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「考生」搜尋結果
總共找到 119 筆符合關鍵字「考生」的資料-
腦袋不靈光？吃香蕉補酪氨酸更聰明
…這些富含酪氨酸的水果既便宜又健康，對於需要大量用腦的人，比如考生，的確是一個增強腦力的好選擇。 **不能只吃水果！這些食物也能健腦** 什麼是酪氨酸？它是一種胺基酸，可…
http://www.top1health.cn/Article/80/23660 -
決戰學測！考前7招儲備戰鬥力
…自我健康管理的考驗！大學學科能力測驗即將登場，國民健康署提醒考生，在最後的衝刺階段，把握規律作息、適度運動、溫開水暖身等備考原則，將身體調整到最佳狀態，才能在考試當天發揮最佳實力，…
http://www.top1health.cn/Article/248/22914 -
豆漿是寶貝 含高植物性蛋白質優選
…到了下午時間會嘴饞，忍不住吃點蛋糕、餅乾果腹，或是熬夜讀書的考生，愛吃點鹹酥雞、滷味等補充精神。但是，這一些零嘴的營養價值不高，反而會造成肥胖。建議，當肚子餓時，可以喝一杯低糖或無…
http://www.top1health.cn/Article/80/22374 -
手腳冷冰冰？喝排「寒」生薑茶暖身
排「寒」運動正當道！時序入冬，隨著冬日腳步的到來，許多體質虛寒的女性，開始出現手腳冷吱吱的症狀。中醫師表示，想要擺脫「冰山美人」的稱號、遠離手腳冰冷問題，不妨於日常多食用有助暖身的…
http://www.top1health.cn/Article/239/21851 -
防秋乏！試試迷迭香煎排骨提神
…迭香可提神醒腦、提高記憶力，但其作為一種藥物仍然具有副作用，考生與加班族等應當控制迷迭香攝入量。 **迷迭香與肉類搭配食用更美味** 在西餐中迷迭香是經常使用的香料，在牛排…
http://www.top1health.cn/Article/80/21572 -
大腦愛打盹！葛根菊花茶補氧又提神
…居於頭面部，乃臟腑精氣所注之處，而且「心主神明」，經常用腦的考生或是工作壓力大的上班族，更要注意頭面氣血循環的流暢度，增加腦血流量可提高頭腦的氧氣，頭腦不缺氧，思慮自然不卡卡。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/20269 -
勝考秘笈！清肝益智茶＋補充B群
溽暑夏日考季逼近，考生壓力越來越大。中醫師表示，要有清醒頭腦，除充足睡眠及適當活動外，中醫的「清肝益智茶」可幫助考生唸書更有效率；另營養師也建議，補充維生素B群、多食用大豆製品和蔬…
http://www.top1health.cn/Article/239/19113 -
考季大補帖！夏日涼補藥膳飲醒腦
…59060] 台灣基層中醫師協會理事長、陳潮宗中醫師指出，考生配合夏令節氣，應選擇清淡並能清熱利濕、滋陰降火的食物，尤其是瓜果蔬菜中的維生素C，不但能促進腦對血氧的吸收，還能增強…
http://www.top1health.cn/Article/80/19119 -
讀書累了嗎？6招緩解考生肩頸痛
…學生族群，大多是缺乏肌肉舒緩是導致上半身肌肉僵硬的主兇，建議考生應適度放鬆肌肉，利用「拉、轉」舒緩運動減輕壓力，不僅能提高讀書效率，更能遠離肌肉痠痛夢魘。 
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