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「線上」搜尋結果

總共找到 994 筆符合關鍵字「線上」的資料

深蹲5分鐘　翹臀、瘦腿女人味加分

…站著。這時候，讓腳後跟、臀部、肩胛骨、頭部後方保持在同一垂直線上。腰部後方有意識地留出一點空隙，大概能放進一個手掌即可。同時，雙腳打開，兩腳之間的距離與肩同寬，以這樣的基礎站姿站著…
http://www.top1health.cn/Article/306/22212
驚人！一低頭＝頸椎重壓27公斤

你是「滑滑族」嗎？根據台灣Yahoo奇摩昨日前公布調查結果顯示，台灣人平均每天用手機上網超過3小時，比全球平均數值高出55分鐘，高居全球之冠！滑手機歡樂的背後，其實暗藏危機，根據國…
http://www.top1health.cn/Article/167/22171
有機烏龍茶聖殿　堅持地利是關鍵！

…林圍繞保護，灌溉水源來自天然湧泉；另外，在桃園拉拉山的最高稜線上，海拔1600公尺處，也有一塊原始森林區，開闢出一方有機茶園，水源來自山中天然清泉，所以環境無污染，水源也非常天然。…
http://www.top1health.cn/Article/248/22067
飽和脂肪揹黑鍋？碳水化合物最傷心

…的禍源，但是根據日本《門戶網站》(livedoor)引述美國線上科學雜誌《Plos One》的一項最新研究，卻可能顛覆這樣的說法。研究直指「碳水化合物」才是導致血液「棕櫚油酸」的脂…
http://www.top1health.cn/Article/302/22043
預防牙周病　銀髮族牙齒矯正掀風潮

牙齒矯正不是年輕人的專利，近年牙科門診發現，中高齡民眾做齒列矯正的情形愈來愈普遍，除了可改善美觀問題，最大的收穫就是口腔清潔變容易了。牙醫師表示，牙齒矯正不分年紀，只要牙周組織健康…
http://www.top1health.cn/Article/57/21991
搭捷運也能做運動！上班族5招養肌

捷運松山線甫通車，台北捷運預估每天運量將突破2百萬人，造成部份上班族轉乘動線延長，需耗費更多通勤時間與體力，復健科醫師提醒，上班通勤族運動量普遍不足，建議可以利用搭乘捷運時，多走樓…
http://www.top1health.cn/Article/167/21936
睡前1分鐘美腿　甩小腹贅肉塑曲線

…坐在地板上。這時候，要讓腰、肩膀、耳朵，這三個部位都在同一直線上，接著有意識地立起盆骨。雙手往上抬起，直至與肩同高。 2.一邊吸氣，雙手一邊在身體前方用力往前伸。這時候要注意，在…
http://www.top1health.cn/Article/306/21717
防憂鬱無國界！1分鐘線上情緒檢測

…Beyondblue基金會發現，善用現代人愛上網的特性，設計線上1分鐘情緒檢測、線上諮詢等功能，也能讓民眾隨時瞭解目前的心理狀態，及早預防憂鬱情緒和憂鬱症的發生。 ![Beyon…
http://www.top1health.cn/Article/74/21374
關懷愛滋競拍　企業志工為愛翻轉

…拍，員工們帶著具紀念意義的個人物品到現場拍賣，並自十月中展開線上公益拍賣，所得將全數捐給關愛之家。衛生福利部統計顯示，目前台灣約有25名四歲以下的愛滋寶寶，並且女性感染…
http://www.top1health.cn/Article/22/20446
淋巴按摩促血循　3招排毒助減重

…腳掌上，彎曲腳趾，用力按壓腳掌第二根腳趾和第三根腳趾之間延長線上凹進去的地方，按壓7秒鐘後放開手指，停止7秒鐘。這樣重複該動作3到5次。  ![（…
http://www.top1health.cn/Article/250/20421
學童假近視爆增　迷戀3C視力慘遭殃

…父母都要上班很無聊，而天氣太熱也不想出門，結果同學就約著玩起線上遊戲了。經調查發現，雖有高達6成的父母會限制小孩玩3C產品的時間，但多數沒有嚴格執行，加上孩童又會偷玩，才使視力惡化…
http://www.top1health.cn/Article/67/20134
糖尿病血糖控制差！小心視網膜病變

…暴食血糖控制差，加上本身是貨車司機，長時間開車不運動，體重直線上升，直到視力模糊無法開車，至醫院眼科就醫，經檢查右眼為增殖性糖尿病視網膜病變，且併發玻璃體出血、視網膜剝離。 …
http://www.top1health.cn/Article/67/20027
2招水瓶減肥操　快速甩掉全身贅肉

…體態，收緊腹部和大腿】** ![挺直腰杆站立，雙腳在同一直線上前後打開，使水瓶、鼻樑、脊椎、雙腳腳掌處在同一直線上。][63363] **動作1** 挺直腰杆站立，雙腳在…
http://www.top1health.cn/Article/250/19942
產後快速瘦身？10飲食秘訣必知

…增。如果有新鮮水果，儘量不去吃乾果，乾果去掉水分後熱量密度直線上升。 **秘訣／8** 經常吃一些需要多咀嚼才能咽下的食物。營養專家認為，人在咀嚼300次時就開始產生飽感，…
http://www.top1health.cn/Article/18/19935
臉洗乾淨就能戰痘？破解抗痘5迷思

…好作息飲食、把臉洗乾淨，就能改善「痘」花臉的問題？根據波仕特線上調查結果顯示，近7成青春痘患者有社交困擾，但多數人有錯誤抗痘的經驗和觀念。皮膚科醫師表示，正確的抗痘知識，能有效減少…
http://www.top1health.cn/Article/49/19874