鬱悶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鬱悶」搜尋結果

總共找到 238 筆符合關鍵字「鬱悶」的資料

春睏睡不飽？中醫教你趕走瞌睡蟲　自製「解睏茶」幫身體除濕、養肝、養陽氣

… ![若民眾覺得工作時春睏來襲，感到昏昏欲睡，甚至是心胸鬱悶時，不妨可以試試揉按2個穴道，來快速趕走疲勞感。][190582] **工作時春睏來襲、昏昏欲睡？輕揉2穴位，…
http://www.top1health.cn/Article/80/81340
春天養好肝、調節免疫力　中醫公開「食衣住行」保養秘訣，遠離病菌威脅

…陽光出來、氣溫回暖時再適度活動較佳。另外，當感到焦躁、憂慮、鬱悶時，可以試著深呼吸，透過深吸、慢吐的方式來緩和心情、幫助放鬆，盡量保持心情的平和，也都是春天重要的養生之道。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/80894
大小病不斷？小心是5大因素釀氣血不足，寒氣乘虛入

…虧了，感冒也會乘虛而入。心情不好的時候也容易感冒，因為生氣、鬱悶使氣血運行不暢，虧虛不能抗邪，因此細菌、病毒乘虛而入。這就是《黃帝內經》總結的中醫發病學規律：「正氣存內，邪…
http://www.top1health.cn/Article/273/80728
長期照護家人，身心靈快崩潰了？門檻別設太高，放過自己也放過被照護者

…身體力行，如今我重新回顧當時的狀況，找到一些花點心思便能緩解鬱悶心情的提示，希望能給大家當個參考。首先比什麼都來得重要的就是，「絕不要求自己作到百分百的照護」。因為絕不可能…
http://www.top1health.cn/Article/110/80607
天冷如何預防腦血管疾病？謹記中風「臨微不亂」口訣救命

…冷時，上了年紀的民眾或多或少會減少社交戶外活動，容易導致心情鬱悶；再加上老人家抵抗疾病能力較弱，在寒冷時較易罹患各種感染如：感冒、肺炎等，引發全身性血管發炎，併發血管梗塞，從而增加…
http://www.top1health.cn/Article/38/80458
口臭是火氣大？喝對茶告別壞口氣！跟著中醫師花3分鐘搞懂自己是哪一類型

…2／肝火型：至於肝火型的病人，則與日常生活經常生氣、情緒鬱悶，使得肝鬱化火、火氣上炎有關。且除了口臭外，常伴有口苦、頭脹痛，以及睡眠障礙的問題。 **★推薦茶飲—甘露茶*…
http://www.top1health.cn/Article/239/80583
胸口悶？長期感到憂鬱或無力？用開胸瑜珈動作，把心打開釋放鬱悶

**胸口悶** **用開胸動作，把心打開釋放鬱悶** 一位廿多歲上班族的正念瑜珈學員，她和朋友總是會坐在第一排，她們很積極學習，每堂下課後會主動和我分享今天上課心得，當我…
http://www.top1health.cn/Article/386/80466
秋天蕁麻疹發作吃綠豆、黃瓜改善？中醫：擦漢方藥膏清熱涼血、抗發炎

…出現容易睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、精神不濟，甚至引起心情鬱悶、夜間睡眠易多夢、手腳冰冷、皮膚起疹、容易腳腫、臉上黏膩不舒服，或出現腸胃不適、腹瀉現象。碰到以上這一些情況…
http://www.top1health.cn/Article/239/78037
網傳：耳朵有褶痕是心肌梗塞徵兆？印堂、山根3部位預測心臟病風險

…及中樞神經系統，情緒不穩、激動或大喜大悲、突然遭受驚嚇、心情鬱悶、悲傷、思慮過度等，都會擾動心神，造成心悸、心痛等不適症狀。冠心病患者若有許多心理壓力，死亡的機率比少壓力的患者更高…
http://www.top1health.cn/Article/248/78022
靜坐好處多？除了宗教、中醫觀點，研究：能幫助α波釋放更放鬆

…些物質能把血液的流量和神經細胞的興奮調節到最佳狀態。相反終日鬱悶憂傷，貪嗔痴慢，就會使這些有益荷爾蒙分泌紊亂，器官功能失調，引起血壓升高，造成冠狀動脈閉塞，進而引起心臟疾病的發生。…
http://www.top1health.cn/Article/248/78032
秋老虎發威慘失眠〜中醫超強助眠！敲膽經、吃酸棗仁粥、必按3大穴位

…用：**太衝穴具有疏肝、解鬱的作用，適合肝火旺盛、心情焦慮、鬱悶及失眠的人，經常用指腹按揉此穴就可以平肝熄風、清肝明目。 **【湧泉穴】** **穴位：**位於足底前部凹陷…
http://www.top1health.cn/Article/248/77856
可以吃的「戰痘祛斑」藥　薄荷茶、逍遙丸疏肝解鬱助調理

…力增大，逍遙丸的適應人群開始擴大，甚至轉向男性。因為他們心情鬱悶的時候不比女人少，也會覺得胸悶、心裡憋屈、喜歡嘆氣，嘆氣之後宣洩出鬱結的肝氣，才覺得舒服。說到嘆氣，特別需要…
http://www.top1health.cn/Article/239/77891
肥胖是「濕氣」太重惹禍？周宗翰：陳皮、茯苓、山楂3大祛濕化痰減重明星

…情緒影響內分泌，以及新陳代謝，也容易產生肥胖，這類型的朋友常鬱悶嘆氣、容易失眠多夢、易緊張、煩躁、經常覺得疲倦、情緒常常起伏不定，其實就算中醫所謂肝鬱氣滯型肥胖，這時採用疏肝理氣的…
http://www.top1health.cn/Article/101/75413
舌尖上的花宴！洛神花、桂花、玫瑰花，這樣料理好看又好吃

…夏吧！ **《玫瑰花》** 玫瑰花屬溫性，有助於紓解鬱悶，具活血止痛之效，因為偏溫性，因此建議搭配涼性藥材，喝了比較不會口乾舌燥，又能幫助疏肝解鬱、氣血疏通。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/75423
月經來拉肚子正常嗎？3體質生理期易腹瀉，女中醫傳授調理秘訣

…**太衝穴：**此穴具有疏肝、解鬱的作用，十分適合心情焦慮、鬱悶的人適度揉按。 **行間穴：**行間穴是刺激肝經的穴位，能幫助疏通肝經、疏肝理氣、調暢氣機。 **◆補腎陽*…
http://www.top1health.cn/Article/259/75235