「睡不好」搜尋結果
總共找到 784 筆符合關鍵字「睡不好」的資料-
6成中老年更年期男性 有睡眠障礙
…睡眠的困擾 (難以入睡，難以一覺到天亮，過早醒來且覺得疲累，睡不好，失眠) 5.需要更多的睡眠，經常覺得疲累 6.暴躁或是易怒 (感覺對他人會有攻擊或是挑釁，容易被小事情所擾…
http://www.top1health.cn/Article/253/9667 -
找出原因 失眠可不藥而癒
「你不覺得你睡不好，非常痛苦嗎？」我們用問句讓病人省思並確認自己的狀況。 夜裡難眠的時候，彷彿時間一分一秒流逝的聲音，都能清清楚楚聽到，很容易因為睡不著而焦慮，一焦慮更難入睡…
http://www.top1health.cn/Article/248/9522 -
美國仙丹藥不藥 治療大不同
…但又怕服藥成癮而不敢吃藥。這種時候，我們會告訴病人：「你現在睡不好，睡不好也會影響你的身體健康。」睡眠品質良好，對身體的修復及身心健康有多重要，這一點通常不需要解釋太多，大家都知道…
http://www.top1health.cn/Article/248/9518 -
睡不好！都是平板電腦害的？
…][22104] 為什麼說睡覺之前使用平板電腦，會導致睡不好呢？原因是平板電腦發出的亮光，會降低體內的退黑激素，退黑激素是可以幫助控制睡眠和清醒週期，稱之為「晝夜節律」。 若…
http://www.top1health.cn/Article/76/9466 -
改善老人睡眠 中醫推荐茶飲
常言道「早睡早起身體好」，但許多老年人卻常常抱怨吃飽晚餐就「愛睏」，即使睡著了，仍有淺眠、多夢、早醒睡不久等問題，造成白天坐著就打瞌睡，週而復始之下，睡眠障礙的情況愈趨嚴重，甚至影…
http://www.top1health.cn/Article/263/9486 -
睡前壓穴助眠 隔天上班好精神
…改善失眠的問題。 中醫師戴吉雄表示，民眾平日若有失眠、睡不好的困擾，可於睡前30至60分鐘輪流按壓身體穴位，每穴位按壓約5至10秒鐘，全部穴位壓約30分鐘，可刺激神經放鬆，幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/9303 -
耳鳴惱人 不用藥緩解3方法
…出，的確有患者調整睡眠型態之後，耳鳴不適改善了一半。其實不僅睡不好會造成耳鳴，有些人則是因耳鳴而睡不好，很難論定因果，不過的確會互相影響。 **方法二：避免咖啡因和酒類** …
http://www.top1health.cn/Article/248/9295 -
過敏兒睡不好 居家保健5招助眠
…脫皮，還有的因氣喘發作，夜咳不止。醫師指出，小孩過敏發作時，睡不好的比例高達86%，除了到醫院就診，建議日常生活可從5個保健措施著手，改善睡眠品質。 
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