養生 | 搜尋結果 | 華人健康網

「養生」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「養生」的資料

純植物精油辨別　3關鍵問題要知道

**純正的植物精油** 如果人們無法分辨精油的純度與真偽，那麼研究精油的價值便失去了意義，而我們也不能真正地從大自然身上學習到任何寶貴的知識。當我們一想到欺騙已經成為當今商業各領…
http://www.top1health.cn/Article/297/18126
大蒜殺菌功能強大　腸胃病不用愁

大蒜含有豐富的營養物質，尤其是具有獨特生物活性的大蒜素，對各種細菌、病毒具有強大的抑制和殺滅作用，可用於急慢性腹瀉、咽喉炎、感冒咳嗽、慢性胃炎、胃潰瘍的防治，食用大蒜還對中老年人的…
http://www.top1health.cn/Article/277/18012
吃澱粉分年齡　男女老少有別

…加黑糖調味。 3黑糖溫潤又補氣，可改善血管硬化，很適合老人養生時使用。 ※這道甜湯適合趁熱吃，建議做為老人家的午後點心，可活血、清血、祛寒利腎。 **適合「男人」攝取的碳…
http://www.top1health.cn/Article/273/18019
吃飯前先聞水果　飲食選擇更健康

用餐時間到了，你會選擇吃豐盛的滿漢全席，還是健康無負擔的低卡輕食呢？每個人每天都要面臨這種吃什麼的抉擇，總是有兩種聲音在大腦裡掙扎，不過現在科學家想出了一個方法可以讓選擇變得更為簡…
http://www.top1health.cn/Article/248/17999
邊工作邊保護視力　眼睛保健8要訣

**1.配戴合適的眼鏡** 進行視力測試以糾正任何潛在的視力問題，並與驗光師商討，找出一副具品質及合規格的眼鏡。可選擇不反光鏡片以減低眩光和提升整體舒適度。 **2.多眨眼…
http://www.top1health.cn/Article/244/17909
喝湯水、粥品滋補？要選準時間！

當今許多注重養生的人，對喝湯、喝粥都情有獨鍾。的確，多喝湯水對養胃有較好的效果。但你知道嗎？學會在不同的時間飲用不同的湯水、粥品，保健效果更佳。中國傳統養生非常重視粥和…
http://www.top1health.cn/Article/80/17863
素食便當3地雷　油多菜少加工多

呷素食卡健康？健康養生風氣盛行，台灣因各式素食料理餐廳林立，飲食暢行無阻，曾被紐約時報選為全球52個必遊的地區之一，不過，民間消保團體調查雙北市的素食自助餐店，發現7成6有油脂過量…
http://www.top1health.cn/Article/248/17865
少即是好！凱特布蘭琪「簡單」抗老

…的她如何駐顏凍齡？她在接受國外媒體訪問時，大方公開自己的飲食養生方式，且格外遵守防曬與保養品「少即是好」的原則。 ![已屆中年的凱特布蘭琪是個忙碌的職業婦女，依然保持年輕樣貌，「…
http://www.top1health.cn/Article/249/17816
喝養生茶解疲勞！先評估是哪一種累

…，易增加三高疾病和心血管疾病的風險。為遠離此文明病，許多人喝養生茶抒解壓力和提神，但中醫師提醒，提神茶飲種類多，飲用前可要精挑細選，才能找對適合個人體質的紓壓茶，真正遠離疲勞。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/17786
保養生育力！別踩4大影響受孕地雷

根據美國《健康》雜誌刊文指出，無論你如何年輕，都應該從20歲開始，「保養」自己的生育能力。尤其要注意合理飲食、避免環境中的有毒有害物質。 ![無論你如何年輕，都應該從20歲開始，…
http://www.top1health.cn/Article/12/17739
薑茶抑制飢餓感？喝5種茶更輕盈

不喝咖啡的你，平常都喝甚麼呢？喝點茶吧！推薦你以下五種茶，它們能使你更苗條、更健康、且更閃閃動人。 ![][51285] **1.薄荷茶減緩胃痛** 《美國家庭醫師》期刊一項…
http://www.top1health.cn/Article/292/17695
枸杞養生！明目養神預防阿茲海默症

…民國中醫師公會前理事長、中醫師陳旺全指出，中醫很早就有「枸杞養生」的說法，且常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。早在西元217年的後漢時代，《神農本草經》將所記載之藥物分成「上藥、中…
http://www.top1health.cn/Article/239/17703
百病起於寒　冬季排腎毒最適合

**冬季：休養生息排腎毒** 冬季屬水宜養腎，冬天氣候寒冷，萬物休養生息的時候，有著「冬藏」的意象，當然人也是一樣要多休息，多攝取高營養的食物，別忘了穿足衣物，才能保持身體溫暖，…
http://www.top1health.cn/Article/144/17652
抽筋要喝黃瓜汁？挑對時機喝飲料

解渴要喝水，睡前助眠可以喝牛奶，其實除了這樣，飲料能為身體帶來的好處比想像中還要多，身體在不同的狀態下補充適合的飲料，就可以為身體帶來事半功倍的幫助。美國《赫芬頓郵報》網站提供了十…
http://www.top1health.cn/Article/80/17596
別吃出湯圓臉！1碗鹹湯圓360卡

…棗枸杞、或桂圓銀耳湯當湯底的創意方式，有天然的水果香、花香，養生又能降低糖的攝取，減少湯圓吃完的甜膩。鹹湯圓則可使用多種蔬菜、菇類熬煮湯頭，不但口味鮮美，同時減少因添加油蔥…
http://www.top1health.cn/Article/80/17565