肌肉收縮 | 搜尋結果

「肌肉收縮」搜尋結果

總共找到 395 筆符合關鍵字「肌肉收縮」的資料

藉由飲食來調節情緒，失戀要吃香蕉皮的都市傳說

…和堅果為食物來源 **鎂** 鎂和鈣會共同調節神經細胞與肌肉收縮，主要功能是維持神經系統與情緒穩定，深綠色蔬菜、堅果和豆類都是富含鎂的食物來源雖然這些成分在香蕉皮的含量優於…
http://www.top1health.cn/Article/320/89996
預防骨質疏鬆單單吃鈣沒有用，一定要搭配這個「行為」

…9%) 調節性：存在血漿、細胞外液、肌肉組織，參與多種機轉肌肉收縮、神經訊息傳導、荷爾蒙分泌 3.健康者血鈣濃度恆定，不易受飲食攝取量影響，由副甲狀腺素、鈣三醇、降鈣素調控，當…
http://www.top1health.cn/Article/302/89939
運動是良藥！創新垂直律動與水平律動，遠離疾病威脅

…的過程中，全身肌肉是處在放鬆的狀態（就像嬰兒一樣），沒有任何肌肉收縮、不產生身體活動、消耗熱量低，因此不符合傳統運動科學對於身體活動的定義，也不具備主動運動提升心肺耐力與肌肉適能的…
http://www.top1health.cn/Article/306/89741
跑步時膝蓋會痛，怎麼辦？除了練跑以外，你還需要做這3件事

…都只有練跑，完全忽視肌力訓練。當時的迷思認為肌力訓練反而會讓肌肉收縮能力受限，反而會影響跑步的成績。時至今日科學已經證實了，肌力訓練是跑者訓練核心技能當中一個不可或缺的要素。有了良…
http://www.top1health.cn/Article/306/89412
疲倦、抽筋、睡不好，是缺鈣警訊？營養師推4招補鈣護骨本，高鈣這樣吃

…。鈣質除了是骨骼、牙齒的必須結構之外，也與神經傳導、肌肉收縮及血液凝固息息相關。國民健康署建議國人每日鈣質建議與成人上限攝取量如下：1-3歲500mg、4-6歲600mg、…
http://www.top1health.cn/Article/320/89238
半夜腳抽筋痛醒，一定是缺鈣了嗎？醫：睡前按摩泡澡，3招修復運動助舒緩

…會影響神經及肌肉的活性，若中樞及周邊神經的調控出問題，會造成肌肉收縮異常。此類抽筋通常會伴隨肢體麻痺、肌肉無力。所謂「抽筋」，在醫學上的定義就是「肌肉的不自主收縮」，非意願…
http://www.top1health.cn/Article/167/89206
久坐恐害靜脈曲張，讓小腿疼痛！日治療師推3招腳部按摩，促進血液循環

…提到，只要活動小腿肚或腳底的肌肉，靜脈的血液就會流回心臟。當肌肉收縮時，夾在肌肉內層的靜脈就像是被踩到的水管受到壓力，會順勢將血液推回心臟。違抗重力往上流的體液，一旦失去壓力就會逆…
http://www.top1health.cn/Article/167/89085
經前症候群經常頭痛、腹痛好困擾？營養師：4大關鍵飲食減緩症狀

…4大關鍵飲食** **1.維生素B1：** 可以舒緩子宮肌肉收縮，降低月經來時的疼痛感，建議飲食中多攝取一些含維生素B1 的食物，如糙米、麥片、豬肉與其製品。 **2.…
http://www.top1health.cn/Article/234/89067
反覆下腹痛、頻尿、性交疼痛…竟是骨盆底肌肉筋膜！體外震波儀有效改善疼痛

…溫水坐浴，避免做凱格爾骨盆底肌肉強化的運動，以避免刺激骨盆底肌肉收縮，惡化病症。 B.體外震波：可讓深部骨盆肌肉有效放鬆並解除症狀。花蓮慈濟醫院婦產部引進體外震波儀，透過…
http://www.top1health.cn/Article/234/88899
張口卡卡作響、關節疼痛…小心顳顎關節疼痛症候群上身

…起疼痛的導火線；也有因情緒、壓力導致肌肉神經反射系統激起咬合肌肉收縮，引發顳顎關節疼痛症候群上身。][212119] **肩頸酸痛、張口發出卡卡聲響，當心顳顎關節疼痛症候群上…
http://www.top1health.cn/Article/248/88739
吃出強大免疫力！6大營養素不可缺少，綠花椰菜蘑菇沙拉加入防疫菜單

…**能提供醣類、脂肪代謝、DNA跟蛋白質合成，調節神經細胞與肌肉收縮的功能。 **建議食材：**香蕉、黑巧克力、酪梨等。 **6.鋅：**能增加創傷組織的再生能力，有助於維持皮…
http://www.top1health.cn/Article/80/88595
「臆球症」喉嚨有異物，找不出病因？醫：治療鼻涕倒流、逆流性食道炎助改善

…有一些研究認為，因為負責吞嚥的肌肉群在做吞嚥動作時，有一部分肌肉收縮，同時有一部分肌肉放鬆，如此協同配合才能達成協調的吞嚥動作，而「臆球症」的病人因為喉部應該要放鬆的肌肉群並沒有適…
http://www.top1health.cn/Article/248/88571
小孩做重量訓練會長不高嗎？復健師：減肥、促進骨骼健康6大好處報你知

…板相較於成熟的骨頭較為脆弱，1980年代的觀念是，重量訓練及肌肉收縮對骨骼施加的壓力可能影響生長，而且也不會有額外好處。然而，越來越多的醫學研究告訴我們，只要根據小孩的年紀及承受力…
http://www.top1health.cn/Article/248/87932
8旬翁大腦動脈梗塞，害吞嚥障礙！神經肌肉電刺激治療，重拾食物色香味

…療過程中，治療師會將電極貼片貼在喉頸部的肌肉，透過電流刺激使肌肉收縮，同時訓練病患主動吞嚥食物，以生理回饋的方式，讓病患慢慢找回控制「吞嚥」的感覺。吞嚥電刺激基本上可以用來…
http://www.top1health.cn/Article/248/87442
氣喘、全身無力該如何緩解？試試做馬甲操刺激「大包穴」，改善胸脅疼痛

在〈馬甲操〉中收緊放鬆的大包穴，是足太陰脾經要穴，醫書記載它「由脾灌溉五臟，總統陰陽諸絡」。既關聯陰陽經絡，對五臟又有重要影響；既可以治療屬實症（宜瀉之）的全身疼痛，又可以改善屬虛…
http://www.top1health.cn/Article/248/86880