糖分 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「糖分」的資料

防腸道老化　先向含糖飲料說不

…有多大改變。再舉例來說，市售的綠奶茶包裝飲料不只含有糖分，400ml裡還含有飽和脂肪 . 公克，跟吃了肥肉的意思是一樣的。而且不只含糖飲料要注意，大部分甜品也隱含了致胖與致…
http://www.top1health.cn/Article/297/19828
嚴重低血糖恐致命！控糖4撇步

…近7成患者了解感到飢餓、噁心感等輕度低血糖症狀時就會適時補充糖分，但可能因生活忙碌或一時不察，當症狀繼續惡化仍無危機意識時，就直接跳過中度，進入「需要他人協助」的重度低血糖症狀，儼…
http://www.top1health.cn/Article/33/19811
寶寶不生病！3飲食法提高免疫力

…，使疾病恢復較慢，因此勿選用添加蜂蜜（1歲以下不建議食用）或糖分含量過高的飲品或甜食。 **建立日常飲食習慣，提升免疫力** 1.哺餵母乳，為健康奠定基礎 2.營養均衡的…
http://www.top1health.cn/Article/87/19775
妊娠糖尿病，妳是高危險群嗎？

…己能夠長得更大一些，會促使胎盤分泌多種荷爾蒙，促進母體的腸道糖分吸收增加、肝醣分解増加，母體組織的胰島素抗性增加，以便於母體血糖能夠上升，糖分才能通過胎盤讓胎兒吸收。不過，…
http://www.top1health.cn/Article/214/19752
煩惱夏日胖胖腿？15種食物消水腫

…無味 3.不愛吃糙米、五穀雜糧之類的天然食物 4.愛吃高糖分的零食或甜食 5.很少喝水，或是習慣在晚上飲用大量的水 6.喜歡吃冰品或冰涼的飲料如果你符合3項以上，…
http://www.top1health.cn/Article/292/19688
徹底改善便祕！必吃3大營養素

…！** **【乳酸菌】** 乳酸菌是能分解乳糖及葡萄糖等糖分，製造成乳酸的菌。能令腸內保持壞菌不易生存的環境，同時也能促進腸道蠕動，改善便祕。 **【膳食纖維】** 膳…
http://www.top1health.cn/Article/271/19655
小心澱粉陷阱！「醣」中毒藏危機

…二醫師曾經提出過「醣中毒」所引起的健康問題，其研究發現，長期糖分攝取過量的人，不只會愛吃甜，還會因此出現嗜鹹、嗜辣等重口味的傾向，因而導致比一般人罹患更多的疾病，身體也會加速老化。…
http://www.top1health.cn/Article/248/19641
孩子吃甜食易蛀牙？更可能影響視力

…，使晶狀體凸出，影像模糊，成為近視眼的原因。甜食中的糖分在人體內代謝時還會消耗大量維生素B1，維生素B1對視神經有養護作用，其含量的高低會影響到視神經的狀態。如果經常大量進…
http://www.top1health.cn/Article/251/19591
減重也能吃美味　動手做番茄料理

櫻桃番茄熱量低，其豐富的果膠易讓人產生飽腹感。而且番茄糖分少，多吃也不會發胖。櫻桃番茄中的食物纖維是清腸排毒的好幫手，不但無法被腸胃消化，還能吸收體內的膽固醇和脂肪等物質並隨著排泄…
http://www.top1health.cn/Article/320/19536
逆轉生命體質！6種抗發炎飲食法

…，也屬於抗發炎的食物。水果的排名位居第二，這是因為有些水果的糖分過高，例如棗子和熱帶地區的水果，所以最好是選擇天然糖分最少的水果，像是草莓、藍莓、覆盆莓、蘋果和葡萄柚。 3. 許…
http://www.top1health.cn/Article/333/19524
晚餐注意3要點　減重瘦身不再難

… ▲不要吃得太晚到了晚上，身體和大腦的活動量都會變小，糖分消耗也變少，此時更應控制糖分的攝取。 ▲搭配韭菜、大蒜、蔥更有效碳水化合物與維他命B1、B2同時攝取時，糖分轉…
http://www.top1health.cn/Article/320/19504
5：2減重正夯！五青汁排毒好幫手

…材包括比普通苦瓜含有更豐富的苦瓜素，能退火解熱、降血脂、更是糖分剋星的「青苦瓜」；含有大量鎂，能代謝多餘鹽分，消除下半身水腫的「大黃瓜」。其他還有青椒，其辣椒素能刺激唾液和…
http://www.top1health.cn/Article/101/19475
抗發炎飲食不生病　蔬菜橄欖油上榜

…，也屬於抗發炎的食物。水果的排名位居第二，這是因為有些水果的糖分過高，例如棗子和熱帶地區的水果，所以最好是選擇天然糖分最少的水果，像是草莓、藍莓、覆盆莓、蘋果和葡萄柚。 ◎許…
http://www.top1health.cn/Article/333/19490
梨子減重甩肉？營養師改良版更享瘦

…台灣營養基金會執行長吳映蓉博士表示，與其他水果相比，水梨確實糖分較低，但目前並沒有任何研究顯示，水梨中有能夠抑制、降低食慾的成分存在。她認為這份食譜主要應是希望透過一天早晚2餐食用…
http://www.top1health.cn/Article/101/19425
菇類入菜助減重！4款食譜大公開

…度食用能保持腸道內的水分平衡，還能幫助人體吸收多餘的膽固醇和糖分，將其快速排出體外，達到不錯的緩解便秘效果。 **4款菇類減肥食譜** **★油菜蘑菇** **材料：…
http://www.top1health.cn/Article/101/19411