體內脂肪 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「體內脂肪」搜尋結果

總共找到 316 筆符合關鍵字「體內脂肪」的資料

【影音版】越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物

…體質量指數(BMI)。兒茶素可透過維持正腎上腺素的活性，促進體內脂肪被分解，進而降低腹部的脂肪量和體脂肪，達到減重瘦身的效果！ **3. 水** 水是人體最…
http://www.top1health.cn/Article/138/82916
減肥做倫巴、拳擊有氧啵棒！有氧運動滿足你想希望肌肉變緊實、不要太壯的願望

…，是個身體與腦力心智都一起強化的運動。整場拳擊運動下來，對於體內脂肪熱量的燃燒、心肺功能的提升、肌耐力與身體爆發力的加強、專注力、反應力與身體平衡力的訓練，甚至是心靈深沈壓力上的釋…
http://www.top1health.cn/Article/306/83192
中秋烤肉吃太多，恐淪為「腹仇者」！中醫：防秋後算帳，牢記3招排油

…聚烤肉，多半都是肉類燒烤辣炸的食物，吃太多高油、高脂的食物，體內脂肪很容易堆積。][195783] 連續中秋假日親友團聚烤肉，多半都是大啖燒烤辣炸的肉類食物，吃太多高油、高脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/83033
紙片少年一吃就吐、吃不胖藏危機！經常腹脹、腹痛…竟罹患上腸繫膜動脈症候群

總是吃不胖、一吃就吐，身材異常過瘦，不必羨慕！小心可能因體內脂肪流失，罹患上腸繫膜動脈症候群！1名16歲楊姓少年，突然出現上腹部絞痛、呼吸困難、噁心與拉肚子，從凌晨開始就嘔吐超過五…
http://www.top1health.cn/Article/30/82825
越吃越瘦，提升代謝力又燃脂！營養師公開黑咖啡、綠茶5大燃脂食物，趕快筆記

…6倍。 ![咖啡中的咖啡因也是脂肪分解的催化劑，能幫助加快體內脂肪分解。][194964] 咖啡中的咖啡因也是脂肪分解的催化劑，能幫助加快體內脂肪分解。根據《國際運動營養學…
http://www.top1health.cn/Article/101/82770
餐餐都吃粽子體重飆，好後悔〜營養師：糖尿病、高血壓、高血脂聰明補破網

連續4天端午假期結束了，高速公路大塞車之外，體內脂肪更是塞塞塞，體重也跟著直線上升。尤其，在假期中每餐都吃粽子的「三高族」慢性病友，已經紛紛出現腸胃不適、血糖飆高、血壓不穩定，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/101/82219
快減肥！別小看肥胖與「三高」、代謝症候群等慢性病的關聯性

…容易有血脂異常通常是多重因素造成的，可能的原因有進食脂肪多、體內脂肪儲存多、高胰島素血症、血脂的清除功能障礙...等。異常的血脂會促使動脈硬化、受傷，若再加上過…
http://www.top1health.cn/Article/240/82181
應酬喝出脂肪肝？「肝包油」會變肝癌？醫師帶你全方位了解脂肪肝

…鐘，每週三次，心跳速能超過130下以上，這樣才能有效燃燒代謝體內脂肪，達成有效消除脂肪肝。另外若是本身有糖尿病或是高血脂症的人，一定要接受藥物的適當治療，除了可以改善脂肪肝…
http://www.top1health.cn/Article/30/81027
瘦越快復胖也越快！體重一反彈，往後減肥更辛苦　小心養成「易胖難瘦體質」

…kg／m²者則為肥胖。對於大多數人而言，BMI的增加可以視為體內脂肪重量的增加。 **快速減重，當心溜溜球效應** 進食量及運動是保持健康體重的兩大主要因素，食物提供人體能…
http://www.top1health.cn/Article/197/81088
不生酮、不低醣，效果一樣好！營養師推薦溫和的減醣飲食

…--> **2.遠離慢性疾病** 精緻糖容易增加體內脂肪（尤其是內臟脂肪）的合成。而內臟脂肪與高血壓、糖尿病、高脂血症、心血管疾病的發生率都有正相關。研究指出，長期飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/80528
減重王道：砍油不砍肉！騎飛輪、做深蹲，鍛鍊核心肌群就對了

…效果呢？那就是將「無氧運動」和「有氧運動」交叉訓練，可以幫助體內脂肪更快進入燃燒階段。 **(2)無氧運動與有氧運動交叉訓練** 無氧運動和有氧運動都會牽扯到肌肉群，其中「…
http://www.top1health.cn/Article/101/80324
子宮肌瘤不想手術？中醫縮小肌瘤有一套，注意3件事甩貧血、減輕不適

…。 **第2件事／減肥避免過胖：** 當身體越肥胖，體內脂肪細胞過大、過多，便容易讓身體內雌激素濃度也因此偏高，而促進子宮肌瘤的生長。因此，適時減肥、避免過胖，對於有子宮肌…
http://www.top1health.cn/Article/259/80419
小四童如「胖虎」體重超標患脂肪肝炎　少喝糖飲、控制體重找回自信

…肝細胞被破壞，使肝指數升高。也正因為脂肪肝的成因和人體內脂肪含量過多有關，故雖然瘦子也可能罹患脂肪肝，但肥胖仍是脂肪肝最大的危險因子。因此，北美小兒消化醫學會建議9歲以上體…
http://www.top1health.cn/Article/30/80232
甩開「腹愁者」，不必斷食挨餓！骨頭湯3大減重魔力，燃燒脂肪、甩腹部肥肉

…進行都可以摧毀脂肪，將3點結合起來，在10天之內就能加速燃燒體內脂肪。 **【一日四餐，吃得飽又消脂】：** **1.起床到中午：**喝大骨湯燃脂，打擊腹部脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/76551
補足鈣與維生素D能助「減肥」？營養師推薦3大補鈣技巧

…，其實鈣質也和減肥有十足的關係，研究發現鈣質和維生素D能促進體內脂肪氧化、抑制脂肪合成。肥胖者常會有鈣質攝取不足的問題，會促使體內副甲狀腺素分泌而影響脂肪的代謝。過去也有研…
http://www.top1health.cn/Article/101/75230

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞