熱量消耗 | 搜尋結果

「熱量消耗」搜尋結果

總共找到 289 筆符合關鍵字「熱量消耗」的資料

【影音版】第2型糖尿病找上門有元凶！胰島素阻抗害血糖升高，低醣飲食幫忙踩剎車

…果胰島素並沒有過度分泌，那麼也許管理熱量攝取，或是想辦法增加熱量消耗，才是真正的關鍵。簡單來說，胰島素阻抗也是減重的阻力之一。 **改善胰島素阻抗，最關鍵的因素是運動** …
http://www.top1health.cn/Article/33/83772
非酒精性脂肪肝病　悄悄接近的健康危機

…甘油酯存積的脂肪肝，並沒有太大的問題，只要減輕體重，將多餘的熱量消耗掉，就會減少肝臟脂肪存積。不過要注意的是，有相當比例（20-25%左右）的非酒精性脂肪肝會發展成為非酒精性脂肪肝…
http://www.top1health.cn/Article/248/83934
放假聚餐滿檔，營養師教你大吃不發胖！

…說，理論上，一餐「8盎司牛小排+紅酒」(963.1卡)在沒有熱量消耗下，將為您帶來107公克的脂肪。在大餐結束後，你會決定怎麼回家呢？你回家的方式會決定了你如何消耗剛剛大餐所吃…
http://www.top1health.cn/Article/99/83947
產後哺乳始終瘦不下來？原因可能是這個！營養師分享產後媽媽適合的減肥法

…哺乳量，即使媽媽的哺乳時間長，但每次擠出來的量都只有一些些，熱量消耗不夠，體重自然就不會下降太多，同時媽媽也要留意飲食內容，是否有吃到退奶食物（像是常見的韭菜、麥芽等），或是攝取油…
http://www.top1health.cn/Article/101/83732
「防疫胖」退散！營養師認證，6大類14項天然享瘦好食報你知

…類中攝取，一旦每日所需的熱量來源不夠，身體就會把蛋白質轉變成熱量消耗，那麼肌肉需要的蛋白質就會被分解成熱量供身體使用，使得建構肌肉所需的蛋白質不夠。若是為了瘦身不碰任何的碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/101/83316
第2型糖尿病找上門有元凶！胰島素阻抗害血糖升高，低醣飲食幫忙踩剎車

…果胰島素並沒有過度分泌，那麼也許管理熱量攝取，或是想辦法增加熱量消耗，才是真正的關鍵。簡單來說，胰島素阻抗也是減重的阻力之一。 **改善胰島素阻抗，最關鍵的因素是運動** …
http://www.top1health.cn/Article/248/82713
減肥做倫巴、拳擊有氧啵棒！有氧運動滿足你想希望肌肉變緊實、不要太壯的願望

….以提高耐力、增強心肺功能為目的的運動，很多時候也被用來增加熱量消耗，以達到減脂目的。 5.在有氧運動中，身體會消耗氧氣作為能量。 6.有氧運動是最簡單可以消耗熱量的運動方式，…
http://www.top1health.cn/Article/306/83192
不用算熱量？每天吃到飽？只要少吃「醣」減肥路上不再挨餓、受委屈！

…量，一旦減少熱量攝取，**基礎代謝**就會跟著降低，進而減少熱量消耗。所謂的基礎代謝是身體安靜不動時，用來維持體溫、內臟和腦部機能的能量，這個量佔每日總消耗熱量的60％∼7…
http://www.top1health.cn/Article/101/82636
十年前的胖子，如今的男神營養師！水煮餐、辣椒、水果能甩肉？NG減肥法大剖析

…其中一種「莫名其妙」減肥法。當時看節目說辣椒能提升代謝，增加熱量消耗，一位藝人分享了他抹辣椒包保鮮膜促進出汗的經驗，我傻傻地相信了，真的拿辣椒抹身體用保鮮膜包起來，身體確實冒汗了沒…
http://www.top1health.cn/Article/101/82448
快減肥！別小看肥胖與「三高」、代謝症候群等慢性病的關聯性

現代人因為飲食習慣日漸精緻與高熱量，及生活中勞力降低熱量消耗減少的關係，越來越多的人開始有肥胖的問題，國際上最常使用身體質量指數（body mass index，BMI）或腰圍來作…
http://www.top1health.cn/Article/240/82181
脂肪肝有特效藥嗎？遠離脂肪肝要訣：飲食+運動做好管理才是王道

…除脂肪肝很重要的環節，由專業體適能教練規劃運動菜單，一般人的熱量消耗，都是先從血糖開始消耗起，等糖分消耗差不多後，才會燃燒脂肪。若不是在運動的情況之下，一般人可能要餓到像參加飢餓三…
http://www.top1health.cn/Article/30/81998
你的身體衰弱了嗎？5問題助確認　巧喝人參養榮湯，4益處幫你擺脫倦怠感

…「食慾下降→營養不足→肌力與活力下降→運動量與基礎代謝下降→熱量消耗下降→營養不足……」這樣的惡性循環。一旦體重持續過輕，便會造成骨質密度降低，或是骨折頻發。再者，包括抑鬱…
http://www.top1health.cn/Article/253/80281
抗癌吃對才有幫助！教你「E早蛋適熱」5大原則讓癌細胞止步

…物質增加，導致病患食慾降低，於此同時，患者又因為代謝異常使得熱量消耗提升，眾多原因就容易導致癌症病患出現惡病質的情況（體重下降、肌肉耗損…），也造成治療效果不佳。故如何透過營養來幫…
http://www.top1health.cn/Article/308/81501
瘦越快復胖也越快！體重一反彈，往後減肥更辛苦　小心養成「易胖難瘦體質」

…時，人體為了維持正常的生理運作，會調整基礎代謝率，減少基本的熱量消耗；此時，若是恢復正常飲食，當攝取的熱量回到正常時，就會因為代謝率下降，相對造成過多熱量的攝取，也就是復胖的主因。…
http://www.top1health.cn/Article/197/81088
不想太壯，只想更結實該怎麼練？只做肌力運動可以嗎？韓國健身女王解答

…，人體就會立刻想要補充那些減少的脂肪。身體會盡量減少熱量消耗，進而降低基礎代謝量。基礎代謝量減少，就表示能量會多出來，身體會用剩餘能量去「填補突然減少的脂肪」。這種人體試圖…
http://www.top1health.cn/Article/306/81068