芋頭 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芋頭」搜尋結果

總共找到 401 筆符合關鍵字「芋頭」的資料

中秋烤肉寶寶能吃？推3類手指食物！營養師：注意寶寶嗆咳風險食物

…雜糧類：** 全穀雜糧類的安全食材包括：土司、地瓜、南瓜、芋頭、馬鈴薯、蘿蔔糕。土司其實是一個對寶寶而言很棒的烤肉食材，放在烤肉架烤至微焦微硬，正好可以給寶寶當成手指食物；蘿蔔糕…
http://www.top1health.cn/Article/320/89851
月餅熱量大魔王是？5要訣不吃肥！營養師揭：7種月餅消耗熱量所需運動時間

…5公克、熱量289卡，消耗一顆需要慢跑35分鐘。 **5.芋頭酥：**重量64公克、熱量245卡，消耗一顆需要慢跑30分鐘。 **6.烏豆沙蛋黃酥：**重量55公克、熱量234…
http://www.top1health.cn/Article/320/89798
長輩牙口退化、咀嚼不易，能吃粽子嗎？營養師推：粽夏健康套餐，容易入口又美味

…質全穀雜糧類：**除了薏仁與綠豆仁以外，還可選擇地瓜、南瓜、芋頭、馬鈴薯、燕麥、小米。 **2.減少蛋黃、增加優質蛋白：**三層肉油脂多，瘦肉太硬不好咀嚼，故建議以拍打或使用天然…
http://www.top1health.cn/Article/320/89048
香蕉多吃就能減肥？可空腹吃嗎？體質敏感度不同，這3類人少吃

…澱粉食物一起食用，容易產生脹氣等困擾，如：山藥、小麥、地瓜、芋頭等，大家需多加留意唷！ **本文獲「MamiBuy媽咪拜」授權轉載，更多精采內容請上《媽咪拜-新手爸媽勸敗團》…
http://www.top1health.cn/Article/320/88864
女性比男性更易罹患膽結石？孕婦等3大族群是高風險群，6狀況快就醫

…*◆蔬果類：** 應避免食用會脹氣的蔬菜，如馬鈴薯、洋蔥、芋頭；或刺激性食物，如洋蔥、辣椒、芥末等，可多吃綠葉蔬菜。 **◆油脂類：** 避免食用奶油、沙拉醬、油汁等高油…
http://www.top1health.cn/Article/30/88817
胃食道逆流能吃澱粉嗎？胃酸多怎麼救？營養師：這2招立刻降胃酸

…、蘿蔔糕等米製品 **2.富含澱粉的植物性食物：**地瓜、芋頭、玉米、馬鈴薯、豆類等。 **3.蔬菜、水果與果汁：**任何含有水果或是果汁的食物也包括在內。 **4.堅果、種…
http://www.top1health.cn/Article/30/88615
「糖中毒」害累與病，斷糖生酮飲食解救！日醫：掌握生酮飲食關鍵3要訣，燃脂又抗老

… **★可適量攝取的食物：** ‧薯類(如馬鈴薯、地瓜、芋頭、山藥等)。　 ‧根類蔬菜(如蓮藕、胡蘿蔔、牛蒡等)。 ‧南瓜、玉米、蠶豆、紅豆等。 ‧乳製品(如優酪乳、優格…
http://www.top1health.cn/Article/232/88161
年菜呷健康不吃肥！糖尿病、高血壓5大族群這樣吃就對了

…免會直接影響血糖的碳水化合物的攝取如冬粉、根莖類食物(地瓜、芋頭、馬鈴薯、南瓜、山藥等)、勾芡、糯米類等高升糖指數食物，皆須要注意食用量。 **高血壓** 勿攝取過多高…
http://www.top1health.cn/Article/320/87943
年菜清淡吃健康過好年！營養師：糖尿病友把握三低一高飲食原則

…直接影響血糖的碳水化合物的攝取，像是冬粉、根莖類食物(地瓜、芋頭、馬鈴薯、南瓜、山藥等)，如果吃到這些食物則飯量就需要相對的減少。勾芡、糯米類食物屬於高GI(高升糖指數)食物，也是…
http://www.top1health.cn/Article/320/87886
冬至吃湯圓容易脹氣，會憋壞五臟！中醫：喝「梅子薑茶」消脹氣、促進消化

…果又常放屁，也不常打嗝，就會形成腸胃脹氣，特別是糯米、地瓜、芋頭、馬鈴薯、氣泡飲料、饅頭、麵包、豆類及豆製品等產氣食物，腸胃更容易「鬧」脾氣。 **中醫：脹氣常常是脾胃的運化…
http://www.top1health.cn/Article/320/87795
糖尿病不能吃火鍋？避免掉入醣陷阱！營養師推低GI豆漿鍋，教你5招聰明吃鍋

…時應詢問清楚，避免掉入醣陷阱。 **第二招：選食材** 芋頭、南瓜、冬粉等為火鍋常見醣類，若有吃到則當餐飯量需減量做替換；百頁豆腐、炸豆包、丸餃類雖然風味佳，但熱量及鈉含量高，…
http://www.top1health.cn/Article/320/87505
「新冠失眠」害免疫力下降，怎麼救？中醫：遠離5大NG習慣，喝玫瑰山楂茶助眠

…吃一些「產氣食物」(如：豆類、洋蔥、綠花椰菜、馬鈴薯、地瓜、芋頭、玉米、香蕉、麵包等。)，以防肚子脹滿了氣，令人不舒服也睡不著。另外，雖然補充水分對人體很重要，但建議大家在睡前一到…
http://www.top1health.cn/Article/407/86854
天氣悶熱沒胃口揪5原因！營養師：涼麵、綠豆湯5大飲食這樣吃、3大開胃料理無負擔

…要再吃水果了。 **❹綠豆湯等甜湯** 綠豆湯、芋頭湯、薏仁湯等冰涼甜湯，是許多人夏天取代正餐的食物，可是這類甜品多半都是澱粉，又加了糖，吃太多很容易發胖。建議民眾，額…
http://www.top1health.cn/Article/320/86468
菜市場淪防疫破口？營養師：買菜與保存3撇步、快買少停一次購足

…材　節省冰箱空間** **全穀根莖類：**地瓜、馬鈴薯、芋頭、山藥、南瓜、帶殼玉米(比剝好的存放更久)。 **蛋豆魚肉類：**水洗蛋、盒裝豆腐、乾豆皮、冷凍毛豆、冷凍肉品、…
http://www.top1health.cn/Article/320/85539
慢性病確診惡化快？營養師推「我的餐盤」4口訣，防疫飲食打造營養力、提升免疫力

…1-2份/每份約1湯匙)和全穀類(例如:糙米、南瓜、馬鈴薯、芋頭、山藥、未加工的玉米，小米，燕麥等)和優質蛋白質來源(豆製品、海鮮、肉蛋、乳製品)。對於零食或點心，請選擇當季新鮮水…
http://www.top1health.cn/Article/407/85516