骨骼健康 | 搜尋結果

「骨骼健康」搜尋結果

總共找到 246 筆符合關鍵字「骨骼健康」的資料

老人補維生素D過量恐增失智症風險？藥師釋疑，揭維生素D的10大好處

…血鈣引起的肌肉抽搐等。因此是骨骼發展的必需營養素，它可以維護骨骼健康和肌肉功能、避免骨質疏鬆。近年醫藥界發現維生素D，不僅是「維生素」或營養素而已，也已被證實是具有多重生理作用的「…
http://www.top1health.cn/Article/320/89846
肌力差必補2大營養素，掌握1關鍵！營養師：注意總支鏈胺基酸含量

…力變差，進而影響健康狀況。 **維生素D缺乏，不只影響骨骼健康，更加重銀髮憂鬱導致食慾下降** 林世航營養師表示，維生素D一直都是台灣人缺乏的營養素，研究顯示，銀髮族曬太陽…
http://www.top1health.cn/Article/248/89792
75%國人維生素D攝取不足，國健署提高建議攝取量

…建議攝取量** 考慮在最低日照及飲食裡面鈣充足的條件下，以骨骼健康為修訂原則，國健署建議，0-50歲國人要每日攝取10微克( µg) 維生素D（AI），懷孕與哺乳期婦女、學童都相…
http://www.top1health.cn/Article/320/89756
肌肉流失加速老化　改善肌少症的新武器「骨鈣素」

…白質合成的營養素，能幫助改善各類型的肌少症。 **4.提升骨骼健康：**骨質疏鬆和肌少症息息相關，提升骨骼的健康也能預防/改善肌肉流失。 **骨鈣素延緩、逆轉肌少症　還可降…
http://www.top1health.cn/Article/238/89558
給你真實美味！來自法國的愛樂薇優格搶鮮品嚐

…並含有蛋白質，是肌肉生長必須的重要營養，以及含有鈣質，能幫助骨骼健康。優格相當適合全家大小天天攝取補充，作為日常保養。有乳糖不耐症的人，是指對含有乳糖的食物耐受度不佳，食用後容易出…
http://www.top1health.cn/Article/320/89638
血糖難控制，可怕併發症多！藏在骨骼裡的骨鈣素是高血糖福音

…有重要影響** 骨鈣素這個存在人體骨骼裡的寶藏，不僅與維持骨骼健康有密不可分的關係，而且對全身健康、包括血糖、脂肪、心血管都有重要影響。建議養成規律的運動習慣，維持骨鈣素的分泌，…
http://www.top1health.cn/Article/238/89555
每7人就有1人骨質疏鬆！3招儲存骨本，年輕人別輕忽

…以幫助人體腸道吸收鈣質。 **2.均衡飲食：** 多攝取骨骼健康所需的鈣質、維生素D及蛋白質等食物，如乳品類、豆製品、黑芝麻及深綠色蔬菜等。 **3.荷重運動：** 從事運…
http://www.top1health.cn/Article/248/89475
長新冠後遺症有解？維生素D助緩解！藥師：揪出維生素D不足8大警訊

…血鈣引起的肌肉抽搐等。因此是骨骼發展的必需營養素，它可以維護骨骼健康和肌肉功能、避免骨質疏鬆。近年醫藥界發現維生素D，不僅是「維生素」或營養素而已，也已被證實是具有多重生理作用的「…
http://www.top1health.cn/Article/407/89420
預防骨質疏鬆上身，補鈣就夠了嗎？營養師推薦3道補鈣超級料理，助存骨本

…、腰果、奇異果與馬鈴薯等食材都含有木酚素，具有促進停經後婦女骨骼健康的潛力，山藥中還有薯蕷皂苷元，具有促進停經後婦女骨骼密度及強度的潛力。吃洋蔥也可以攝取GPCS，抑制蝕骨細胞的活…
http://www.top1health.cn/Article/238/89255
早停經是骨質疏鬆症高風險！適度補鈣、維生素D，保護骨骼健康

…腺亢進、副甲狀腺亢進、類風溼性關節炎等。 **建議保持骨骼健康的方法** 一旦被診斷出骨質疏鬆症，除了藥物治療外，還會建議從營養、運動以及預防骨質流失等方面下手。 避免…
http://www.top1health.cn/Article/165/89151
一天大女嬰小腿骨折罹「新生兒佝僂病」，竟是維他命D嚴重缺乏

…的沉積發生在懷孕晚期，早產會中斷此過程，導致早產兒出生後面臨骨骼健康的問題。此外，極低體重早產兒較易從尿中排出過多的磷，早產兒的維生素D不足也間接造成鈣磷的吸收不夠。足月新生兒的佝…
http://www.top1health.cn/Article/238/89119
防止骨質流失不是中老年專利！年輕想要存骨本，先顧好「腸道菌」

…中高齡族群的課題，而是所有人都應該投入的全民運動。每每提到與骨骼健康有關的生活習慣，大家馬上想到「健康飲食可以促進骨骼健康」，不過出乎意料，最新的研究發現「穩定腸道菌也可以促進骨骼…
http://www.top1health.cn/Article/165/88865
疫情下骨鬆性骨折警報也升級！定期骨密度檢測，守護母親健康

…進行檢測，評估骨質狀況與未來10年骨鬆性骨折的風險。骨骼健康至關重要，骨鬆防治刻不容緩。建議民眾定期進行DXA骨密度檢測，也可經由骨折風險評估表估算未來10年骨鬆性骨折的可…
http://www.top1health.cn/Article/248/88811
「高峰斷食」減重更有效率！睡前3小時最好禁食，吃酪梨4大意想不到好處

…營養物，包括鉀、維他命Ｅ、維生素Ｂ群和葉酸。鉀對於心臟功能、骨骼健康、消化和肌肉功能有重大的影響，而且是體內所有細胞、組織和器官維持適當功能的必需品。儘管我們可以從許多食物中取得鉀…
http://www.top1health.cn/Article/101/88367
小孩做重量訓練會長不高嗎？復健師：減肥、促進骨骼健康6大好處報你知

…致長不高呢？復健專科醫師將分享小孩做重量訓練能幫助減肥、促進骨骼健康有6大好處，還有進行重訓時的安全要訣，以及適合孩子的3招重量訓練。 ![][210123] **小孩可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/87932