「質疏鬆」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「質疏鬆」的資料-
腳是第二心臟 日常健走10秘訣
…善心血管疾病、糖尿病、代謝症候群等慢性疾病、控制體重、預防骨質疏鬆、預防跌倒、更可紓解壓力。 健走運動現在已蔚為世界性的風潮，在先進國家之中正大力推廣中。WHO也推動「打擊肥…
http://www.top1health.cn/Article/248/16407 -
火鍋料防「磷」過量 小心傷心腎
… 健康人攝取過量的磷，會增加腎病惡化、心血管疾病、高血壓、骨質疏鬆等疾病的風險，因此今年2月在美國的一場「磷」研討會中，已有學者建議修正目前的血磷正常範圍值。 ##[★《…
http://www.top1health.cn/Article/172/16393 -
喝咖啡高強效！早上10點半最醒腦
…300毫克以下，對健康不致造成影響，但若過量攝取，恐會導致骨質疏鬆、心悸、失眠等風險，至於有心血管疾病、心律不整、腸胃病、長期失眠的患者與孕婦及孩童，更應該避免飲用。 ##[…
http://www.top1health.cn/Article/31/16392 -
骨本加倍奉還！防骨鬆3333原則
…負重運動，並且每天補充3份鈣食品、曝曬日光。 ![台灣人骨質疏鬆、骨折機率極高，須從平日做好保骨本保養。][45265] 根據公益信託王詹樣社會福利基金與中華民國骨質疏鬆症學會…
http://www.top1health.cn/Article/165/16328 -
原始人飲食法 梅根福克斯瘦身祕訣
…飲料等；不過排除碳水化合物與乳製品的概念則有所爭議，容易有骨質疏鬆等問題。因此在採取這種低碳水化合物、類似「阿金減肥法」時，不建議長期進行，或是針對個人體質與健康狀況，經過醫師諮詢…
http://www.top1health.cn/Article/101/16283 -
一打噴嚏竟骨折？35歲女性應補骨本
…鈣質，並多運動維持骨骼健康，小心成為骨折高風險群。 ![骨質疏鬆是沉默的殺手，平日不會有任何症狀。][44619] **骨鬆最怕骨折 髖部骨折要命** 骨質疏鬆是沉默的殺…
http://www.top1health.cn/Article/165/16164 -
補鈣抗骨鬆 自製無敵海景沙拉
…平日除了養成多走動的習慣外，也可以從食補的方式補充鈣質，防骨質疏鬆。框影咖啡店店長Ridan特別推薦一道適合上班族補充體力、又能保健骨骼的健康料理。 **無敵…
http://www.top1health.cn/Article/80/16143 -
老人防跌妙招！做彈力帶練肌力
…平衡反應、減少跌倒的機率、增強心肺功能，體能獲得改善、延緩骨質疏鬆，減少骨折的發生，還可消耗熱量，控制體重，以下就介紹幾招簡單彈力帶運動： **彈力帶防跌運動** **1.…
http://www.top1health.cn/Article/163/16092 -
補關節≠補骨頭 護關節5招聰明吃
「骨質疏鬆要補維骨力嗎？一天吃幾顆？」門診中常可聽到患者詢問醫師有關保健食品預防骨質疏鬆的成效，營養師提醒，「補關節」不等於「補骨頭」，民眾口耳相傳的保健食品「維骨力」，作用在於保…
http://www.top1health.cn/Article/80/16063 -
妳是懶骨？輕熟女三大骨鬆危機
防骨質疏鬆要多吃鈣？很多人以為多吃鈣就可以「保骨本」，事實上，補充過多的鈣，不僅無法阻止骨質流失，還很容易造成便祕、腎結石等後遺症；醫師強調，均衡營養飲食才是彌補鈣不足的最好的方法…
http://www.top1health.cn/Article/248/16014 -
停經骨質快速流失 補鈣+運動防骨鬆
…，那就是「骨質流失」，骨質大量流失的情況下會導致女性易發生骨質疏鬆，一跌倒容易就骨折，尤其是髖部骨折，5年內死亡率更是高於乳癌，不可輕忽！ ![30歲後不分男女，骨質開始緩慢流失…
http://www.top1health.cn/Article/165/15994 -
運動預防骨鬆 再老都不嫌遲
…為年輕時沒有養成運動習慣，或是苦於病痛， 如退化性關節炎、骨質疏鬆症、糖尿病或慢性肺病等，踏出家門困難。 ![][43749] **養生之道在於「動」，再老都不嫌遲** …
http://www.top1health.cn/Article/165/15971 -
卵巢早衰怎麼辦？吃山藥紅豆緩解
…性，若發生子宮萎縮、月經紊亂、陰道分泌物減少、性交痛，甚至骨質疏鬆，都應及時調理體質。目前認為卵巢早衰不一定是不可逆的，特別對於期望生育的患者，仍應積極治療。 **卵巢早衰 …
http://www.top1health.cn/Article/259/15964 -
開車急煞！骨鬆族恐致安全帶骨折
…煞車，造成2起安全帶骨折事件，如果年紀較大卻不知道自己罹患骨質疏鬆症的人，坐前座又遇上緊急煞車非常危險，因為會造成脊椎壓迫性骨折。 
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