藍光 | 搜尋結果 | 華人健康網

「藍光」搜尋結果

總共找到 375 筆符合關鍵字「藍光」的資料

新冠失眠壓力大害憂鬱，6大妙方搶救！中醫：按摩3大助眠「神」穴、喝安神茶飲

…溫度，將中心體溫調降，能夠幫助入睡。 **3.避免睡前藍光刺激** 居家期間，使用3C產品的時間通常較長，然而如果在睡前躺著滑手機，持續讓自己暴露在藍光下，會使得皮質醇濃度…
http://www.top1health.cn/Article/320/89029
黃斑部葉黃素流失，眼睛老化快速！藥師：6大營養素幫助眼睛亮晶晶

…還可能導致白內障，恐怕會有失明危機。當睡前關燈看手機時，手機藍光能量增加30～50％，就像拿著手電筒直射眼睛一樣，長時間使用下黃斑部抵抗光線的能力受損，致使其發炎、水腫，更可能會在…
http://www.top1health.cn/Article/320/88933
打擊惡視力，攝取葉黃素、花青素就夠了？醫籲：養成全日視力保健習慣才安啦

…師表示，不只近視危機不可忽視，雖然目前沒有研究直接指出暴露於藍光下對眼部的危害，但長時間使用科技產品確實會造成民眾眼部乾癢、酸澀，甚至引發乾眼症、黃斑部病變等，加上眼視力一旦受損，…
http://www.top1health.cn/Article/248/88547
緊盯電腦淚液蒸發快，乾眼症悄悄上身！「20・20・20」法則助舒緩眼睛疲勞

…ED（發光二極體）顯示器。LED 會發出含四百六十奈米波長的藍光，藍光經由視網膜進入大腦，作用到掌管生理時鐘的視交叉上核。若夜晚還暴露在藍光下，將導致睡眠品質變差。藍光擁有…
http://www.top1health.cn/Article/245/88418
懷孕、授乳葉黃素直直落，視力會變差！眼科名醫：5大族群必補葉黃素

…小孩身上，眼球黃斑部的葉黃素急遽減少，將會較難抵抗3C產品的藍光，一旦3C產品強烈光源直射眼睛，短時間會造成畏光、易疲勞，長期下來，黃斑部就可能產生病變的風險，生成無法挽回的傷害…
http://www.top1health.cn/Article/80/57302
葉黃素、花青素護眼，吃多少才足夠？醫：4大營養素適量，早晚防護是關鍵

…新觀念，除日間保養，也要注意晚間弱光影響。夜晚使用3C產品的藍光傷害，對眼睛的傷害容易被忽視，但其實這些行為帶來的健康影響更大。此外。醫師也建議可選擇合適的營養品輔助，例如台灣民眾…
http://www.top1health.cn/Article/248/88345
葉黃素保護黃斑部，飯前吃還是飯後吃最有效？名醫：護眼必吃8大食物

眼睛是靈魂之窗，保護眼睛除了避免過度使用3C產品，遠離藍光對眼睛的傷害，還有要提防太陽光內的紫外線，對於視網膜中的黃斑部帶來的傷害。保護眼睛其實和飲食息息相關。眼科醫師提醒，從飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/88274
春節出遊別忘幫眼睛防曬！醫：巧補葉黃素晶亮防護3要訣

…要防曬。其實會影響晶亮感的不是太陽，而是太陽光內的紫外線以及藍光。科學家研究，當雙眼暴露在強烈的光照下，距離光源愈近、時間愈長，視網膜中小小5％的黃斑部就會受到傷害，光照愈強受傷越…
http://www.top1health.cn/Article/248/87898
孩子不想上學愛賴床、叫不醒？5個妙招讓孩子快樂起床

…黑激素」是人體的睡眠賀爾蒙，在天黑後會開始分泌上升。而人眼對藍光的波長很敏感，當視網膜的感光器接收光線刺激，再傳到大腦位於下視丘的神經核，經交感神經傳導至松果體，便會抑制褪黑激素分…
http://www.top1health.cn/Article/248/87744
痘痘粉刺長不停？狂冒痘痘可能是吃太多這類食物！專家分享3招戰勝痘痘肌

…個有趣的發現，室內的燈光也是重點，紅光有助於減輕發炎症狀，而藍光可以殺死皮膚上的細菌，所以有空可以注意一下家中的LED燈。 **3.試試臨床療法** 淨膚雷射治療對痘痘肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/87517
「新冠失眠」害免疫力下降，怎麼救？中醫：遠離5大NG習慣，喝玫瑰山楂茶助眠

…腦或電視等，都會影響我們的睡眠，因為電子設備所放射出來的短波藍光，會刺激人體視網膜，不但會抑制人體內褪黑激素分泌，使人難以入睡，如果在昏暗的環境下使用，也會影響視力。 **5…
http://www.top1health.cn/Article/407/86854
「新冠失眠」來襲！心理師揭失眠5大原因，白天、晚上這樣做助改善失眠

…好時機，但到了晚上就睡不著了。 **5.不照陽光，只照藍光** 有些人因為沒有外出而好久沒見到陽光，缺乏陽光會造成你的日夜節律失調，加上使用3C產品的時間增加也會帶來影…
http://www.top1health.cn/Article/248/86772
眼前蚊子黑影亂舞，飛蚊症可逆轉？中醫：調理肝腎氣血，喝護眼茶、按大4穴位

…各式深綠及深黃色蔬菜等，因為富含葉黃素，可以保護視網膜，遠離藍光對視網膜的傷害。賴睿昕中醫師也推荐一道「清肝明目護眼茶」，有助保護眼睛： **【清肝明目護眼茶】** …
http://www.top1health.cn/Article/248/86731
寶寶膽道閉鎖釀黃疸，解灰白便！黃疸就醫牢記九字口訣：太快、太高、太久、灰白便

… ![一般的黃疸治療，通常都在經波長在400~520奈米的藍光照光後幾天後，就能迅速改善。照光能使膽紅素變成溶於水的結構，更利於身體代謝。（圖片提供／台東馬偕醫院）][20618…
http://www.top1health.cn/Article/248/86523
猛盯3C，藍光恐致黃斑部病變？營養師推：藍莓優格冰沙花青素護眼又消暑

…手機或平板的時間，變得更長，以致出現眼睛酸澀、疲勞，甚至因為藍光可能導致黃斑部病變。美女營養師推薦，夏天可以自製富含花青素的藍莓優格冰沙，不但有助護眼，還能消暑又吃出健康。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/86038