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相信你對於「早餐吃得像皇帝,午餐吃得像王子,晚餐吃得像乞丐」這句話一定不陌生;甚至有許不少人,將其視為聖旨,一早吃來就習慣大吃美食、好料。但是,專家表示,想要腦袋靈光早餐可別吃太飽…
http://www.top1health.cn/Article/248/56128不吃早餐容易胖?俗諺:「早餐要吃得像國王,午餐要吃得像王子,晚餐要吃得像乞丐。」說的正是早餐的重要性。醫師指出,吃早餐不但有益健康,也能幫助減肥。而吃早餐應掌握健康4原則,才不會越…
http://www.top1health.cn/Article/101/55750大家都聽說過「公主病」,那麼「王子病」呢?澳洲專家警告,當代父母太過寬容的教養方式,正在養出新一代「笨頭王子」。 「笨頭」(Boofhead)是雪梨一家報紙在1940年代…
http://www.top1health.cn/Article/251/55744美國影集《慾望城市》劇中,優雅美麗的夏綠蒂終於遇見白馬王子崔,卻在結婚後發現先生有「勃起功能障礙」,為了了解崔究竟是「器質性」或是「心因性」,夏綠蒂試著觀察先生是否有「夜間勃起」……
http://www.top1health.cn/Article/262/54534不吃早餐容易胖?俗諺:「早餐要吃得像國王,午餐要吃得像王子,晚餐要吃得像乞丐。」說的正是早餐的重要性。醫師指出,吃早餐不但有益健康,也能幫助減肥。而吃早餐應掌握健康4原則,才不會越…
http://www.top1health.cn/Article/320/54406…。 **愛玉籽搓洗成凍狀 直接食用好天然** 營養師王子南表示,一般是從愛玉果實中取出愛玉籽之後,將籽包入白布,放入一定比例的清水中搓洗,就可以慢慢洗出其中的果膠成分,也就…
http://www.top1health.cn/Article/320/52760…菜,好好挑也可以組成不錯的消夜拼盤! 主食:避免油炸製成的王子麵、鍋燒意麵、雞絲麵,以免攝取過多脂質,且意麵、雞絲麵鈉含量較高,又容易吸附湯汁,可以選擇烏龍麵或拉麵等表面積較小、…
http://www.top1health.cn/Article/400/52716…忘了他。不過,這次他不想吃科學麵了,他想吃師大夜市裡面用滷的王子麵,還特別指定要燈籠滷味的醬汁。小時候雖然沒吃過,長大之後吃,驚為天人,內用的時候是一大盤,看起來份量嚇人。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/52134古諺提到想要維持健康,飲食須符合「早餐吃得像皇帝,午餐吃得像王子,晚餐吃得像乞丐」原則,但一項針對國內學童所進行的晚餐調查,發現大多數學童因晚餐時間太晚和飲食內容不均衡,有肥胖、影…
http://www.top1health.cn/Article/320/51756… **●五色蔬果簡單記:王(黃)力(綠)宏(紅)是白(白)馬王子(紫)**不過,蔬果的種類繁多,有時候很難歸類,一般是利用顏色簡單區分成黃、綠、紅、白、紫五種顏色,陳邦基說,曾有人…
http://www.top1health.cn/Article/248/51764…源,有一句維多利亞時代的諺語:「吃早餐要如王一般、吃午餐要如王子一般、吃晚餐要如窮人一般。」現實生活中,也經常看到忙碌的上班族匆忙購買速食店漢堡薯條,或是買燒餅油條、蛋餅、麵線、肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/51627…也要補充營養,增強抵抗力,不讓病毒趁機入侵而引起感冒。營養師王子南指出,人體的免疫力與蛋白質中的胺基酸、維生素B群、植物化合物這三種營養素息息相關,而礦物質中的鐵、鋅也不可或缺。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/51100…多選雞肉、海鮮、豆腐,以芋頭、地瓜、南瓜等天然高纖主食來取代王子麵、冬粉、滷肉飯等精緻澱粉;另外火鍋料通常熱量高添加物也多,是比較不健康的食材,建議少吃。而醬料建議多選蘿蔔泥、生辣…
http://www.top1health.cn/Article/101/50801…壓力不只消耗精神,還會增加人體對營養素的需求量。因此,營養師王子南提醒,平日三餐應定時定量,才有足夠的營養幫助身體對抗壓力,再多代辦事項也能從容應對!以下推薦3種容易取得,而且天然…
http://www.top1health.cn/Article/318/50693…發性脂肪 是咖啡香氣關健** 咖啡也含有脂肪?沒錯!營養師王子南指出,咖啡中的脂肪屬於揮發性脂肪,是咖啡香氣的主要來源,而咖啡的濃淡口味取決於咖啡豆的成分,與咖啡因多寡無關。另外…
http://www.top1health.cn/Article/320/50666