健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…充維生素D3及ω-3脂肪酸可減少尿床次數。而許多尿床兒童體內維生素B12及葉酸較低,維佑經檢測也是剛好如此。所以,我幫維佑另外補充維生素D3、ω-3脂肪酸、維生素B12及葉酸。此外…
http://www.top1health.cn/Article/248/86411…般成人多一些,約600微克,幫助胎兒正常發育與成長。 ● 維生素B12:也有助於紅血球的形成,以及增進神經系統的健康,因普遍存在於奶蛋魚肉類食物中,所以「素食主義者」可以適度藉由…
http://www.top1health.cn/Article/320/86352…,容易給人「病厭厭」的感覺,平時可適當補充優良蛋白質及含鐵、維生素B12和葉酸等營養的食物增添血色,讓肌膚白裡透紅。 **美白食物新7色 全面啟動美白「食」療計畫!** …
http://www.top1health.cn/Article/138/85196…多種作用,有助於減緩老年人智力衰退及認知功能下降的進程,其中維生素B12參與合成大腦化學物質,缺乏維生素B12及葉酸,容易罹患失智症及憂鬱症。 蛋黃富含的膽鹼,是一種重要的微…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926…,以免讓風寒再次侵襲,使得病情纏綿。飲食方面則建議多攝取含有維生素B12的食物如牛肉、蛤蜊、鮪魚及乳製品,可有助於神經的修復。
http://www.top1health.cn/Article/248/84869…外,貽貝、蛤蜊以及牡蠣等貝類中除了Omega-3之外,也富含維生素B12,是降低焦慮有關的重要因素。維生素B的主要功能是維持人體神經系統發展,若缺乏維生素B,可能會造成與壓力相關的…
http://www.top1health.cn/Article/320/84311…的朋友食用,其同時也含有豐富的礦物質硒、碘、鐵、鋅、鎂,以及維生素B12、菸鹼酸、蝦紅素等營養素。 <!--more--> ![建議大家料理蝦子時盡量採用水煮、火烤或無…
http://www.top1health.cn/Article/302/83895…635] **2.老年人:** 隨著年齡的增長,吸收維生素B12的能力會下降,而食慾也會下降,這使得某些人僅通過飲食也難以獲取足夠的B12。人體從食物中釋放B12使其被吸收…
http://www.top1health.cn/Article/302/83277…群。其中又以硫胺(維生素B1)、葉酸(維生素B9)、鈷胺素(維生素B12)特別重要。鈷胺素在神經的形成和維持上,扮演著很重要的功能,一旦缺乏,會影響記憶機能等。 葉酸與腦內物…
http://www.top1health.cn/Article/80/82962…題、身體是否擅長使用脂肪做能源,與指出是否有某些營養失衡,如維生素B12。檢測結果也會顯示你是否有些基因問題,可能影響粒線體功能與健康。 我的首選實驗室是Great Plai…
http://www.top1health.cn/Article/101/82227…食物。另外,對於吃素、尤其是吃全素的孕婦,會較容易缺乏鐵質、維生素B12等較常見於肉類的營養素,因此可在日常飲食之外,適時搭配營養補充品,以達到營養均衡的目標。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/82155…、豆類(紅豆、黑豆、黃豆)或是補充鐵劑。 ** 注意維生素B12補充:** B12主要的食物來源為肉類、海鮮、蛋奶製品,全素媽咪可直接補充綜合維生素。 ** 注意…
http://www.top1health.cn/Article/303/82158…soma sp. strain DHT3),並發現該菌在含有維生素B12的環境中,可將雌激素逆轉為雄激素。 江殷儒副研究員解釋,團隊透過基因體定序與細胞、蛋白質及基因突變等實…
http://www.top1health.cn/Article/30/80990…* 根據102-105年的國人營養調查指出,上班族的鈣質和維生素B12的狀況十分不佳,鮮奶是鈣質和維生素B12的好來源,但僅有13.3%的人有喝到1杯,就更別說有喝足2杯份量了!…
http://www.top1health.cn/Article/320/80935…素B群的消耗速率上會比較快。 另外,由於維生素B群中的維生素B12多集中於雞蛋、牛奶、肉類中,故部分純素食者若未加以留意、補充,經常會有維生素B12缺乏的問題,因此針對上述群…
http://www.top1health.cn/Article/302/80832