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「焗烤」搜尋結果

總共找到 87 筆符合關鍵字「焗烤」的資料

飽和脂肪傷「心」！1塊牛排就超標

…0％，即210大卡計算，約為23公克）；若再加上整套西餐中的焗烤前菜、濃湯、奶酪、冰淇淋等，其飽和脂肪之攝取量更是會大大增加。 **別誤踩飽和脂肪的地雷！「挑」食4要訣*…
http://www.top1health.cn/Article/248/27941
當心！晚餐避7高碳水化合物惡魔菜

…餐時段應該避免的7項碳水化合物菜單。 **惡魔菜單1／焗烤通心麵** 在深受女性和小孩們喜愛的焗烤通心麵中，白醬是不可或缺的要角。但白醬中所使用的小麥粉和奶油，有著大量碳水…
http://www.top1health.cn/Article/248/26707
反式脂肪傷「心」　標示零≠實質零

…、太妃糖、花生醬糖果、巧克力、漢堡、豆沙鍋餅、蔥油餅、泡麵、焗烤食品、燉飯、義大利麵、玉米濃湯、酥皮濃湯、咖哩塊、奶精、奶油球、奶油霜、麵包抹醬、乳瑪琳、沙拉醬等。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/248/26299
殺死癌症幹細胞　吃花椰菜就對了！

…子南營養師也提醒，葉菜類的蔬菜建議用水稍微川燙即可，避免使用焗烤、燉煮、高溫炒炸等方式，以免破壞其中的營養。不過，番茄和紅蘿蔔因含有茄紅素、胡蘿蔔素，反而要煮熟之後，才會釋放更多營…
http://www.top1health.cn/Article/308/25346
增加飽足感！快吃3「增量感食材」

…負擔** 相信有許多人會在減肥時食用豆腐，豆腐漢堡排或豆腐焗烤都可讓份量增加並獲得飽足感，但其實豆腐功用不只這樣喔。豆腐意外的含有鐵質。在減肥中最重要的就是不要對腸胃造成…
http://www.top1health.cn/Article/101/22962
高纖促消化！香烤圓茄吃出好便力

…，所以利用烹調方式，例如裹粉油炸，直接把茄子變不見，或是透過焗烤讓孩子們不知不覺中吃進豐富的類黃酮素。類黃酮素能對抗視神經所受到的自由基侵襲，對視力保護有幫助。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/145/22481
提升生育力！先改善骨盆歪斜　

…。 2.將奇異果與香蕉加入１。 **懷孕力UPUP！焗烤豆腐堅果** 使用鋅含量豐富的堅果、維他命C豐富的青花菜，以及含有女性好朋友異黃酮的豆腐，是一道溫暖身心靈的焗烤料…
http://www.top1health.cn/Article/277/19933
糖尿病會遺傳？Ⅰ型糖女3孕破迷思

…生小孩。此外，她也分享懷孕期間的控血糖方法，除了避開高油脂的焗烤和醬料多的義大利麵之外，也會多攝取高纖蔬菜和水果，若遇到高GI值的芒果等水果，則適度減量。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/19813
3親子料理！讓家長輕鬆FUN暑假

…成為蛋液）、鴻喜菇、美白菇半碗（切段）、玉米筍切片4枝、焗烤用起司1碗量 **調味料：**鹽適量 **作法：** 1. 解凍後的香腸蛋炒飯與蛋液及調味料充分攪拌均勻。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/19390
蔬菜變卡通　孩童不挑食7招搞定

…愛的碟碗擺盤、鮮豔顏色的動物造型或吃法創意，例如：梅漬苦瓜、焗烤茄子等，吸引孩子好奇進而嘗試。 **3.故事引導：**將食材融入故事主角，例如將秋葵橫切塊，形狀宛如星星，讓孩子…
http://www.top1health.cn/Article/305/17647
意想不到的美味！年菜再利用

…。 ◆可用鐵鍋做容器，較容易產生米飯的焦香。 ■**焗烤泡菜烏龍麵** 主要食材：豬肉片50公克其他食材：起司絲10公克、馬自瑞拉起司20公克、韓式泡菜120公克、烏…
http://www.top1health.cn/Article/231/17427
平衡血糖就靠它　自製白菜起司肉卷

…1上，再撒其餘起司，炸成金黃色。降血糖功效：此道利用西式焗烤方式來增加糖尿病飲食料理的多變性，唯須注意所使用的奶油、起司和牛奶，必須盡量是低脂的。 **更多精彩內容，請詳…
http://www.top1health.cn/Article/203/17040
餐餐吃超商　跟著營養師吃不發胖

…的油脂量也比奶酥、紅豆、鹹麵包來得低。午餐時，義大利麵不選擇焗烤或奶油白醬，改選脂肪量較少、蔬菜較多的海鮮墨魚口味，搭配和風海藻沙拉，不但能增加飽足感，也能增加每日蔬果攝取量，香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/101/16282
木瓜養顏豐胸　創意料理在家做

… 3. 把泡芙由上往下斜切，填入2餡料即可。 **【焗烤木瓜】** - 材料：木瓜1個、蝦仁300g、起士條500g、橄欖油1小匙。 - 作法： 1. 木瓜洗淨對半切…
http://www.top1health.cn/Article/80/14344
照常聚餐也不怕　學「挑食」減肥法

…NG的食物** ・馬鈴薯類(薯條、奶油馬鈴薯、馬鈴薯沙拉、焗烤馬鈴薯等) ・玉蜀黍類(奶油玉米、玉米濃湯等) 根據料理選擇的不同，外食也可以有「瘦身餐」和「熱量超高餐」的…
http://www.top1health.cn/Article/250/14299

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