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「蔥薑」搜尋結果

總共找到 362 筆符合關鍵字「蔥薑」的資料

疫情期間如何安心吃？譚敦慈揭：安全飲食5原則、增加免疫力4關鍵

疫情期間，除了勤洗手、注意消毒外，透過均衡的飲食維持健康的身體是最根本的防疫原則。在疫情期間該如何安心吃？飲食上又有什麼需要特別留心的原則？民眾的安心指標譚敦慈老師一次告訴你 …
http://www.top1health.cn/Article/145/86028
天天「五色蔬果」由內而外啟動健康防護力

一場突如其來的疫情，讓許多人措手不及，全球各國祭出各種防堵手段，仍然延燒超過一年半，燃起民眾對健康、營養攝取的重視。世界衛生組織和許多專家都曾表示，新冠病毒有可能演變成長期季節性或…
http://www.top1health.cn/Article/320/85826
打完疫苗後吃什麼，保護力最佳？5大類食物不可缺

隨著美國、日本贈送給台灣的新冠疫苗數量增多，疫情指揮中心已經研擬施打年齡層逐步往下開放。網路近日流傳：「打完疫苗後，只能吃青菜、水果、肉、喝適當的水，不能吃糖，因為糖會帶給病毒所需…
http://www.top1health.cn/Article/248/85842
疫情肌少症爆發，快「吃雞補肌」！雞肉能顧好血管、提升免疫力

疫情下儘量不出門，但是也出現運動荒！尤其年長者長時間待在家，幾乎沒有走動，甚至缺乏運動，漸漸出現四肢無力「肌少症」等情况，為了讓家中長輩能夠顧好肌力，一方面也能吃出免疫力，不妨跟著…
http://www.top1health.cn/Article/320/85853
想吃出美白肌？女中醫大推「奶湯燉白蘿蔔」，抗氧化又抑制黑色素形成

…炒一遍，去除生腥味。在鍋中加入少量清水，放入炒好的白蘿蔔，加蔥薑蒜燉煮。水燒開後倒入牛奶，讓牛奶淹沒白蘿蔔塊，然後蓋上鍋蓋，小火燉煮。當白蘿蔔有些糜爛狀即可加入少許食鹽調味，出鍋即…
http://www.top1health.cn/Article/297/85586
增加免疫抗病力，大蒜、洋蔥都上榜！醫師：斟酌食用入菜，不要過量狂嗑

為了防疫，許多人待在家裡存糧也差不多吃完了，因此，傳統市場開始出現採買補貨人潮，如何安全快速採買到好食材，尤其是有哪一些食材能提升免疫力與打造健康防護力？營養師特別分享包括大蒜、洋…
http://www.top1health.cn/Article/320/85540
菜市場淪防疫破口？營養師：買菜與保存3撇步、快買少停一次購足

防疫期間最多人群聚，竟然出現在傳統菜市場？不免令人担心到傳統菜市場很難保持社交距離，恐成為防疫破口。在減少外出情況下，如何安全採買到新鮮且能久放的蔬果？買回來的蔬果魚肉該怎麼處理，…
http://www.top1health.cn/Article/320/85539
小便酸澀、血尿、下腹疼痛…小心泌尿道感染！中醫：避免吃燒烤炸燥熱食物

…棣指出，飲食方面需甘淡平和，調味以鹽為主，減少如辣椒、胡椒、蔥薑蒜等，調味過多過重之食物。烹調食物的方式也需注意避免燥熱食物，如烤、炸等。特別要注意的是，坊間販賣的堅果、果…
http://www.top1health.cn/Article/248/84984
歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔

…、魚板、甜不辣等）。另外，慎選火鍋沾醬也是很重要，盡量以天然蔥薑蒜等食材為主。很多人喜歡沾沙茶醬，但沙茶醬雖然風味佳，但是不要過量，否則容易攝取過多油脂及鹽分。 **飲酒飲料…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336
【影音版】冬天胃潰瘍、胃食道逆流老來犯〜中醫推牡蠣、佛手調理

寒冬之際，就愛進補大快朵頤，薑母鴨、羊肉爐、麻油雞下肚，蔥薑蒜來者不拒，結果換來腸胃悶脹、嗝逆、嘔酸等症狀紛紛出籠。中醫門診發現，許多人因為消化性潰瘍例如胃潰瘍不適來求診。正所謂「…
http://www.top1health.cn/Article/30/84374
霸王級寒流來襲！除了薑茶，名醫吳明珠教你吃對「自體發熱」，告別手腳冰冷

霸王級寒流來襲！近日全台氣溫有望下探6°C以下，離島甚至可能迎來3°C低溫，氣象局除發佈低溫特報，也呼籲民眾做好防寒準備！但面對瞬間「急凍」的天氣，除了多添加衣物、加強保暖外，民眾…
http://www.top1health.cn/Article/239/83914
血壓忽高忽低，小心容易導致腎病變！中醫輔助治療延緩腎衰竭、避免洗腎

血壓忽高忽低未當心？小心恐導致腎病變上身！徐姓中年男子（化名）長期下來血壓高低起伏不定，持續數年，但徐男卻持續不以為意。直到日前公司進行例行性健康檢查，才發現事情大條了，腎絲球過濾…
http://www.top1health.cn/Article/248/83491
吃「雞」補肌，杜絕肌少症上身！專家破解3大雞肉迷思，親授料理軟嫩、美味秘訣

台灣高齡人口快速增加，與銀髮相關的疾病—肌少症也愈來愈受到關注，背後常伴隨骨鬆、骨折、甚至可能會造成生活失能的問題！究竟肌少症為何找上門？想要有效增加肌肉量、提升肌力該怎麼做？董氏…
http://www.top1health.cn/Article/320/83400
奶油烤肉串熱量超高！營養師教自製檸檬低鹽、低糖烤肉醬、水果風味氣泡水

中秋節賞月，應景烤肉、吃月餅不可少！尤其是奶油烤玉米、培根肉串及烤香腸，再沾上市售烤肉醬，更是令人聞香下馬、食指大動！但是，人造奶油每一茶匙熱量竟有45大卡，還有市售烤肉醬每2湯匙…
http://www.top1health.cn/Article/320/82967
中秋月圓身不圓！營養師教你烤肉把握6大原則，DIY清爽柚檸醬、健康不吃肥

…多吃進5大卡，切記不要重複刷醬。可將新鮮肉品以胡椒粒、米酒、蔥薑蒜等先醃再烤，或在烘烤後撒點海鹽、蔥蒜、七味粉取代醬料，更顯肉質鮮甜，就不用多刷醬了。 **原則6／食品安全要…
http://www.top1health.cn/Article/248/82898