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「鈣質攝取」搜尋結果
總共找到 258 筆符合關鍵字「鈣質攝取」的資料-
咖啡加牛奶不等於補鈣！愛喝咖啡拿鐵恐鈣不足，加豆漿不傷胃
…是13-18歲國中及高中生的鈣攝取近100%未達建議量，顯示鈣質攝取普遍不足。 **愛喝咖啡注意單寧酸、咖啡因攝取量 避免引起缺鈣風險** 高敏敏營養師表示，現代人外食多、…
http://www.top1health.cn/Article/320/76577 -
早餐喝雞精加茶葉蛋，營養夠嗎？營養師用科學實證解析功效！
…們有更好的工作效率。 **4. 適時喝杯奶：**台灣人鈣質攝取實在不足，還是要呼籲把奶喝足夠，不管是喝牛奶或是無糖拿鐵都可以，若是選擇鷄精+茶葉蛋的組合，在10點多時來杯拿鐵…
http://www.top1health.cn/Article/302/76585 -
善用孕期「三養哲學」 調出母胎好體質
…除了牛奶，孕媽咪也可多吃小魚乾、蝦米、藻類等天然食物，來增加鈣質攝取。 值得一提的是，DHA可幫助胎兒腦神經的發育，孕媽咪可透過深海魚類、藻類、亞麻仁油等來補充DHA。 *…
http://www.top1health.cn/Article/17/76571 -
逆滲透水泡牛奶小孩會軟骨嗎？一直喝純水骨質會不好嗎？
…的鈣質。** 國民營養調查結果也指出，6歲以下嬰幼兒的鈣質攝取大致上是足夠的，所以用逆滲透的水來泡牛奶，是不會導致嬰幼兒骨質問題的！ **學…
http://www.top1health.cn/Article/304/76566 -
想減肥成功？維生素B群、鈣質，4大營養素缺一不可
… **鈣質：**根據《英國營養學期刊》的研究指出，足夠鈣質攝取有助於「抑制食慾」，讓想減重的人比較容易達到目標。在研究中，鈣量不足的女性補充鈣片後，減掉的體重是同樣鈣量不足且…
http://www.top1health.cn/Article/101/75468 -
防骨質疏鬆，光補鈣還不夠！補維生素D、喝低脂乳7要訣固骨本
…，即使補充鈣質也不會增加到高峰，所以在兒童與青少年發育期間，鈣質攝取要盡量充足，才能夠充分提供骨骼發育所需要的養分。此外，成人體內的鈣質含量，會隨著年齡會逐漸流失，嚴重甚至導致骨質…
http://www.top1health.cn/Article/320/75254 -
補足鈣與維生素D能助「減肥」？營養師推薦3大補鈣技巧
…生素D能促進體內脂肪氧化、抑制脂肪合成。 肥胖者常會有鈣質攝取不足的問題，會促使體內副甲狀腺素分泌而影響脂肪的代謝。過去也有研究發現肥胖小孩的體內，副甲狀腺素的濃度較高，因此…
http://www.top1health.cn/Article/101/75230 -
15種與死亡有關的飲食危險因子
…工肉品過量、反式脂肪酸過量、含糖飲料過量、膳食纖維攝取不足、鈣質攝取不足、海洋來源Omega-3脂肪酸攝取不足、不飽和脂肪酸攝取不足。 研究人員亦提及目前飲食相關政策的目標皆鎖定…
http://www.top1health.cn/Article/315/75181 -
研究：15個有害飲食習慣，你中鏢了嗎？吃太鹹最致命！
…關的不良飲食習慣，例如：「鈉攝取過多」、「蔬菜攝取過少」、「鈣質攝取過少」等，深入分析這些飲食習慣跟慢性病死亡率的關係後。研究人員發現，心血管疾病和不良飲食最有關聯，相關的死亡人數…
http://www.top1health.cn/Article/80/75122 -
網傳：缺鈣，會增加脂肪變肥胖？藥師：3大類鈣質補充品大PK
…成肥胖」。根據國民營養健康狀況變遷報告指出，超過9成的人都有鈣質攝取不足問題。缺鈣，真的會造成體重增加嗎？缺鈣還會對健康帶來哪一些危害？補充動物性鈣與植物性鈣，到底哪一種吸收比較好…
http://www.top1health.cn/Article/101/75138 -
孕媽咪牙齒差？保護母胎健康、防早產，留意3口腔問題
…然胎兒的「骨骼」發育必須仰賴母體提供的鈣作為原料。所以當母體鈣質攝取不足時，胎兒會轉向吸收母體的骨鈣作為成長的養分。故臨床上多會建議，懷孕婦女可多攝取富含鈣質與維生素D的食物，或依…
http://www.top1health.cn/Article/237/75142 -
夜夜失眠快瘋掉〜營養師：芝麻、菠菜10大助眠營養素快筆記！
…紅鳳菜等。 **★鈣** 鈣可以幫助放鬆神經及肌肉，鈣質攝取不足的人，容易出現肌肉痠痛及失眠的問題。國民飲食指南建議，成人每日可飲用2杯牛奶，不喝牛奶的人可以用優酪乳、優格…
http://www.top1health.cn/Article/320/74992 -
爸媽辛苦了！再忙也要自己煮 醫：小心孩子鮮乳鈣質雙不足
…每天準備兩杯鮮乳給孩子，不僅98%的孩子鮮乳喝不足，平均每日鈣質攝取也只達建議量約一半！ 
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