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「酸麻」搜尋結果

總共找到 89 筆符合關鍵字「酸麻」的資料

椎間盤突出麻又痛　做3動作酸痛不再來

…缺氧，若纖維環破裂或髓核脫出壓迫到脊椎神經，更會導致腰腿疼痛酸麻，是現代人十分常見的文明病。一般的治療方法有：西醫習慣以熱敷使血液循環加快，避免缺血缺氧；或用冷敷減少發炎，…
http://www.top1health.cn/Article/318/29240
寫鋼筆字紓壓正夯　醫師：毛筆取代不傷眼

寫鋼筆字也能紓壓？繼日前瘋迷全球的療癒繪本後，近來也有人流行以寫鋼筆字紓壓，由於鋼筆與繪本一樣，線條較為細膩，眼科醫師提醒，用眼過多，或過於近距離，可能會使睫狀肌緊繃，造成眼壓過高…
http://www.top1health.cn/Article/244/29160
瘋著色繪本恐傷眼！6大眼疾不宜

上班族風靡繪本舒壓，恐潛藏傷眼危機！從英法、韓國風靡到台灣，專屬大人的「著色繪本」，是目前上班族風行的舒壓方式。醫師指出，本身患有高度近視、乾眼症、白內障、青光眼、黃斑部病變或老花…
http://www.top1health.cn/Article/244/27841
藍光真傷眼　挑對葉黃素才能護眼

…焦的眼部睫狀肌，彷彿進行「超馬」般，過度使用收縮，造成乾澀、酸麻漲痛等一連串不適反應發生。倘若，忽視上述問題的嚴重性，長期直視充滿藍光的3C產品，在光線的慢性刺激下，恐使眼…
http://www.top1health.cn/Article/244/25526
跟下背痛說再見！5步驟檢測預防

…姿為何？） 2.撿東西時感覺難以前彎，或是感覺下背肌肉呈現酸麻不適；搬重物、起床常常有閃到腰的感覺 3.站著時常常三七步，鞋底磨損左右不平均。 4.長時間當沙發馬鈴薯，以「最…
http://www.top1health.cn/Article/238/24662
驚人！一低頭＝頸椎重壓27公斤

…致頸部、上背部肌肉肌膜組織緊繃疲勞，造成酸痛，甚至會伴隨手臂酸麻的感覺。長時間下來，頸椎關節壓力增加，嚴重者會形成骨刺、椎間盤變形、頸神經壓迫等後遺症。如發現有酸痛情形，建議盡早就…
http://www.top1health.cn/Article/167/22171
讀書累了嗎？6招緩解考生肩頸痛

…，若低頭長期保持一姿勢，很造成肩頸肌腱血液循環緩慢，出現肌肉酸麻症狀，若不適度改變姿勢，最後很容易會演變成慢性病痛。 **肩頸造成頭痛　易影響睡眠** 特別是，肩頸疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/167/19095
止嗝妙方！生薑水＋陳皮遠離打嗝

每個人都有打嗝經驗，雖然造成的原因有很多，但大多是腸胃不適所致。中醫師表示，飲食不當、情緒不暢，容易「胃失和降，氣逆動膈」；提醒短暫性打嗝可多按壓「內關穴」，或是以老薑搭配陳皮調理…
http://www.top1health.cn/Article/132/17693
舉手投降！肩頸酸痛就學這招

…有幾個可以自行按摩的穴道位置。用食指與中指併攏按壓穴道，有點酸麻刺痛感為佳，可使肩頸部位放鬆。 - 肩井穴：低頭摸頸部下方骨頭，突起最高點處，與肩膀連線的中點處。 - 天柱穴：…
http://www.top1health.cn/Article/238/17420
解放手臂痠痛！左右甩手放鬆肌肉

…，位於前臂靠外側的部位，比曲池穴在前面一點的地方，按起來會有酸麻的感覺，邊按壓5~6秒，邊吐氣，就可以幫助解除痠痛。 ##[★《毛巾操》上臂痠痛這樣做！](http://ww…
http://www.top1health.cn/Article/238/17396
浮腳筋怎麼辦？吃黑木耳活血化瘀

…停留數秒鐘後放下，再以右腿重覆上述動作，反覆交替進行到腿有點酸麻即可。此運動可隨時操作，簡單易行。
http://www.top1health.cn/Article/132/13739
除皺抗老化　按4穴位臉上不留痕

…就是牙齒咬合時的凹陷部位），用拇指指端按掐，使局部出現明顯的酸麻感覺，可宣洩鬱熱、通絡止痛，對緩解牙齒腫痛、面神經麻痹有好處。 **【中醫師小叮嚀】：** 若皺紋已生成要盡…
http://www.top1health.cn/Article/81/13385
媽媽手部痠痛　中醫穴道茶飲緩解

…個穴位均可治療手肘關節酸痛，用手指按壓，從手肘到手腕都會產生酸麻的感覺；也可用掌心，做大平面的揉壓。 **【茶飲】** - **黃耆五物茶飲** **材料：**黃耆5錢、…
http://www.top1health.cn/Article/258/12874
甩掉五十肩　按壓3穴位幫助放鬆

久坐辦公室打電腦，或是長期做家事都會造成肩膀痠痛、肩周圍的肌腱、韌帶等組織，也會漸漸感到沈重疼痛，甚至最後手臂上舉、向後伸、向外展開的動作變得很困難，逐漸演變成五十肩病症。女性更是…
http://www.top1health.cn/Article/248/12835
就是不要大象腿！女星瘦腿秘笈(下)

…，稍微停留一下，再慢慢放下。做完以上動作，整條腿會感覺有一些酸麻，接著是好好按摩一下腿部，緩解痠痛的情況。 **★河莉秀瘦腿：在高溫三溫暖房做瑜珈** 韓國明星河莉秀會選擇…
http://www.top1health.cn/Article/249/10624

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