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「水煮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水煮」的資料

健康享「瘦」！4款營養減肥食譜

…一旁備用，再將白米洗淨，與準備好的冬瓜一起下入鍋中，加適量清水煮熟即可。建議早晚食用，對心胃功能的養護很有幫助。 **★薏仁粥** 薏仁是很健康的食物，在中醫中它還是一種藥…
http://www.top1health.cn/Article/101/18227
眉心易痠痛老花了　喝黑豆粥護眼

…** 取枸杞子50克、粳米200克、冰糖少許。先將粳米加清水煮沸，再放入枸杞子、冰糖，拌勻後繼續煮至米爛粥成，每天早晚食用。 **2.黑豆粥：** 取黑豆100克、浮小…
http://www.top1health.cn/Article/239/18232
黑豆减肥法　瘦身養顏治便祕

…下，帶黑豆的表皮裂開後，將黑豆放到杯子中。然後將150毫升的水煮沸後，倒入杯中蓋上杯蓋，燜5分鐘後即可飲用。乾煎後的黑豆可以用來泡兩次黑豆茶，如果想將黑豆也一併吃的話，可以將泡茶後…
http://www.top1health.cn/Article/101/18194
甜蜜懲罰？手浴+招財貓舒緩媽媽手

…錢、桂枝2錢、海桐皮2錢。 - 作法：將上述藥材洗淨後，加水煮成1000c.c.藥湯，放溫至40至43℃，每天洗完澡後，雙手浸泡於藥湯約20分鐘，即可達到疏通經絡、緩解疼痛、減輕…
http://www.top1health.cn/Article/87/18176
醒腦開竅！按百會穴緩解老年失智

…子粥》：**核桃仁5錢、黑芝麻3錢、蓮子肉1兩、糙米適量，加水煮粥服用，每週2、3次。 **《2.補腦煎》：**益智仁5錢、枸杞子3錢、丹參1.5錢，女貞子6錢、旱蓮草3錢、…
http://www.top1health.cn/Article/132/18169
小黃瓜雞蛋減肥法！健康瘦身又美容

…再切成段；雞蛋打散在碗中。 2. 鍋內放少許油和適量的水，水煮沸之後倒入小黃瓜片，待水再次沸騰後倒入打散的雞蛋。 3. 放幾片胡蘿蔔點綴，然後用食鹽調味即可。 **★銀耳…
http://www.top1health.cn/Article/101/18136
輕盈迎接初夏　就靠10款瘦身湯

…洗淨； 3、瘦肉切片，焯水後撈出備用； 4、湯煲中倒入清水煮開，放入豆腐、海帶芽、枸劄、香菇、薑絲同煮； 5、用大火煮5分鐘後，改小火續煮10分鐘，加入肉片，調入精鹽、味精，…
http://www.top1health.cn/Article/101/18134
養肝排毒！紅棗補氣血勿超過15顆

…2.佐料：**紅糖。 **3.作法：**白木耳去蒂洗淨，加水煮沸後燉煮至半軟，加入洗淨去籽的紅棗和6碗水，煮到白木耳軟爛，適量加入紅糖調味即可。 **【中醫師小叮嚀】：**…
http://www.top1health.cn/Article/239/18135
大蒜殺菌功能強大　腸胃病不用愁

…【大蒜鹹米粥】** 作法：取五十至一百克米放入鍋中，加入清水煮成稀粥，放食鹽調味，口感要稍鹹些；熄火後，取大蒜一至兩瓣，切碎後調入粥中，攪勻服用。功效：抗菌殺病毒，適用於急慢…
http://www.top1health.cn/Article/277/18012
代謝症候群中醫調ㄟ通　茶飲+練功

…的水、天麻10克。 **2.泡製方法：** 1 先將水煮沸。 2 再將藥材放入沸水中煮。 3 約煮10分鐘後，去渣取汁即可飲用。 **【練氣功保健康】** …
http://www.top1health.cn/Article/258/18035
春季乾燥易咳嗽　陳皮梨湯止咳潤肺

春風帶來的不僅有暖濕氣流，同樣還有春燥。春季因春燥而咳嗽的人比比皆是，如何緩解春咳也是不少網友關心的話題。今天為大家推薦一道甜品湯，讓大家在享受美味的同時，還能夠達到潤燥止咳的食療…
http://www.top1health.cn/Article/80/18014
抗過敏這樣吃！粉光麥冬護敏雞湯

…成蔥花備用。 2. 將生薑、桂枝、葛根、甘草以600c.c水煮沸。 3. 接著加入白飯燉煮，煮至水分略為收乾、米飯軟嫩。 4. 在起鍋前加入適量鹽巴、蔥花提味，即可食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/62/17944
11種常見蔬菜　有助春季瘦身

…民眾使用蒸煮的方式來烹調，有助於鎖住芥藍菜中的營養成分。若是水煮的話，烹調時間則不宜過長。另外，芥藍菜中的維生素B群還有加速脂肪代謝功效，加上鉀的利尿作用，能有效排毒並消除水腫。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/17879
海鮮辨真假　第一招先用聞的

…、刺鼻就不建議購買！** 真正的筍乾是用麻竹筍，歷經清洗、水煮、發酵、曬乾的步驟而製成，它的味道應該是清香，而非刺鼻。為縮短製程時間及確保製作的成功率，有些廠商會添加醋精，這對身…
http://www.top1health.cn/Article/273/17921
低頭族視茫茫！4道料理吃出好視力

… 4. 枸杞桂圓湯：取枸杞10克、陳皮3克、桂圓10個，加水煮出藥味，最後再加入1匙蜂蜜即可。  ![穴位示意圖：護眼穴位。（圖片提供／大里仁愛醫院）]…
http://www.top1health.cn/Article/248/17906

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