花椰菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「花椰菜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「花椰菜」的資料

補鈣8強效食物！杏仁無花果都上榜

…C、維生素A。除了補鈣，還有助於視力維護。 **★綠花椰菜：補鈣也防癌** 每100克綠花椰菜含鈣47毫克，是很好的鈣來源。除此之外，綠花椰菜的維生素C含量甚至比一顆橘子…
http://www.top1health.cn/Article/248/21522
防癌一級棒！多吃超級蔬菜青花菜

…想辦法在每天的飲食中加入青花菜，或其他十字花科蔬菜，例如白色花椰菜。把青花菜切碎，混進沙拉或燉菜中。烹煮時，加入醬或香料以增添香味。用中火蒸約3至4分鐘，擠些檸檬汁、撒些胡椒粉也是…
http://www.top1health.cn/Article/275/21515
吃雞蛋增記憶！鮮奶炒蛋鮭魚排雙效

…己喜愛，亦或是當季盛產的蔬菜加以變化組合，例如，常見的香菇、花椰菜、紅蘿蔔、玉米等也都是不錯的替代食材，不僅能隨心情變化口味，更有助於增加各類植化素、維生素的攝取。
http://www.top1health.cn/Article/80/21430
南瓜+花椰菜烹煮　破壞維他命C？

…各式料理，都令人垂涎。但是，網路盛傳南瓜不適合與菠菜、番茄、花椰菜等富含維生素C的食物一同烹煮，不僅無法讓營養加倍，更會造成維生素C的大量損失，真有這一回事嗎？ ![網路盛傳…
http://www.top1health.cn/Article/302/21370
超級食物羽衣甘藍　排毒抗癌新巨星

…過去被人拿來擺盤的羽衣甘藍，其實維生素A跟K的含量很高，勝過花椰菜、包心菜等其他同為甘藍菜家族的成員。不僅如此，哥倫比亞大學臨床助理教授德魯．萊姆西於著作《50 Shades of…
http://www.top1health.cn/Article/80/20465
萬用好食材大蒜　增風味更抗癌

…花椰濃湯】** ** 材料（2碗）：** 大蒜10g、青花椰菜30g、燕麥30g、糙米30g、白芝麻30g、黃金三寶粉2匙、海鹽適量、熱水800cc **作法：** 1.將…
http://www.top1health.cn/Article/80/21364
陰莖長疹＝性病？珍珠狀丘疹免驚

…光澤苔癬、異位性的皮脂腺作鑑別診斷。如果病灶大小一致，沒有像花椰菜般不規則表面，病灶數目沒有在短期內增加，大多數就可以排除菜花的可能性。在治療上，通常只需要詳細的解說和正確…
http://www.top1health.cn/Article/4/20422
奇亞籽誇大降血壓？消基會：涉違法

…打模糊仗」的現象，宣稱奇亞籽的營養成分大於或等於鮭魚、菠菜、花椰菜、牛奶、橘子等食物的數倍，卻沒有寫出奇亞籽的重量，無法得知比較的基準。  **吃多奇…
http://www.top1health.cn/Article/80/20373
運動女孩看過來！早餐這樣吃助瘦身

…油1茶匙、雞蛋3顆、鮭魚75公克、羊乳酪50公克、芝麻少許、花椰菜50公克、洋蔥30公克、蒜頭1瓣。 **做法：** 1.取一平底鍋加熱，放入油。 2.待油熱後，放入切碎的洋…
http://www.top1health.cn/Article/320/20343
秋季排毒瘦身　必吃TOP15蔬果

…含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪。 **第3種／花椰菜** 花椰菜中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素…
http://www.top1health.cn/Article/101/20314
減重不吃米飯？缺碳水化合物少活力

…20～25g的食物纖維(蔬菜300～500g)** 萵苣、花椰菜、小黃瓜等蔬菜類、海藻類、雜糧類、豆類等含有的食物纖維，不會被消化吸收，而且能感到飽足感、延長葡萄糖和脂肪的吸收。…
http://www.top1health.cn/Article/271/20289
3C食物藏頭痛地雷？多吃鎂B群

…食物，幫助安定神經，提升睡眠品質。常見含鎂的食物包括香蕉、綠花椰菜、波菜等。此外，也可多攝取富含B群食物，如全穀類、新鮮肉類、雞蛋等，也有安定神經的作用。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/320/20021
秋乏來襲好愛睏？乾燒花椰菜抗疲勞

…害到人們的身體健康。想要抵抗秋乏，不妨來吃吃秋季的營養菜——花椰菜！ ![乾燒花椰菜不僅簡單易做更好吃。（圖片／39健康網提供）][64495] **乾燒花椰菜** **…
http://www.top1health.cn/Article/320/20230
完整保留營養素！4種蔬菜生吃好

…但維生素C保留較多，口感也爽脆可口。 **2、花椰菜** 一般認為，花椰菜都是要焯燙過後才能食用的，但是在歐美，將花椰菜撕成小片後直接加上蛋黃醬拌勻後生吃的做法很常…
http://www.top1health.cn/Article/248/20200
豐胸不是夢！9類食物吃對幫助大

…可以讓身體健康、排便順利，富含維他命A、E的蔬菜像是：芹菜、花椰菜、葵花籽油等，都能刺激體內雌激素。 **豆類製品：** 豆漿、豆腐、黃豆、花生、黑豆、紅豆、杏仁、核桃、…
http://www.top1health.cn/Article/292/20103

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞