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全球武漢肺炎疫情持續延燒,國外更有專家指出2019新型冠狀病毒的疫情還沒到高峰,使得全台民眾人心惶惶。除了戴口罩、勤洗手,更有不少人想問,非常時期補充營養保健食品有幫助嗎?網路上瘋…
http://www.top1health.cn/Article/302/80832…的「顏值」,讓人加速老化。原因有兩種:一是,首先是腦子裡會大量產生一種「活性氧」的老化因子,讓大腦愈來愈疲憊,這種疲勞會反映在距離大腦最近的顏面上。另外,大腦在疲勞狀態下會分泌很多…
http://www.top1health.cn/Article/248/80591…打到高速檔,你可能會感覺呼吸短促,你的身體會燃燒脂肪來製造能量產生熱能,你的心跳速率與核心溫度會上升。 **3.**當心臟努力輸送血液與氧氣,下視丘會刺激汗腺來幫你散熱,而你…
http://www.top1health.cn/Article/292/80519…多處提及:史實證明中國在最少兩千年前的先秦兩漢時代,已經可以量產精白米,也懂得以精白粳米為主食,甚至《桂本》能以精白粳米入藥治病。可見得,人類以米飯、麵食為主食的飲食文化為基礎,開…
http://www.top1health.cn/Article/101/77901…而且眼睛過敏有越揉越癢的特性,揉眼睛時,會刺激眼部過敏物質大量產生,釋放更多過敏物質。 另外,當有異物卡在眼睛內,千萬別隨意揉眼,此時揉眼睛會造成異物刮傷角膜,造成角膜破皮、…
http://www.top1health.cn/Article/67/75473…升,容易引起飢餓感而誘發食慾,增加進食量,並促進食物代謝,大量產生脂肪,增加人體血液或細胞中脂肪的堆積。選擇低GI的食物,穩定血糖,不快速造成飢餓感,亦可減少熱量產生及脂肪形成。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/72631…全相同,所以適量食用不會造成影響。但若是大量服用萃取過的高劑量產品,如大豆異黃酮保健品,才比較有可能對肌瘤造成影響。 多大的肌瘤需要開刀?由於99.7%的子宮肌瘤都是良性的,…
http://www.top1health.cn/Article/302/71451…疲勞的發生?且聽專家怎麼說! **肌肉痠痛是乳酸大量產生、堆積引起 這樣做加速排除** 家醫科林青穀醫師在其著作幸福文化出版的《跟著醫師安全學登山:林青榖療癒身心、逆轉…
http://www.top1health.cn/Article/248/68892…食材油滴導致大火竄起使食材燒焦以及被炭火加熱的油滴裂解,而大量產生「多環芳香烴」這類的致癌物!不易熟透的食材不妨先汆燙或微波後再烤,就不會有外焦內生的情況發生囉。 **Tip…
http://www.top1health.cn/Article/320/66671「隱性飢餓」吃維他命就沒事?這是許多人的迷思。醫師指出,營養不足或營養過剩,容易有「隱性飢餓」風險,若要使身體獲得足夠的營養,不是吃了營養補充品就身體健康,更不可將維他命當作糖果、…
http://www.top1health.cn/Article/320/61391…D,似乎會影響疼痛通路徑並抑制前列腺素的合成。已知在子宮中過量產生前列腺素是痛經症狀的一個因素,包括月經來潮。經歷痛苦的月經來潮的女性,可以使用大劑量維生素D3中獲得緩解,或許未來…
http://www.top1health.cn/Article/320/58274夏天氣溫飆升,就怕中暑,想到馬上消暑,許多人立馬來一碗剉冰,吃冰真的能快速降體溫嗎?中醫怎麼看吃冰,可能與許多人的想像不太一樣,冰品吃下肚,最令人擔心的除了容易導致小腹肥胖,尤其會…
http://www.top1health.cn/Article/320/58081…體所需的能量(ATP)。對於有計劃開始運動的減重者,因需要大量產能來提升代謝力,因此不妨適度補充B群。 但是,值得注意的是,人體一天中消耗B群的量,並非固定不變,這種攝取方式…
http://www.top1health.cn/Article/101/57772…高,影響藥效或身體機能。 **1.維他命A:**維他命A過量產生的副作用包括肝功能異常、骨密度降低、中樞神經異常的情形。 **2.維他命B:**臨床曾有孩童因過量服用B群,導致…
http://www.top1health.cn/Article/320/56978…生症。骨髓中血小板前驅細胞不正常的增生,會造成血小板數量的大量產生。 **頭痛、頭暈、衰弱,恐是血小板太多的警訊!** 血小板本身的功能,主要是和人體內的血液凝固。血小…
http://www.top1health.cn/Article/248/56557