「藍光」搜尋結果
總共找到 365 筆符合關鍵字「藍光」的資料-
「新冠失眠」害免疫力下降，怎麼救？中醫：遠離5大NG習慣，喝玫瑰山楂茶助眠
…腦或電視等，都會影響我們的睡眠，因為電子設備所放射出來的短波藍光，會刺激人體視網膜，不但會抑制人體內褪黑激素分泌，使人難以入睡，如果在昏暗的環境下使用，也會影響視力。 **5…
http://www.top1health.cn/Article/407/86854 -
「新冠失眠」來襲！心理師揭失眠5大原因，白天、晚上這樣做助改善失眠
…好時機，但到了晚上就睡不著了。 **5.不照陽光，只照藍光** 有些人因為沒有外出而好久沒見到陽光，缺乏陽光會造成你的日夜節律失調，加上使用3C產品的時間增加也會帶來影…
http://www.top1health.cn/Article/248/86772 -
眼前蚊子黑影亂舞，飛蚊症可逆轉？中醫：調理肝腎氣血，喝護眼茶、按大4穴位
…各式深綠及深黃色蔬菜等，因為富含葉黃素，可以保護視網膜，遠離藍光對視網膜的傷害。 賴睿昕中醫師也推荐一道「清肝明目護眼茶」，有助保護眼睛： **【清肝明目護眼茶】** …
http://www.top1health.cn/Article/248/86731 -
寶寶膽道閉鎖釀黃疸，解灰白便！黃疸就醫牢記九字口訣：太快、太高、太久、灰白便
… ![一般的黃疸治療，通常都在經波長在400~520奈米的藍光照光後幾天後，就能迅速改善。照光能使膽紅素變成溶於水的結構，更利於身體代謝。（圖片提供／台東馬偕醫院）][20618…
http://www.top1health.cn/Article/248/86523 -
猛盯3C，藍光恐致黃斑部病變？營養師推：藍莓優格冰沙花青素護眼又消暑
…手機或平板的時間，變得更長，以致出現眼睛酸澀、疲勞，甚至因為藍光可能導致黃斑部病變。美女營養師推薦，夏天可以自製富含花青素的藍莓優格冰沙，不但有助護眼，還能消暑又吃出健康。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/86038 -
水晶體混濁的元凶不只有老化，眼科名醫曝：還有這一些隱藏殺手
… 近年來白內障有年輕化的趨勢，長時間緊盯3C 產品，使藍光對水晶體造成危害，正是造成白內障年輕化的最大凶手。而和藍光一樣，紫外線對水晶體的傷害同樣驚人，長期在太陽下工作的人，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86006 -
線上學習緊盯3C，當心藍光、近視度數增加！眼科醫師5大護眼建議
…量觀看螢幕的時間，家長們也開始憂心電子產品對於孩童近視增加、藍光暴露、以及其他對眼睛健康的影響。以下是幾個保護眼睛的事項，供家長與學童們參考。 **使用大一點的螢幕、維持…
http://www.top1health.cn/Article/244/85984 -
疫情壓力大又焦慮？6個愛自己的生活儀式，擺脫負面情緒，重拾幸福感
…eck E-mail還是單純想瀏覽社群，已經有不少研究顯示，藍光會對睡眠品質造成負面的影響，有時候白天老是覺得疲憊，很可能是因為晚上你並沒有好好睡一覺。所以請從今天開始，不要帶任何…
http://www.top1health.cn/Article/248/85856 -
防疫宅在家如何增強免疫力？神經醫學博士揭：強化免疫力3原則8建議
…手機、平板電腦所產生的電磁波會使免疫功能下降，而螢幕所發出的藍光，尤其在入夜後接收藍光，會打亂生理時鐘的正常規律，造成睡眠品質下降，免疫功能變差。建議將電腦螢幕改為去藍光模式，並且…
http://www.top1health.cn/Article/144/85589 -
親子共讀分齡影片上網了！醫籲：從出生就開始，就唸故事書給寶寶聽
…動的感情，避免習慣性的依賴3C（電腦、電視、手機）保姆，減少藍光對視力的損害，沒有互動的機器發出聲音會影響嬰幼兒智能的發展，父母的聲音對於剛出生的寶寶有強大的影響力，透過說故事等聲…
http://www.top1health.cn/Article/248/84899 -
眼睛也要「防曬」！眼科名醫陳瑩山：當心年輕型白內障5大原因，吃這個保養最護眼
…水晶體受傷，所以陳瑩山建議直播時燈光別打太亮，最好還能戴上防藍光眼鏡。 另外，有些人用眼過度，會點眼藥水緩解，他也提醒，有些眼藥水裡面可能有類固醇，所以有消炎、消水腫、止癢的…
http://www.top1health.cn/Article/292/84851 -
黃斑部病變年輕化，輕忽恐視力退化！這些人是高危險群，中醫調理法大公開
…高血壓、高血脂、高血糖），及有害光線，例如：紫外線、3C螢幕藍光等，都是潛在危險因子之一。患有視網膜黃斑病變的人，往往會出現黃斑水腫和滲出或出血、組織萎縮變性的症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/84469 -
吃葉黃素護眼？補充越多越好？小心害皮膚變黃！藥師揭5個常見錯誤觀念
…茅。][198879] **葉黃素保護人體黃斑部、減少藍光危害有一套！吃對這些天然食物助補充** 不過，究竟什麼是葉黃素，其對人體健康的益處為何呢？台北市立聯合醫院松德院區…
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失眠害憂鬱、代謝慢、自律神經失調！睡前做腹式呼吸、戒咖啡因5大秘訣助好眠
…有光源刺激時褪黑激素則會減少分泌，尤其，晚上躺在床上滑手機，藍光的刺激會使大腦誤以為還是白天，以為不是該睡覺的時間，於是就會睡不著。 <!--more--> 
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