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…」的食材之一,近年的研究發現,馬鈴薯不僅可提供飽足感和有助調控血壓,儲存絕大部分營養素的馬鈴薯皮,更因顏色不同含有不同的植化素,其中以紫紅色外皮馬鈴薯的抗氧化能力和防癌效果較優異。…
http://www.top1health.cn/Article/80/22306…適量,與白飯、麵條、麵包等主食替換,不僅有助消除浮腫,更有調控血壓、保護心血管健康的作用。 **消水腫不顯胖!吃高鉀馬鈴薯** 王子南營養師表示,在飲食西化、精緻化、外…
http://www.top1health.cn/Article/101/22175冬季血壓很容易因為氣溫的降低而走高,對於高血壓的患者,尤其是患有高血壓的老人來說,更要注意血壓的控制。冬季預防高血壓,食療養生很關鍵!其中,黃豆芽就是一種預防高血壓的良好食材,為大…
http://www.top1health.cn/Article/80/21878蘆筍是世界十大名菜之一,蘆筍具有調節機體代謝,提高身體免疫力的功效,在對高血壓、心臟病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等的預防和治療中,具有很強的抑制作用和藥理效應。冬季血壓容易升高,…
http://www.top1health.cn/Article/80/21831…。 <!--more--> ![三高患者規律服藥,隨時監控血壓、血糖和血脂值,有助於降低中風風險。][67723] **【三高控制關鍵密碼】** - 血壓:數值<140…
http://www.top1health.cn/Article/31/21678…引發洗腎風險,對健康產生危害,不可輕忽。 **降血壓藥控血壓 妥善調理保健康** 如上述所言,服用降血壓藥,不但不會對肝腎造成負擔,對於高血壓患者,更有改善血壓所引起後遺症…
http://www.top1health.cn/Article/302/21509你是人生「腎」利組嗎?社會競爭壓力大,許多人力拚成為勝利組的一員,長期承受壓力、飲食油膩、缺乏運動,造成國內超過7成民眾屬於高血壓危險族群。醫師提醒,高血壓不僅會增加心血管疾病的風…
http://www.top1health.cn/Article/240/20311…(圖片提供/衛生福利部台中醫院)][64320] **控血壓無假期!飲食低脂低鈉+適度運動+規律服藥** 近日天氣轉涼,血壓控制更困難。賴怡青醫師提醒,高血壓是沉默的疾…
http://www.top1health.cn/Article/28/20185…良好的改善效果。(攝影/洪毓琪)][68821] **控血壓保健康 避免併發症加劇** 黃嵩豪醫師強調,控制血壓對於維持人體健康非常重要。特別是針對高血壓所引起的併發症…
http://www.top1health.cn/Article/28/20057…身練腰瘦、深蹲練肌力。][56655] ##[★《控血壓》減鹽食譜2道看過來~](http://www.top1health.com/Article/80/18681)#…
http://www.top1health.cn/Article/80/18797… **【2重點預防糖尿病腎病變】:** **1.控血壓血糖:** 是延緩糖尿病腎病變的最好方法,血壓建議控制在130/80毫米汞柱以內,血糖最好維持在空腹血糖值90-…
http://www.top1health.cn/Article/132/17539…糖尿病等多重慢性疾病,引發自主神經和交感神經系統病變,身體調控血壓的機轉失靈,收縮壓瞬間下降50至60 mmHg(毫汞柱米),導致嚴重的姿勢性低血壓,突然站立起身就會昏厥不起,即使…
http://www.top1health.cn/Article/28/17117如果你突然發現走路不到50公尺,腿部就會感覺一陣痠麻疼痛,而且必需休息過後才有辦法繼續再走,此訊號可能就是間歇性跛行;但是,如果腳泡熱水可以緩解以上腳麻、無力症狀,那就要注意問題可…
http://www.top1health.cn/Article/36/13916高血壓是心血管疾病的隱形殺手,雖然肥胖是高血壓的危險因子之一,但醫師提醒,「外瘦內胖」者依然會罹患高血壓,主要是體脂肪BMI超過標準,罹患心血管疾病機率將大為增加。唯有正確飲食、定…
http://www.top1health.cn/Article/28/12082…悠遊卡登入個人資料,就能在量完血壓後,上傳到雲端,方便民眾掌控血壓,今年3月將在北市各超商開辦。(攝影/黃子倫)][28204] **【雲端血壓保健系統】** 陽明大學郭博昭教…
http://www.top1health.cn/Article/88/11336