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「防身」搜尋結果
總共找到 82 筆符合關鍵字「防身」的資料-
抓住青春！早晚餐喝抗老湯助代謝
…丙基硫化物，可讓血流順暢，排毒強健身體、保護腦部健康，達到預防身體機能老化的效果，特別適合秋冬食用。每一人份僅63大卡。 **【晚湯2／大蒜橄欖油濃湯】**（2人份）…
http://www.top1health.cn/Article/320/21395 -
簡文仁挑戰冰桶：心血管病患別嘗試
…熱身運動，避免憋氣等待，緩慢吸氣直到淋完冰水後再大口吐氣，以防身體不適。不過，若運動後全身發燙的情況下，也不建議接受冰桶挑戰，以免增加心血管疾病急性發作的風險。 **另類慈善…
http://www.top1health.cn/Article/31/19870 -
果皮營養多！沖水20分鐘除農藥
…◆ 效用：蘋果皮含檞皮素與多酚，可以抗發炎、防止細胞傷害及預防身體過敏；長期食用也可以預防氣喘；另外，其含有抗氧化物，能預防癌症。 ◆怎麼吃：蘋果皮跟果肉直接一整顆吃即可，十…
http://www.top1health.cn/Article/197/19334 -
綺拉奈特莉維持身材 菇類是法寶
…一點東西，而不要等到下班已經8、9點了才去吃大餐，這樣就能預防身體在飢餓過久的狀態下將食物熱量完全吸收。 ##(http://www.top1health.com/Art…
http://www.top1health.cn/Article/101/18795 -
地鐵攻擊死亡 過去10年逾8百人
…遇到意外時來不及反應。 ##[★《人人自保》大眾運輸上防身招數](http://yahoo.top1health.com/Article/38/18768)##
http://www.top1health.cn/Article/245/18771 -
捷運上自保？專家：皮帶鞋子當武器
…徒的攻擊。至於網路教大家「隨身攜帶伸縮式雨傘，遇狀況立即變成防身工具，可將傘打開阻擋對方視線，並用旋轉方式」。事實上，將雨傘打開的目的，可以保護自己與其他的人，目的同樣是為了抵擋拖…
http://www.top1health.cn/Article/38/18768 -
KO橘皮組織！光靠有氧運動沒效
…**飲食可以幫助對抗橘皮脂肪** 從飲食著手改變，有助於預防身體產生橘皮組織，特別是要讓身體保持在水份充足的狀態，多喝水、吃水份含量高的食物，都可以幫助增強皮膚中的結締組織，且對…
http://www.top1health.cn/Article/250/18489 -
乳癌術後肢體僵 防淋巴水腫5要領
… 減少食用過鹹或太多蛋白質的食物、不暴飲暴食、控制體重，可預防身體水腫，減少身體淋巴的負擔。 4. 患側避免做SPA、熱療或激烈運動，以免血管擴張增加淋巴液的產生，。 5. 保…
http://www.top1health.cn/Article/13/18175 -
防營養不良 頭頸癌友喝香蕉奶昔
…症患者而言，充足且均衡的飲食可增加對抗癌症病魔所需的能量，預防身體虛弱，但多數頭頸癌病友因治療的吞嚥困難等副作用而食慾下降，若在一個月內體重下降超過5％，易有營養不良的情況，恐影響…
http://www.top1health.cn/Article/308/18069 -
年輕的祕密！腸道環境很重要
…補充品，但仍建議盡可能直接從食物當中攝取。 **有效預防身體鏽化的「植物化學成分」＋紅酒** 提升抗氧化力最具效果的是「植物化學成分」。植物化學成分是蔬菜水果當中含有的植物…
http://www.top1health.cn/Article/144/17663 -
剪不斷！美創「防強暴」短褲
女性想保護自己的人身安全，除了攜帶防狼噴霧、學幾招防身術以外，還能夠有什麼新招？近來，在美國出現一款號稱夜歸女性必備、上夜店被撿屍也不怕的「脫不掉」短褲，不但採用特殊材質讓褲子剪刀…
http://www.top1health.cn/Article/172/16413 -
用力「吼」！3招搞定過敏老毛病
…症狀有加分效果。（影音／攝影記者張世傑） ![運動是最好的防身武器，不僅可以抗過敏，更可以提高免疫力。][44812] 亞洲物理治療聯盟理事長、國泰醫院物理治療師簡文仁指出，過…
http://www.top1health.cn/Article/167/16210 -
6種不適症狀 缺乏維生素警訊
…能是缺乏鋅元素。瞭解清楚身體的症狀與維生素之間的關係，就能預防身體許多不適症狀的產生。 
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