生理期 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生理期」搜尋結果

總共找到 985 筆符合關鍵字「生理期」的資料

生理期不經痛！茶油薑桂圓蛋好滋補

…難想像這道菜的滋味，吃過的人則難以忘懷這份美味，非常適合作為生理期或坐月子時的調理補品，作法十分簡單，又飄著濃濃桂圓香，大家都會搶著吃。寒冬裡，全家人一起享受又香又甜的滋味，感受滿…
http://www.top1health.cn/Article/145/24638
私密處好乾爽！孕期保養這樣做

…酸鹼值介於PH5.5～PH6，因此，建議媽咪無論是每日洗澡、生理期或孕期，清潔肌膚可儘量選用弱酸性的沐浴產品，私密處的清潔，也可於每日洗澡時一同清潔；除了使用弱酸性的清潔產品外，外…
http://www.top1health.cn/Article/200/24637
左腰痠又痛　竟是腎盂輸尿管阻塞

「腰部好痠喔，生理期可能快來了！」對許多女性來說，腰痠是月經來潮的前兆，但泌尿科醫師提醒，腰痠腰痛也可能是泌尿系統出了問題！最近就有1名年輕女性因腰痛就醫，結果確診為腎盂輸尿管阻塞…
http://www.top1health.cn/Article/324/24611
失眠好煩燥？6招助平穩情緒睡好覺

…鎂補充劑，許多女人常有缺鎂的問題，缺鎂也會造成焦慮、失眠，在生理期時則會有腹脹的不適；而適當的補充鈣可以減少煩躁感。 **第 6招／正視「經前症候群」** 一個月拜訪一次…
http://www.top1health.cn/Article/76/24619
消除虎背熊腰！快做2招瑜伽消脂

…**注意事項：** 整個過程中，千萬不能東張西望。如果正在生理期就不要做了。脖子僵硬的人，可以在肩膀下面放上毛巾。 **資料來源：39健康網www.39.net** **…
http://www.top1health.cn/Article/306/24603
女「鐵」人有氣色　妳也辦得到！

…多達50幾種，其中最容易缺乏的營養素就是鐵，尤其是女性朋友在生理期間大量的經血容易造成鐵質的流失，如果鐵質攝取不足，則可能導致缺鐵性貧血。因此補充足夠的鐵質，才能預防貧血。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/23809
生理痛不用吃藥？8招有效舒緩

…定和活化血液循環，鼠尾草有抗抗痙攣和加熱的作用，所以非常適合生理期間使用。出現經前症候群時也可使用。  ![][74291] **4：泡腳保暖**…
http://www.top1health.cn/Article/234/23664
預防停經後出血　健脾調卵粥保安康

…收斂的功用，對於女性生殖內分泌系統有穩定作用。另外，生理期結束後需多補充含鐵質的食物，例如菠菜、牛肉、葡萄乾、紅棗、櫻桃和豆腐等。鐵質可提供卵子充足的養分和能量，經期後多吃…
http://www.top1health.cn/Article/259/23569
產後惡露何時停？別超過產後3周

…補充，持續分泌血性惡露的時間太久或出血量多，所謂的量多，是與生理期月經量較多時相比，若惡露的血量大於生理期，就表示可能子宮胎盤剝離面的血管傷口沒有癒合，或子宮內可能還有胎盤組織殘留…
http://www.top1health.cn/Article/18/23510
KO生理痛！黑糖芝麻雙黑食物舒緩

…酸的食材，像是香蕉、牛奶、堅果、黑芝麻、豆漿等，也很建議可於生理期時食用來緩解不適。與睡眠密切相關的褪黑激素，可讓人心情愉悅的血清素，都是由色胺酸所合成的；多食用含有色胺酸的食物既…
http://www.top1health.cn/Article/145/23480
私密處頻感染？十大NG生活習慣

…預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減…
http://www.top1health.cn/Article/234/23203
劉嘉玲素顏也美麗　加鐵好氣色秘密

…，並參與紅血球的形成。][73174] 尤其女性在每月生理期間，身體會流失大量血液，由於現代人飲食不均衡，容易導致缺血，如出現頭暈、容易眼冒金星等症狀，因此特別需要補血，建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/23086
浪漫性高潮易受孕！打排卵針嘛ㄟ通

…生努力「做人」，但2年多的時間，始終沒有好消息，後經醫師追踨生理期變化，並施打排卵針及破卵針後，在去年七夕情人節順利做人成功，目前已懷孕5個多月。事實上，從女性健康卵子的形…
http://www.top1health.cn/Article/12/23092
經期排汙血怎麼吃？紅黑食物放榜

…大塊。過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令人在生理期更加虛弱。 **4.辛辣食物** 辛辣的食物容易造成月經不調，或者月經過量。嚴重還會影響生理期的代謝，甚至讓身…
http://www.top1health.cn/Article/234/23015
經期可能懷孕？破解月經3大謠言

…活。 **謠言一：來月經不能運動：**月經是正常現象，生理期可以進行散步、柔和的體操等輕緩的運動，有助於緩解不適。 **謠言二：來月經不能洗頭：**有人認為經期洗頭會加…
http://www.top1health.cn/Article/324/22963