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…因為很容易飽,所以不算熱量其實很難吃超過熱量消耗。 **過胖很久,有血糖、胰島素方面問題的人:**由於極低醣飲食中可以吃的東西大部分都是升胰指數低的食材,同時大部分也是低GI食…
http://www.top1health.cn/Article/101/68813…要預防性功能障礙,首先應先從生活習慣改善做起,避免包括抽菸、過胖、罹患糖尿病或心血管疾病,並於出現勃起障礙時盡速就醫。
http://www.top1health.cn/Article/323/68871…活習慣的部分,規律運動、戒菸、適量喝酒不過量、維持理想體重不過胖,也都有助於降血壓。 **本文出自:Donna營養師陳怡錞部落格**
http://www.top1health.cn/Article/248/68845…,出門不到15分鐘,馬上滿身大汗,尤其是經常在戶外活動、體重過胖、患有高血壓與心臟病,以及年邁的長者及兒童,這些族群都要小心熱傷害。 特別是在溽暑夏季,容易因天氣炎熱而精神不…
http://www.top1health.cn/Article/80/58294…占了7~8成之高,因為男性多半合併有菸酒等不良習慣,以及體重過胖等問題,心血管的彈性與功能都會因而降低;而女性除了較男性少有不良習慣之外,心血管則先天受到女性荷爾蒙的保護,所以,心…
http://www.top1health.cn/Article/302/58194…困擾嗎?小孩天生胃口太好,看到甚麼都想吃、都能吃,甚至都已經過胖了,一張嘴巴還是停不下來,父母就算想阻擋也阻擋不住。這個問題如果不解決,小孩長大之後比較容易出現肥胖、糖尿病、高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/57876…想要確保膝關節健康到底該怎麼做呢?酒井慎太郎整復師強調,嚴禁過胖可謂首要的保養目標。除了睡臥和坐著的時候以外,膝關節總是承擔著體重的數倍重量,就以最簡單的平地行走來說,膝關節就要承…
http://www.top1health.cn/Article/248/57626…飲食失衡,包括攝取過多的高熱量、高糖分、高膽固醇等飲食,加上過胖,導致不舉、硬度不夠。 研究顯示,代謝性症候群男性在性事上容易遭挫折,勃起功能障礙發生時間較早,且發生率為一般…
http://www.top1health.cn/Article/5/57030…考量孩童身高、體重、身體質量指數,看是否有過高、過矮,過輕或過胖。還有檢查女孩胸部、陰部。若經評估有安排進一步檢查之需要,可能安排的項目包含:「骨齡檢查」(看骨齡是否超前生理年齡)…
http://www.top1health.cn/Article/251/57002… **過度肥胖的男女愛愛 小心「馬上風」風險** 體重過胖的男女,在性愛的時候,有健康風險嗎?婦產科醫師蔡鋒博表示,過度肥胖的男女愛愛時,容易出現「馬上風」風險。此外,體重超…
http://www.top1health.cn/Article/262/56843…爬升時為體重之7倍,跳躍時為實際體重之15倍。 因此,過胖的人每減重5公斤,行走時膝關節的負擔就減輕20公斤,跳躍時可減少達75公斤的負荷!另外,研究也顯示,膝關節退化的患者…
http://www.top1health.cn/Article/164/56625… **抗發炎生活習慣這樣做** 1. 維持理想體重不過胖 2. 適度且規律的運動 3. 良好的睡眠品質 4. 適當的抒壓方式 5. 擁有愉快的心情 6. 學習正念…
http://www.top1health.cn/Article/248/56587救健康,不耍「肺」!近年台灣空污問題嚴重,各界預估目前已是發生人數第2高、每年新增個案破萬的肺癌,未來人數將再攀升。在此空污日益嚴重的傷肺時代,人們如何保肺呢?除了戒菸、遠離二手菸…
http://www.top1health.cn/Article/261/56456…考資料:發燒。 **9:**小時候胖,將來也會胖。兩歲過胖的孩子,其成人時期過胖的機率是一般人的兩倍以上。參考:小時候胖就是胖。 **10:**嬰兒其實不怕冷,冷刺激對…
http://www.top1health.cn/Article/236/56403…調理,避開高風險食物,有助於遠離三高。 均衡飲食不過胖,是預防三高最重要的根本,飲食調理不只對於預防三高很重要,三高病人更是必須嚴格執行,過去常講「3少1高」的飲食原則,…
http://www.top1health.cn/Article/248/56290