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「消除脂肪」搜尋結果

總共找到 87 筆符合關鍵字「消除脂肪」的資料

睡前1分鐘美腿　甩小腹贅肉塑曲線

…正午。在睡前轉動身體，能為促進排毒做準備。快速排清身體毒素，消除脂肪，自然就會出現有致的腰線了。  ![][67909] **步驟：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/306/21717
分解脂肪瘦小腹　靠10大瘦腰蔬果

…肪形成與毒素累積的主因，多吃天然又健康的高纖蔬果，可幫助我們消除脂肪、撫平小腹，輕鬆打造易瘦體質。 ![][65227] **TOP1／檸檬** 檸檬能分解脂肪，清除體內…
http://www.top1health.cn/Article/203/20423
女性曲線大暴走！戰勝局部肥胖有解

…、身形、肥胖嚴重程度等綜合項目的評估，擬定專屬的治療計畫，讓消除脂肪和體型雕塑更「有感」。 **打擊局部肥胖！先評估脂肪層囤積程度** 莊詠婷醫師建議，脂肪層較厚的重…
http://www.top1health.cn/Article/250/19242
甩掉小肚腩！10大分解脂肪蔬果

…肪形成與毒素累積的主因，多吃天然又健康的高纖蔬果，可幫助我們消除脂肪、平坦小腹，輕鬆打造易瘦體質。日前中研院及台大醫院團隊的研究發現，肥胖跟抗氧化基因有關，當體內的抗氧化基…
http://www.top1health.cn/Article/80/18856
脂肪肌肉無法轉換！重訓才能練肌力

…至少一個小時以上），或者短時間快速的間歇跑（全力），這些對於消除脂肪都有效。 **重訓練肌力，雕塑身型** 要如何將肌肉練「強壯」起來呢？主要靠的是「肌力訓練」，像是鄭多蓮…
http://www.top1health.cn/Article/269/18531
KO橘皮組織！光靠有氧運動沒效

嫌身上脂肪太多，怎麼樣都減不完？放心！你並不孤單，有9成的女性都認為自己身型不符合自己期待，特別是身上的體脂肪以及難看的橘皮組織。不過，對於這些頑固的脂肪，一般人究竟了解多少？女生…
http://www.top1health.cn/Article/250/18489
天然回春祕方　運動助排毒更年輕

…何我們還要運動呢？我個人歸納有幾個以下的原因： **①消除脂肪、排除毒素：** 大家不知有沒有留意到之前湯姆克魯斯來台灣宣傳電影的報導，湯姆克魯斯先生現年破五十歲，還能依然…
http://www.top1health.cn/Article/269/18476
「腰」甩油！3招遠離腹部肥胖

…減少內臟脂肪，就要增加運動強度。中等或高等強度有氧運動有助於消除脂肪（包括內臟脂肪），快走、羽球、跳繩、游泳、慢跑、踩固定式騎腳踏車、跑跑步機等都是不錯的有氧運動。 **第3…
http://www.top1health.cn/Article/250/17842
肝臟不油膩！飯前吃一點酸甜糖蒜

…現，大蒜中的大蒜素和大蒜油具有降血脂和控制脂肪的作用，有助於消除脂肪肝。][50059] **糖蒜酸甜又可口　消除脂肪肝更easy** 現代人交際應酬多，常因過度飲酒、…
http://www.top1health.cn/Article/30/17405
高纖消除脂肪肝　別誤吃高GI水果

…變魔術　相同食材不同GI** 除了食物種類之外，預防或消除脂肪肝也要注意食物的烹調方式。營養師舉例，同樣是白米料理，米飯的GI值相對較低，腸胃排空速度較慢，不容易飢餓，血糖上…
http://www.top1health.cn/Article/30/17343
脂肪肝out！教你算每日熱量公式

…能造成肝臟機能損傷，嚴重時可導致肝硬化、肝衰竭甚至肝癌。若要消除脂肪肝，營養師提醒嚴格控制每日熱量總攝取量。 ![肥胖是形成脂肪肝的原因之一，但並不代表瘦子就沒有脂肪肝的健康困擾…
http://www.top1health.cn/Article/30/17326
天生絕配！綠茶＋檸檬＝消除脂肪

…康！ ![][45192] **1. 綠茶＋檸檬＝消除脂肪** 綠茶具有兒茶素，這種抗氧化物能快速燃燒脂肪。加一點檸檬汁則更能加強減肥效果。研究顯示，檸檬的維生素C能幫…
http://www.top1health.cn/Article/80/16313
趙薇瘦身食譜　最愛消脂蔬果汁

…飲品，天然蔬果少熱量，富含高纖維，不僅能讓她少便祕，更有瘦身消除脂肪的好效果。 **消脂蔬果汁食譜** **材料：**青蘋果1顆、西洋芹1片、青椒1/4個、苦瓜1/5條…
http://www.top1health.cn/Article/101/15357
蘿蔔腿退散！腳踝+小腿螺旋式按摩

…動，甚至已經變硬、變黑，但只要耐心地持續運動下去，自然能逐漸消除脂肪及變黑的情形，取回原有的美麗皮膚。 ![][35495] STEP 2【小腿幫浦力強化運動】舒緩囤積…
http://www.top1health.cn/Article/46/13682
妳是抹茶妹？抹茶6大好處非喝不可

…K，礦物質、類黃酮、多酚等。其中的「茶多酚」可促進新陳代謝，消除脂肪細胞而達到減肥效果，也能增加優良膽固醇（HDL）的活性，對防止動脈硬化、心臟病等心血管疾病有幫助。 **美…
http://www.top1health.cn/Article/101/12938

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