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「樂活」搜尋結果

總共找到 481 筆符合關鍵字「樂活」的資料

杜絕負面情緒、憂鬱症上身！快補維生素B群鐵三角營養素

…芳德和日本知名營養管理師野口律奈博士在共同著作《減壓、抗憂樂活飲食：吃對食物、遠離憂鬱，營養照護全書》一書中提到，從世界各國持續針對「葉酸」與憂鬱症之間關連性，所進行的研究可發現…
http://www.top1health.cn/Article/80/75312
如何幫助家中憂鬱症患者？這樣做充分理解避免憾事發生

…一起倒下」的情況。 **本文出自原水文化《減壓、抗憂樂活飲食：吃對食物、遠離憂鬱，營養照護全書〔修訂版〕》一書**
http://www.top1health.cn/Article/74/75084
憂鬱症治不好？很難停藥？「讓身心休息」才是治療第一步

…實一步一步地醫治。 **本文出自原水文化《減壓、抗憂樂活飲食：吃對食物、遠離憂鬱，營養照護全書》一書**
http://www.top1health.cn/Article/74/75042
想到過年面對親戚就頭痛？精神科醫師教你這樣做，甩春節症候群

…應付壓力出現過度補償的行為，例如：過度飲食、大量購物、為了娛樂活動而熬夜、或是以大量睡眠時間占據整個休息日…，這些補償行為雖然可以一時轉移注意力和忘卻壓力，但後續再面對壓力時可能更…
http://www.top1health.cn/Article/245/72636
一起寫春聯、準備年菜…如何陪伴失智長者過年？

…菜等。另外，孫輩是引導失智長輩的得力助手，家人可多安排祖孫同樂活動，例如請失智者指導做年糕或打毛線、幫長者錄影等。年節是引導失智者分享生命經驗的好機會，家屬可在失智者還有表達能力時…
http://www.top1health.cn/Article/253/72591
沐浴是照護體力活？除了親力親為，其實你還有這些選擇…

…次數如下所示。基本上會提供沐浴及用餐服務，也設有功能訓練及娛樂活動。雖然會多收約五百日圓的餐飲費及其他成本，但付出這筆費用即可在機構裡待六至八小時。「訪視沐浴照護」與「訪視…
http://www.top1health.cn/Article/110/69063
銀髮健康不能等～高齡營養新食代，飲食9妙招

…骨質疏鬆症的發生。 **【高齡飲食妙招8】-口味清淡、樂活得舒** 建議高齡者「口味清淡、不吃太鹹、少吃醃漬品、沾醬酌量」，每日鈉攝取量應限制在2400 毫克以下(約鹽6…
http://www.top1health.cn/Article/320/66767
別害怕變老～具備3大觀念，優雅邁入老年活得自信又自在

**做到行事自由，心中自在，待人圓熟，就是老年的優雅境界。** **顏面神經麻痺，沒人發現** 王女士七十歲了，仍然面貌姣好。最近幾天，她突然出現右側顏面神經麻痺，…
http://www.top1health.cn/Article/145/63570
照顧銀髮族營養　社區營養推廣中心啟動

…巧」的健康飲食技巧，並搭配長照2.0服務，期許達到在地老化和樂活老化的目標。 **老人咀嚼和消化能力差　營養照護與一般成人不同** 副總統陳建仁表示，台灣自民國40…
http://www.top1health.cn/Article/248/61484
老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意

老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。 **老人步態異常，隱藏著危機*…
http://www.top1health.cn/Article/263/61455
帶長輩「練舞功」！10分鐘「防弱操影片」防衰弱

要活就要動！台北市北投區吉慶里辦公處於今年3月為社區長者進行衰弱篩檢時，發現有半數以上（55.5%）長者處於衰弱前期，高於台灣社區65歲以上長者平均衰弱前期比率（41.5%）甚多。…
http://www.top1health.cn/Article/263/61420
不插管、不電擊就等於放棄治療？安寧療護守護生命最後一哩路

87歲李爺爺，曾經是個令人愛戴的一家之主，同時在職場上也是位受人尊敬、呼風喚雨的重要人物。不過近幾個月來卻飽受末期肺病所苦，頻繁出入加護病房接受插管拔管，原本可以將生活打理得很適切…
http://www.top1health.cn/Article/263/61410
「電玩失調症」影響生活？心理師4建議遠離成癮

…並為今天成功完成目標給予自我肯定。 **2.培養休閒娛樂活動：**適度從事能刺激大腦前額葉的活動，有助於提升衝動控制能力，包括規律的戶外活動或運動（如打球或跑步）、腦力激盪或…
http://www.top1health.cn/Article/245/61399
該打針or動手術？膝關節疼痛分6級　舒緩不適這樣做！

或許是年紀大了，或許是運動過頭了，現代人無論老年或青壯年族群，普遍都有程度不一的膝關節痠痛困擾，長期不但影響行動力，就連心情也會很鬱卒！目前醫界有很多治療膝關節疼痛的辦法，患者該如…
http://www.top1health.cn/Article/164/61343
常常失眠怎麼辦？學學農夫赤腳走路，「接地氣」4秘訣！

老是失眠、睡不好嗎？根據台灣睡眠醫學會調查，國人約1/5有慢性失眠的困擾，許多人為了一夜好眠，購買昂貴的寢具、特別挑選有抒壓成分的食物，甚至吞服安眠藥，但中醫師認為，有時候改善睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/258/58243

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