華人健康網

過年吃年菜不過癮，不忘再嗑糖果瓜子，滿足口慾，但是，如果沒有一口好牙齒，是很難達成的任務。你知道嗎？過年連假期間許多人潔牙習慣也跟著放假，除夕夜堪稱全民口腔最髒高峰日，多數人通宵熬夜長達24小時不刷牙，專業醫師提醒，過年三大傷身行為，千萬不要犯！

過年三大傷身行為，包括：熬夜玩樂最傷肝、暴飲暴食傷腸胃、忽略潔牙傷牙齒，千萬不要犯！

牙醫醫師陳怡方表示，一般民眾最常出現的年節三大傷身行為包括：熬夜玩樂最傷肝、暴飲暴食傷腸胃、忽略潔牙傷牙齒。其中容易疏忽口腔保健，輕則造成牙齒酸蝕，成人則有可能會罹患猛爆性齲齒，尤其對原本就患有齲齒、牙周病等病患，更可能造成病情雪上加霜，不可不慎！

過年進食增加　口腔疾病有風險

過年期間平均進食次數一天超過10次，比平常超出3倍以上，如果疏於清潔牙齒，就有可能增加口腔疾病的風險，維持口腔衞生，除了要仔細刷牙和使用牙線外，還要定期檢查。也可以在吃完喝完之後，利用嚼食無糖口香糖10分鐘，促進唾液分泌，中和口中酸性，降低齲齒的發生率。

徹底潔牙　慎選4種必備利器

徹底清潔牙齒，一定要慎選潔牙工具，以及注意使用方法。