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…做法:** 1.瘦肉切片,放入熱水中汆燙一下,冬瓜與胡蘿蔔去皮洗淨,與玉米一切切塊。 2.鍋內燒開水,放入胡蘿蔔塊、冬瓜塊、玉米塊、瘦肉片和薑片,煲至水沸轉小火煲半小時,加入少…
http://www.top1health.cn/Article/250/19502…........ 50ml **做法** 1.芒果、香蕉去皮後,切成 一口大小。 2.將 1 放 入玻 璃杯 中, 用研 磨棒(叉子背面亦可)充 分攪碎,加入開水充分混 合。…
http://www.top1health.cn/Article/274/19488…蔥1支、芹菜1支、小饅頭3個 **【準備】**大黃瓜洗淨,去皮,去籽,切丁;切蔥花、芹菜末。 **【做法】** 1. 蝦仁切丁,加蛋白、太白粉攪拌均勻備用。 2. 將做法1…
http://www.top1health.cn/Article/293/19487… 不少人誤會蒟蒻,其實蒟蒻的原料,是一種草本植物,其根莖經去皮、烘乾磨成粉後,再加工即可製成蒟蒻食品,包括甜品、麵條及素肉等。蒟蒻幾乎零卡路里,並且不含脂肪,卻含有豐富纖維,可在…
http://www.top1health.cn/Article/101/19497…大利麵300公克。 **做法:** 1.將番茄用熱水燙後去皮,切成大小適中的幾篇,放入碗中備用。 2.在番茄裡加入鹽、黑胡椒粉、大蒜切成的蒜茸,然後攪拌均勻。 3.在碗裡均…
http://www.top1health.cn/Article/320/19483…00克、鮮奶200cc。 **做法:**以青木瓜300公克去皮去籽,切成細塊,加入鮮奶200cc打成汁,早晚各喝1次。 **功效:**對消化不良及潰瘍有明顯改善作用。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/19433….... 50ml **做法** 1 奇異果與鳳梨、香蕉去皮, 切成一口大小。 2 鳳梨、香蕉、水先放入調理機中攪拌,中途再加入 奇異果輕輕攪拌即完成。 **酵素 也有…
http://www.top1health.cn/Article/274/19463…匙、碎羅勒少許、鹽少許。 **做法:** 1、小番茄汆燙去皮備用。 2、小黃瓜切扇形備用,乳酪切成同小黃瓜大小,洋蔥切碎。 3、青花椰菜去莖用鹽水汆燙後用冰水沖洗,瀝幹水分…
http://www.top1health.cn/Article/320/19431…放入面煮至八分熟後撈起,拌點橄欖油備用;蕃茄用熱水汆燙一下,去皮,切丁備用。 2.取一平底鍋,加入適量的橄欖油炒香碎洋蔥及碎大蒜,加入義大利野菇、鴻喜菇拌炒約3分鐘,再加入作法2…
http://www.top1health.cn/Article/101/19411…、亞麻子1大匙、和風醬適量。 - 作法: 1. 山藥洗淨去皮切成5公分x 1.2公分的薄片放在平盤上。 2. 將適量和風醬、亞麻子1大匙灑上山藥,拌勻即可食用。 - 營養師…
http://www.top1health.cn/Article/263/19366…蔔、苦瓜切片,放入滾水中燙,撈起浸泡冷水待用。 2. 蘋果去皮切塊。 3. 百香果切開取出百香果汁,再將做法1及2材料一起放入果汁機中。 4. 加入少許的葡萄乾。 5. 加…
http://www.top1health.cn/Article/30/19208…c.,碎冰 30克 - 作法: 1. 木瓜、哈密瓜洗淨,去皮去籽,切塊。 2. 所有材料放入果汁機中,以高速攪打成汁,即可飲用。 **多喝哈密木瓜牛奶能豐胸止渴?**…
http://www.top1health.cn/Article/203/19323…克、 紅豆200公克、鹽巴少許。 **做法:**先冬瓜洗淨去皮、切塊,紅豆洗淨,浸泡6個小時後備用,鍋中放入適量水燒開,倒入紅豆煮熟,接著將冬瓜塊放入鍋中,開蓋中火煮至冬瓜變透明…
http://www.top1health.cn/Article/320/19250…茄的薄皮。(攝影/江旻駿)][59710] 4.將番茄取出去皮。 ![將所有食材攪拌均勻靜置即可食用。(攝影/江旻駿)][59711] 5.所有食材攪拌均勻,靜置30分鐘後…
http://www.top1health.cn/Article/141/19289…用料:**地瓜50克,小米50克。 **用法:**地瓜洗淨去皮,切成小塊,與小米一起煮成粥。每日1至2次,作早、晚餐食用。適用火氣大便祕患者。 **2.黑木耳芝麻飲** …
http://www.top1health.cn/Article/239/19235