑜伽則能有效糾正脊椎形狀，改善不良體態，恢復挺拔身姿。同時，瑜伽姿勢還能拉…
http://www.top1health.cn/Article/97/7262
控壓口訣：天天135　血壓金安穩

…很重要。臨床發現，在同一手臂位置，躺著測量的血壓，則比站姿、坐姿都稍低。一般而言，只要臂動脈與心臟同一水平，且身體處於放鬆的狀態下，測得的血壓應即是正確血壓。王宗道醫師強調…
http://www.top1health.cn/Article/7275
打電玩「魔獸」暴斃　引起國外媒體關注

…不疲，昏天暗地的栽入虛擬世界。長時間坐在電腦前不但傷視力，若坐姿不良長期下來更會造成脊椎傷害。廢寢忘食以往用來形容人為了讀書努力不懈的樣子，但是現在若是拿來形容時下沉迷電玩的青少年…
http://www.top1health.cn/Article/7130
兒童暑假埋首螢光幕　近視風險大增

…面要讓臀部坐滿，雙腳要踩到地。 - **第五招：執筆、坐姿要正確** 書桌光線不直接照射眼睛，習慣用右手寫字，檯燈放左前方，左撇子則相反方向；姿勢端正，兩肩放輕鬆，腰打…
http://www.top1health.cn/Article/6785
頸部退化性關節病變　骨刺為幕後黑手

…成，唯一的方法就是時時遵守以下的頸部保健原則： 1. 坐姿良好，椅子宜有靠背及扶手，坐時盡量收下巴。工作檯面勿太低或離身體太遠，以免影響坐姿。 2. 避免使頸部長時間或過…
http://www.top1health.cn/Article/5980
個人化運動電玩　居家復健不無聊

…小姐表示，透過電玩復健能增添趣味，針對上肢持續活動，也能訓練坐姿動態平衡，讓復健工作變得更有趣，也能使自己的復健動作更確實。署立豐原醫院復健科物理治療師黃建華表示，當復健師…
http://www.top1health.cn/Article/5408
法務部：阿扁有射精囊血塊及胃食道逆流

…，但仍會持續觀察。至於膝關節疼痛，經檢查已無大礙，可能與久跪坐姿不良有關，已經塗抹藥物改善，無需住院療養。
http://www.top1health.cn/Article/4/5142
是真的！熱水足浴助眠、按摩緩解疼痛

…探討證實，以恆溫式泡腳盆當工具，水溫設定保持41至42℃，採坐姿方式讓患者雙足放入泡腳盆內，水量深度至踝關節上10公分，每晚睡前2小時內泡20分鐘，可促進全身血液循環、局部肌肉及神…
http://www.top1health.cn/Article/4797
寶寶瑜珈正夯　新手爸媽增進親子情感

…行為能力之前就開始練習肢體的均衡發展，這會影響到之後的站姿、坐姿以及步行時的平穩度；此外，腦袋中負責控制平衡感的「前庭神經系統」（vestibular system）也能透過適度的…
http://www.top1health.cn/Article/304/4694
低頭族滑不停　肩頸酸痛視力也茫茫

…自然下垂時手肘位置為宜，避免聳肩。使用外接式輸入鍵盤，且注意坐姿正確以及每30分鐘站起來休息一下，避免重覆性損傷的產生。張筱君醫師建議，低頭族也可以更積極的方式，每天做手腕…
http://www.top1health.cn/Article/167/4371
膝上筆電燒「蛋蛋」！睪丸升溫易不孕

…找了29位健康男性進行一個小時使用膝上型電腦的實驗發現，不管坐姿如何、有無使用冷卻軟墊，睪丸溫度都會升高！ ![小心膝蓋上的筆電溫度把「蛋蛋」燒壞了，以免影響雄風。（攝影／黃曼瑩…
http://www.top1health.cn/Article/6/4078