跌倒 | 搜尋結果 | 華人健康網

「跌倒」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「跌倒」的資料

輕鬆瘦！打擊掰掰肉先練三頭肌

…越累。對於曾經因為做太多家事導致手腕關節疼痛的中年主婦，或因跌倒意外受傷的人而言，就不適合做此動作。 ![Danny與DiDi老師共同研發出版的間歇性運動，只要每天動20分鐘就可…
http://www.top1health.cn/Article/250/19476
夏日防白內障！寬邊帽子＋太陽眼鏡

…朋友通常有4大煩惱，包括：不敢騎車或外出、憂鬱心情不好、容易跌倒摔傷，與造成生活困擾等。事實上，良好的營養，能幫助降低罹患老年性白內障風險，建議應多攝取深綠葉蔬菜、水果及堅…
http://www.top1health.cn/Article/70/19419
踢足球易傷踝　3暖身操防腳傷

…或是由上班族組成的業餘足球隊員，在踢足球場上因搶球或肢體碰撞跌倒，使得身體下肢關節嚴重挫傷而來就醫。 **踢足球高強度運動　踝關節易受傷** 足球是一種高強度的劇烈運動…
http://www.top1health.cn/Article/163/19268
帕金森病易誤判！正子影像抓得住

…家中的寵物，可以幫助減緩老化速度，但要注意空間規劃，以免長輩跌倒。同時，運動也能讓帕金森氏症患者更健康；有越來越多證據顯示，有運動比沒運動好，持續運動比停止運動好。
http://www.top1health.cn/Article/31/19125
青壯年存骨本　光吃鈣還不夠

…足的警訊。若等到年紀大，骨質疏鬆症上身，才想到要「保骨密，防跌倒」，往往成效有限。人類骨骼主要由皮質骨及海綿骨所構成。外層的皮質骨像銅牆鐵壁比較堅固厚實沉重；內層的海綿骨，…
http://www.top1health.cn/Article/165/19105
一覺好眠！照護床墊如「醫」隨行

…瘡發生機率，藉由電腦網絡及時告知照護者與護士，避免年長者離床跌倒夢魘出現，同時系統具有APP連線圖示、震動，及鈴聲提示等功能，不僅方便收納，更可遠距資訊管理，讓家屬與醫院均可及時得…
http://www.top1health.cn/Article/88/19109
舉不起手！五十肩≠肩旋轉肌腱斷裂

…易造成斷裂** 事實上，造成肌腱斷裂的主要原因，除了因跌倒或外傷，肩部受到外力撞擊，直接拉扯肌腱造成撕裂、斷裂的急性受傷之外；最常見的是旋轉肌腱老化斷裂，加上關節退化長骨刺，…
http://www.top1health.cn/Article/164/19041
解凍關節！防父母退化性關節炎

…一雙好的鞋子，膝蓋保暖、局部熱敷。 2.居家環境應做好預防跌倒的防護，穿戴護膝：可以保暖，又可以保護膝蓋。 3.走樓梯用扶手、走路爬山用雨傘或樹枝當柺杖。 4.應減少蹲姿工作…
http://www.top1health.cn/Article/307/18999
女人好骨氣！簡文仁傳授6招保骨操

…動作，訓練核心肌群，強健骨骼，延緩骨鬆，增加關節靈活度，降低跌倒骨折的風險。 **【行動力指標1：姿勢】** - 招式1：雙腳與肩同寬，保持站姿，雙手握拳向前平舉，屈膝…
http://www.top1health.cn/Article/80/19006
腰彎不下去背挺不直　熟女骨關危機

…挺不直，骨骼健康堪憂；5成3女性無法單腳站立，平衡感差，易有跌倒甚至骨鬆的風險。 **女性保骨要趁早！35歲骨質開始流失** 新光醫院骨科主任釋高上表示，骨骼是維持身體…
http://www.top1health.cn/Article/164/19003
骨鬆35歲是關鍵！5招防骨質流失

…整，全身骨頭好比骨牌一推就倒，千萬不可小覷。 **5.預防跌倒：**年長者常容易跌倒，建議「響應：病人安全活動」、「回應：醫護人員問題」、「反應：自己健康狀況」三要點，可有效預防…
http://www.top1health.cn/Article/253/18957
梅雨季狼狽！上班族跌倒就診增3成

…甚至骨折的皮肉筋骨之苦。醫師提醒，近來大雨襲台，門診出現上述跌倒意外受傷患者，大約增加3至4成，民眾外出時不要忘了做好防滑保護。 ![近來天氣不穩定，時常下雨，也讓醫院門診增加約…
http://www.top1health.cn/Article/163/18869
重機女撇輪　雙氧水清傷口做錯了？

當你跌倒摔跤身上出現傷口時，會怎麼處理？以下是常見傷口照護5大迷思，包括：使用雙氧水或酒精來清潔傷口、傷口要保持乾燥、傷口結痂表示快要痊癒、傷口會搔癢是癒合的標誌、傷口包繃帶且不用…
http://www.top1health.cn/Article/241/18853
長期臥床易骨鬆！上肢運動學兩招

…期下來導致骨流失及肌力低落，不僅為骨鬆骨折高危險族群，若一旦跌倒，其癒後更可預期較差。黃兆山醫師還表示，在運動對骨骼健康研究中，荷重撞擊運動與骨密度有直接關係，長期臥床者由於肢體活…
http://www.top1health.cn/Article/165/18794
爬山倒退嚕危險！側走交叉步增肌力

…醒，老年人倒著走路或爬坡有其危險性，如果一時頭暈或踩空步伐而跌倒，就很容易因為來不及反應而撞傷頭部或身體，建議可以練習側走交叉步和左右重心轉換2個動作，增加銀髮族腰部和腿部的平衡感…
http://www.top1health.cn/Article/132/18726