窈窕 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「窈窕」搜尋結果

總共找到 419 筆符合關鍵字「窈窕」的資料

女大生防疫在家耍廢下場慘，一個月胖10公斤！中醫助消脂，針灸與經絡按摩解救

…動，並且採取搭配穴位針灸，以及按摩改善脂肪囤積，終於還她一身窈窕。 **中醫減重：每個人體質不盡相同，除了少吃多動，重點在於調整體質** 大家都知道減重的不二法則是：「少吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/82148
減肥≠「減重」！跳脫體重數字的迷思，體型比體重重要100倍

…穿28吋牛仔褲和M號洋裝。這代表什麼意思呢？為了擁有窈窕的身材，各位需要的不再是減輕重量。即使體重一樣，只要肌肉量多，身材也會變得不一樣。  …
http://www.top1health.cn/Article/306/81848
女人一生中最好的減肥時機！4理由告訴你，為什麼產後瘦身要盡快

…序漸進持續瘦」─透過飲食計畫和運動，甩掉孕期增加的體重，重拾窈窕身材並強化體況。 **黃金8週，對付游離脂肪正是時候！** 產後第5至12週，這8週是瘦身黃金期，減…
http://www.top1health.cn/Article/324/80328
睡不好問題多！5指標看端倪　食慾暴增、代謝力變差都是睡眠不足惹禍

…取失衡下，可能讓代謝能力會變更差！所以想要維持美麗窈窕，讓精神好、氣色更好，提升睡眠品質很重要！不妨適度在睡覺前補充讓代謝UP的必需營養，坊間有許多輔助「夜間代謝」的食品…
http://www.top1health.cn/Article/101/81004
減肥難戒澱粉，減醣電子鍋新救星！減重名醫：過度限制醣類，有這些驚人後果…

…脂肪或蛋白質來燃燒，而造成酮酸中毒的危險。現代人追求窈窕，因此用盡各種方法來限制熱量的攝取，但是，過度的減少澱粉或糖份之攝取，也要小心可能會造成酮酸中毒的危險。另外，造成其…
http://www.top1health.cn/Article/101/80619
減肥吃餛飩麵均衡又清爽？營養師：避開3地雷行為，健康吃麵攤不NG

…對個人體質、生活習慣設計合適的瘦身處方箋，就是幫助找回健康、窈窕體態的好選擇。
http://www.top1health.cn/Article/101/80668
電鍋、電子鍋就能做！6種蔬菜切一切丟進去，DIY瘦肚湯輕鬆上桌

…具有抗氧化物質，能預防老化及肥胖，堪稱使人長保年輕，擁有美麗窈窕身材的最佳幫手。 **重點2.食物纖維** **具有徹底去除老廢物質的排毒效果** 豐富的食物纖維可排除腸…
http://www.top1health.cn/Article/101/80622
談戀愛就該全心全意關注對方？別愛的太過用力，而忘了充實自己

…個平常懶得運動、亂吃亂胖的男生談戀愛了，女朋友是個芭雷舞者，窈窕纖細，年紀又很輕。這男生就這麼開始勤往健身房報到，還吃低脂高蛋白口味十分清淡的水煮料理便當。他和芭蕾舞者在一起才幾個…
http://www.top1health.cn/Article/340/80410
女人身體好壞全靠這3階段　坐好月子調理體質，迎向高峰

…只要月子坐得好，氣血循環改善，新陳代謝變旺盛，甚至能比從前更窈窕。反之，有人輕忽坐月子的重要性，留下視力衰退、早生白髮、齒牙動搖的後遺症，更甚者腰痠背痛、嚴重掉髮，悔不當初。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/80263
卸貨後臉色蒼白、浮腫、便祕？7大症狀產後務必注意

…訊，必要時隨時求醫，讓產婦循環好、恢復快，才有可能變健康、變窈窕。事出必有因，以下7種體況代表產婦在某方面出了問題，並建議如何著手進行改善。 **①臉色蒼白，缺乏血色…
http://www.top1health.cn/Article/234/80261
別害怕一個人！培養一種「愛好」　對抗孤獨感，空虛、無聊不再來

…身材，讓胖子瘦下來，讓瘦子有肌肉，讓男士更挺拔英武，讓女士更窈窕妖嬈。如此可以增強自信心，增加自我愉悅感，從而驅除內心的自卑，減弱因缺乏存在感而滋生的討好心理。我們總說要強大自我，…
http://www.top1health.cn/Article/318/79127
減重最佳神隊友，少不了紓壓！瑜伽這1招躺平，改善失眠、甩壓力、不肥胖

…老師李淑玲也分享自己在家經常做有助減重的動作： **【輕盈窈窕小撇步】** 肢體適度的活動，能促進健康、延年益壽。但每一個人身體的肌力、肌耐力狀況不一，有些人因肌肉群發展不足，…
http://www.top1health.cn/Article/248/77991
容易感冒、老化關鍵元凶是他！蘋果、綠茶滿滿植化素，助抗氧化、增免疫力

…對抗老化、增加免疫力對抗身體小毛病，還有助於降低體脂肪、維持窈窕體態。 ![（圖片提供／橙實文化）][184701] **【植化素明星食物推荐】** **《綠茶》：兒茶素…
http://www.top1health.cn/Article/320/77978
楊冪產後瘦成螞蟻腰，秘密武器是…減重名醫：5555減重4大地雷小心引爆

…大陸女明星楊冪、孫儷都是靠「5555減重法」，在產後快速回復窈窕，成為超級辣媽，到底她們是怎麼辦到的？根據了解，這種減重方法最大特色是：少量多餐、低脂蛋白質、低GI碳水化合物，每餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/77870
一張圖看懂市售月餅熱量、含糖量！7技巧安心享用烤肉、月餅少負擔

…與美味，以下讓營養師與大家分享小技巧，告訴大家如何在佳節吃得窈窕又健康！ **烤肉健康吃小技巧** **●少選用加工或高脂肉品** 建議在準備肉品類食材時，儘量選…
http://www.top1health.cn/Article/248/77946

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞