「女生」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「女生」的資料-
書煒教婆媽選豬肉 水珠血塊大NG
中秋節腳步接近，許多婆婆媽媽們開始準備一些應景烤肉食材，其中「豬肉」扮演很重要角色。健康節目主持人林書煒在《婆婆媽媽最想知道的健康大小事》新書中建議，不僅要避免肉品反覆解凍，影響肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/19997 -
減重不挨餓 簡單5要點輕鬆瘦
對於身體健康的成年人來說，很多因素會造就脂肪的囤積，油脂攝入過量、碳水化合物吃得太多、糖分超標、基礎代謝下降，總體看來都屬於「禍從口出」的範疇內。 通常情況下，一個成年女…
http://www.top1health.cn/Article/101/19959 -
簡單7方法 拯救胸部下垂
**完美堅挺的胸形的判定方法** 第一：完美的胸部是從鎖骨中央的凹點到兩邊乳房的尖端，以及從兩邊乳房的尖端到肚臍點，距離相同，呈現正三角形。若整三角形變成了等腰三角形，則表示胸部…
http://www.top1health.cn/Article/324/19941 -
準新娘必看！15分鐘甩掉掰掰袖
準新娘們穿上婚紗，很在意露出掰掰袖，深怕舉起手臂揮舞打招呼時，鬆垮的手臂會搧出陣陣微風。即將步入禮堂的美國模特兒兼健身教練亞曼達羅素（Amanda Russell），分享只要15分…
http://www.top1health.cn/Article/306/19943 -
明星愛瘦小腿 美型＋微雕魔幻美腿
…自測腿部肌肉線條是否勻稱** 外科醫師盧杰明表示，多數女生都喜歡纖細的小腿，可是太過於細瘦的小腿看起來會像「鳥仔腳」，反而失去美麗，小腿的美麗與否並不能只看數字，肌肉線條是否…
http://www.top1health.cn/Article/249/19940 -
夏日消脂DIY 燃燒脂肪8要點
…6個小時！ **Point 2／長肌肉會更瘦** 女生總是害怕跑步、騎腳踏車等運動會產生肌肉變的更難瘦或線條不好看，殊不知長肌肉才是好事！因為1公斤肌肉所消耗的熱量是脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/292/19926 -
減重者大忌！6類食物加速發胖
減肥不能吃哪些食物？有些食物的熱量超高，吃一點點就導致整天的熱量嚴重超標了。具體有哪些食物呢，一起來看看吧。 **第一類：高熱量、密度的食物** 一般經過油烹調的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/101/19937 -
小腹突出？矯正骨盆歪斜助改善
小腹凸起的原因除了皮下脂肪累積以外，腰椎前凸說不定也是原因。身體前後肌肉失衡崩潰，脊梁骨變形進而擠壓內臟，造成腹部凸出。接著如骨牌效應般導致臀部下垂、下半身肥胖、腰痛等，所以要透過…
http://www.top1health.cn/Article/277/19932 -
這樣做輕鬆瘦？6大心理法助減重
減肥最難的就是控制食欲和不斷堅持了，完全靠個人的意志力非常艱辛，建議大家可以嘗試下面的一些簡單的心理減肥法，進行心理暗示，非常有效，而且輕鬆特別，趕緊試試吧。 **【第一…
http://www.top1health.cn/Article/250/19934 -
產後快速瘦身？10飲食秘訣必知
大部分人是產後開始胖起來了，產後該怎麼減肥既不影響健康，又快速有效？以下推薦10個飲食小秘訣，趕緊看看吧。 
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