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…,強調「完全謝絕澱粉,每天只吃蔬菜、水果,晚上6點過後就絕不進食,3天就能減掉1.5公斤。」不過,營養師強調,光吃蔬果雖可快速減重,但會因營養不均衡,影響代謝機能,除了多運動、多喝…
http://www.top1health.cn/Article/101/15353…富多醣體和三帖類,對於免疫力的提昇很有幫助。 2. **增進食慾和營養吸收:**食慾不振時,可利用口味微酸的飲料或料理開胃,增加食物攝取量。常見的酸性飲料,如像檸檬汁、柳橙汁、酸…
http://www.top1health.cn/Article/233/15325…中的常見癌症,病友經手術切除病灶後,容易引發咀嚼或吞嚥困難、進食量減少、營養不良等症狀,營養師建議可改變烹調方式和飲食習慣,更重要的是減少「碘」含量高的食物。 ![蛤蜊含有高量的…
http://www.top1health.cn/Article/233/15284…季酷暑難耐,人們大多沒有胃口,不想吃東西,吃點辣椒,就可以促進食慾、開胃下飯助消化。 **辣椒吃過量 容易便祕痔瘡** 夏季人們常吃的西瓜、黃瓜、苦瓜、冬瓜、絲瓜等降火…
http://www.top1health.cn/Article/82/15230…70%。因為酸性食物會加重肝臟、腎臟的負擔。藉由增加鹼性食物進食的比例,可減輕肝臟和腎臟的負擔,轉變成易瘦體質。 而且,多攝取鹼性食物可讓體內的pH值維持在7.35~7.45…
http://www.top1health.cn/Article/250/15189…有逾156萬高齡者飽受吞嚥困難所苦。醫師指出,平日可觀察老人進食狀況,是否出現哽塞、流口水、或是餐後出現咳嗽等現象,在飲食上更可依照狀況選擇適當食物,及調食物整黏稠度,來改善營養不…
http://www.top1health.cn/Article/237/15183… 涂禹晴營養師表示,如何在上述副作用發作時,讓胰臟癌患者增加進食量、促進食慾、補充足夠的營養,是相當重要的課題。輔導過程常見胰臟癌患者接受治療後,對於肉類的接受度會降低,厭惡肉類的…
http://www.top1health.cn/Article/233/15156…流,不過食道癌患者經手術或化、放療後,食道黏膜容易受損,影響進食意願,進而導致營養不良。對此,營養師建議飲食可補充「鋅」,縮短黏膜修復時間。 ![牡蠣含有豐富鋅和蛋白質,適合食道…
http://www.top1health.cn/Article/233/15146…上,外科手術後3至5天,飲食以流質飲食為主,少量多餐,一天可進食6至12次,可多補充些米湯、豆漿、蔬果汁、牛奶或商業均衡配方等流質食物,但需注意在飲食後保持口腔的清潔,避免傷口污染…
http://www.top1health.cn/Article/7/15135…餐前30分鐘飲用無糖高纖豆漿,能讓人提升飽足感,進而減少正餐進食量及後續進食的慾望,對於含糖飲料與零食,自然視為拒絕往來戶了。 ![豆漿富含大豆蛋白質、大豆異黃酮、大豆卵磷脂等,…
http://www.top1health.cn/Article/122/15124…下降4%。 **餐前飲用無糖高纖豆漿 增飽足感控制後續進食** 肥胖專科醫師蕭敦仁表示,喝豆漿應該注意時間點,研究發現在「餐前」食用,包括中餐與晚餐前30分鐘飲用無糖高纖豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/15107…飲食注意6要點** 1.用餐前先清潔口腔及準備用餐環境以促進食慾。 2.吃東西時要熟食,刀子要洗乾淨,水果儘量吃剝皮的或皮要削乾淨。 3.可吃自己喜歡吃的食物,並注意調味以增…
http://www.top1health.cn/Article/13/15035…顧者也可以利用幼兒喜歡的卡通偶像和蔬果做相關的連結,吸引孩子進食,幾次之後自然會提高孩子進食的意願。 **全文內容請參考:(http://www.mababy.com.tw/…
http://www.top1health.cn/Article/214/14991…是某些類別的降血糖藥物雖能快速降低血糖,若服藥後30分鐘內未進食,反而容易造成低血糖。像是計程車司機,便因為經常忙於開車忽略進食,或三餐不定時,以致容易造成低血糖,出現藥駕風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/14941…口大開,就算身體不需要熱量,大腦還是會感覺熱量不足而要人不斷進食。 因此,研究作者之一的加州大學柏克萊分校的心理系教授馬修沃克(Matthew Walker),也在「自然傳播…
http://www.top1health.cn/Article/76/14925