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「運動飲料」搜尋結果

總共找到 266 筆符合關鍵字「運動飲料」的資料

喝再多水還是覺得口渴？慢性疾病患者小心熱衰竭

…下肢增加血液回流、補充適度水分鹽分(0.1~0.2%食鹽水或運動飲料)，並及時送醫。陳泓毓醫師再度強調，嚴重中暑死亡率可高達80%，夏季在外活動千萬記得要喝水及做好防曬，才能避免危…
http://www.top1health.cn/Article/320/82104
如何帶著滿滿的能量去運動？營養師公開6種不藏私超商活力組合！

…時候液體吸收速度快，較不會造成腸胃不適，所以果汁、能量飲料、運動飲料會是我們的好夥伴。一般來說，平常運動前大概補充30-50克碳水化合物，所以一罐能量飲料或一根香蕉的量差不多就…
http://www.top1health.cn/Article/101/82091
運動一定要喝運動飲料嗎？營養師：不一定喔！喝錯恐傷腎

…補充？補充甚麼？這是我們接下來要討論的議題。 **補充運動飲料的三大目的** 事實上，人體運動過程中出汗除了水分之外，還伴隨鹽分、電解質如鈉、氯、鉀、鈣、鎂等與能量的消耗流…
http://www.top1health.cn/Article/320/82086
孩子脖子、腋下出現黑色素沉澱？當心脂肪肝上身！9招戰勝兒童肥胖

…飲用白開水補充身體流失水分，如果孩子真的無法接受，建議不妨將運動飲料加水稀釋，切勿讓孩子直接喝奶茶等熱量高、營養低的飲品。 ![圖二、肥胖會造成身體許多器官出現疾病，脂肪肝在…
http://www.top1health.cn/Article/22/81552
為什麼流感猝死案例這麼多？特效藥時間內吃才有效？流感常識一次看懂

…養狀態差的人）就會死亡。 **※**準備好克流感膠囊、運動飲料還有要丟一堆衛生紙的垃圾桶，這5天就乖乖窩在棉被裡吧！ **2.喉嚨、支氣管或是肺部被流感病毒纏上** …
http://www.top1health.cn/Article/243/80916
經常血壓飆？吃這些食物前多看兩眼　6大地雷食物高血壓患者要忌口

…有116-118毫克的鈉，相當驚人。 **地雷食物2／運動飲料：** 根據2017年食品營養成分資料庫（新版）資料顯示，每100毫升的運動飲料鈉含量為41毫克。雖然乍看好像…
http://www.top1health.cn/Article/302/80597
不吃晚餐、只吃水果？警惕！11種你我都用過的「不可靠減肥法」

…自然不用太在意蜂蜜中的熱量。同理，蜂蜜水也可以作為補充能量的運動飲料。當你嗓子疼的時候，也可以買點蜂蜜製品含服。我們千萬不要把自己當作各種減肥方法的試驗品，多了解些資訊，多…
http://www.top1health.cn/Article/326/80536
腫瘤的照妖鏡！無痛腸胃鏡，及早揪出息肉預防大腸癌

…條、豆腐、蒸蛋、以及去筋、去皮雞肉和魚肉。另外像是無渣飲料(運動飲料、汽水)、不加蔥蒜的湯麵、無油清湯也是可食用的，檢查前一天，可吃白吐司、白稀飯、白饅頭等食物，過午後就食用代餐包…
http://www.top1health.cn/Article/319/80399
「均衡飲食」難落實？10個健康飲食要點學起來，輕鬆吃對營養

…加點鹽。 **10.以水取代含糖飲料** 調味飲料和運動飲料含有太多砂糖，容易攝取過多熱量。攝取水分時盡量只喝水就好。 **本文摘自台灣東販《超圖解營養學：從零開始建…
http://www.top1health.cn/Article/351/80236
腸胃炎腹瀉虛脫無力〜喝對運動飲料才有幫助

…，讓人拉肚子、上吐下瀉，全身「虛累累」。許多人腹瀉時常習慣喝運動飲料，來補充流失的水分和電解質，但如果喝錯飲料，不但對病情沒有幫助，更可能刺激腸胃、加重腹瀉發生！![][18505…
http://www.top1health.cn/Article/248/78107
頭痛、想吐，中暑刮痧能改善？陽暑VS陰暑大不同，4撇步預防

…處休息，補充常溫的水，來幫助體溫調節。或是，在水中加點鹽、將運動飲料加水稀釋，都是有助補充電解質的好方法。至於日常調理上，中醫則會根據陽暑、陰暑的不同而有所差異： **《中陽…
http://www.top1health.cn/Article/239/75546
還在挨餓運動？運動前、中、後營養補充這樣吃事半功倍

…體溫就會過高，造成熱衰竭。如果大量流汗，則可適時補充運動飲料，市售運動飲料分為「高滲透壓」、「低滲透壓」，以及「等滲透壓」三種，主要是電解質和糖類的比例不同。汗量大時，應該…
http://www.top1health.cn/Article/101/75351
研究：15個有害飲食習慣，你中鏢了嗎？吃太鹹最致命！

…建議：每日飲料中的糖份攝取量，應該控制在5克以下；注意市售的運動飲料、果汁大多數都加了糖，也屬於含糖飲料。 **13.加工肉製品攝取過多** 研究建議：每日加工肉製品的攝取量應…
http://www.top1health.cn/Article/80/75122
運動後只能吃香蕉？營養師：吃馬鈴薯3步驟，也是補鉀高手

…仁果或腰果）＋水果1份＋1個小餐包，或1片薄土司。 4. 運動飲料1瓶＋蛋1顆＋水果1份＋小餐包。 5. 運動飲料1瓶＋蛋1顆＋能量∕水果Bar 1條。 **運動後輕食搭…
http://www.top1health.cn/Article/101/75146
外食族別犯的飲食陷阱！4要點吃出完美體態、減重不減胸

…多或少都要添加鹽，所以基本上所有的調味料都應該控制分量。甚至運動飲料中也都含有鹽分，零食也需注意看營養標示（即「鈉含量」）。 **低糖：**女生要多注意喜愛的蛋糕、含糖飲料、…
http://www.top1health.cn/Article/101/75020

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