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…冷時,上了年紀的民眾或多或少會減少社交戶外活動,容易導致心情鬱悶;再加上老人家抵抗疾病能力較弱,在寒冷時較易罹患各種感染如:感冒、肺炎等,引發全身性血管發炎,併發血管梗塞,從而增加…
http://www.top1health.cn/Article/38/80458…2/肝火型: 至於肝火型的病人,則與日常生活經常生氣、情緒鬱悶,使得肝鬱化火、火氣上炎有關。且除了口臭外,常伴有口苦、頭脹痛,以及睡眠障礙的問題。 **★推薦茶飲—甘露茶*…
http://www.top1health.cn/Article/239/80583**胸口悶** **用開胸動作,把心打開釋放鬱悶** 一位廿多歲上班族的正念瑜珈學員,她和朋友總是會坐在第一排,她們很積極學習,每堂下課後會主動和我分享今天上課心得,當我…
http://www.top1health.cn/Article/386/80466…出現容易睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、精神不濟,甚至引起心情鬱悶、夜間睡眠易多夢、手腳冰冷、皮膚起疹、容易腳腫、臉上黏膩不舒服,或出現腸胃不適、腹瀉現象。 碰到以上這一些情況…
http://www.top1health.cn/Article/239/78037…及中樞神經系統,情緒不穩、激動或大喜大悲、突然遭受驚嚇、心情鬱悶、悲傷、思慮過度等,都會擾動心神,造成心悸、心痛等不適症狀。冠心病患者若有許多心理壓力,死亡的機率比少壓力的患者更高…
http://www.top1health.cn/Article/248/78022…些物質能把血液的流量和神經細胞的興奮調節到最佳狀態。相反終日鬱悶憂傷,貪嗔痴慢,就會使這些有益荷爾蒙分泌紊亂,器官功能失調,引起血壓升高,造成冠狀動脈閉塞,進而引起心臟疾病的發生。…
http://www.top1health.cn/Article/248/78032…用:**太衝穴具有疏肝、解鬱的作用,適合肝火旺盛、心情焦慮、鬱悶及失眠的人,經常用指腹按揉此穴就可以平肝熄風、清肝明目。 **【湧泉穴】** **穴位:**位於足底前部凹陷…
http://www.top1health.cn/Article/248/77856…力增大,逍遙丸的適應人群開始擴大,甚至轉向男性。因為他們心情鬱悶的時候不比女人少,也會覺得胸悶、心裡憋屈、喜歡嘆氣,嘆氣之後宣洩出鬱結的肝氣,才覺得舒服。 說到嘆氣,特別需要…
http://www.top1health.cn/Article/239/77891…情緒影響內分泌,以及新陳代謝,也容易產生肥胖,這類型的朋友常鬱悶嘆氣、容易失眠多夢、易緊張、煩躁、經常覺得疲倦、情緒常常起伏不定,其實就算中醫所謂肝鬱氣滯型肥胖,這時採用疏肝理氣的…
http://www.top1health.cn/Article/101/75413…夏吧! **《玫瑰花》** 玫瑰花屬溫性,有助於紓解鬱悶,具活血止痛之效,因為偏溫性,因此建議搭配涼性藥材,喝了比較不會口乾舌燥,又能幫助疏肝解鬱、氣血疏通。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/75423…**太衝穴:**此穴具有疏肝、解鬱的作用,十分適合心情焦慮、鬱悶的人適度揉按。 **行間穴:**行間穴是刺激肝經的穴位,能幫助疏通肝經、疏肝理氣、調暢氣機。 **◆補腎陽*…
http://www.top1health.cn/Article/259/75235…* 失眠是指不能正常入睡、睡眠質量差的情形,進而引起煩躁、鬱悶等情緒問題,或導致精神疲乏、專注力下降等。中醫觀點看失眠,又稱作「不寐」,主要是由「情志」所引起,情志是指喜、怒、憂…
http://www.top1health.cn/Article/239/75133…鬱症狀或憂鬱情緒的人,長長地吐出一口氣,便能將心中累積的各種鬱悶與煩躁全都解放出來。這種感到「舒服」的時候,腦波活動與放鬆時的α波與神經遞質血清素就會大量分泌。 光只是增加α…
http://www.top1health.cn/Article/318/74941…運動。 **9.放鬆心情:**運動能提高腦內啡的釋放,掃除鬱悶心情,減少焦慮並能放鬆心情。 **10.長壽:**運動能延緩生理機能衰退。 上了年紀的人就怕跌倒,跌…
http://www.top1health.cn/Article/248/74828…的做法是好事」。 妻子如果遇到這種先生,心情無疑會非常鬱悶,覺得被壓得喘不過氣。以結論而言,對孩子的成長會造成負面影響。說得具體一點,孩子容易變得纖細敏感、無精打采。或許很多…
http://www.top1health.cn/Article/305/73750