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…科李欣蓉醫師建議,針對疼痛的處理,平時適度伸伸懶腰、轉轉頭、拉拉筋、做做伸展操,都有助於瓦解疼痛的束縛。][82521] **肌筋膜炎易復發 藥物保健雙管齊下** 肌筋膜疼…
http://www.top1health.cn/Article/248/28229「天啊!現在都已經幾點了,你還在東摸西摸?功課寫完了沒?」小渝媽大叫。 「數學講義還剩第四十頁,另外還有查國語第十課生字。」小渝倒是回答得很淡定。 ![][81373] …
http://www.top1health.cn/Article/87/27889…*類型/活動身體的運動員型** 對於「喜歡運動」的妳來說,拉拉筋、健走或是上健身房等,「活動身體」就是消除壓力的秘訣。 <!--more--> ![][78256] …
http://www.top1health.cn/Article/245/25826…,一刻也停不下來。因此,替寶貝挑選站著就能穿脫,一拉就穿上的拉拉褲,不但不會打擾寶寶的學習,媽咪也能輕鬆又方便的替小寶貝換尿布,不必追著寶寶到處跑。 ![當寶寶學會走路以後,好動…
http://www.top1health.cn/Article/251/25517…久站,也不要維持同一姿勢超過1個小時,要起來扭扭腰部和頸部、拉拉筋,減少頸腰部、肩腿部肌肉及神經的壓力,平常多做運動來增加肌肉的彈性和肌耐力,減少肌肉僵硬的機會,進而減少椎間盤退化…
http://www.top1health.cn/Article/38/25414…、擺動背部、腰部轉圈、膝蓋畫圈、手腕和腳踝畫圓,最後也別忘了拉拉腿部的筋骨。 ![暖身時雙手打直、伸出,以手臂的力量帶動肩關節轉動,向前轉動之外也別忘了向後轉動,讓肩關節充份活動…
http://www.top1health.cn/Article/306/25318…會因為被被點而跟著活動,這樣的蝦子才是新鮮的蝦。 **拉拉看** 拉拉看蝦子的鬚,較長的鬚才是新鮮的蝦。 **摸摸看** 摸摸看蝦身,不能有黏液才是新鮮的蝦。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/23343…的狀態下入睡。試著在睡前做些讓頭腦放鬆、放空的事,例如看書、拉拉筋都是不錯的方法。 <!--more--> **壞習慣2/長時間小睡** 午休小睡是好的,但若睡了好幾…
http://www.top1health.cn/Article/76/23235…現,使用此義肢的人,都可完成一些曾經不可能準確執行的任務,如拉拉鏈和拿起鑰匙等,對於必須裝義肢的患者,生活品質可大大提升。 ![植入性「仿生眼」,搭配一副內置攝影機的眼鏡,,將…
http://www.top1health.cn/Article/232/22345…附近被5甲的竹林圍繞保護,灌溉水源來自天然湧泉;另外,在桃園拉拉山的最高稜線上,海拔1600公尺處,也有一塊原始森林區,開闢出一方有機茶園,水源來自山中天然清泉,所以環境無污染,水…
http://www.top1health.cn/Article/248/22067…不適的警訊。使用3C產品應避免久坐久站,要定時起來動動身體、拉拉筋、換姿勢都有助減少酸痛感。但若痠痛現象明顯加劇,甚至影響日常生活進行,則應盡速就醫尋求專業醫師治療,以免耽誤最佳治…
http://www.top1health.cn/Article/132/21832…想蓋著毛毯縮在沙發上。因此趁著秋天來養成著好習慣,邊看電視邊拉拉腿、踏踏步機或是舉啞鈴,不激烈的小運動既不會影響你看電視,還能練出完美線條,一舉兩得! <!--more-->…
http://www.top1health.cn/Article/292/20181…進行。家長若發現孩子出現注意力無法集中,並經常忘東忘西、拖拖拉拉的狀況,造成管教困難,建議及早尋求專業醫師診斷,不要錯過ADHD孩子7至10歲的黃金治療期,並在醫囑下謹慎用藥,改善…
http://www.top1health.cn/Article/245/19914艷陽高照,面對接二連三的考試即將登場,許多青少年在考試壓力下,因整日伏案讀書,造成肩頸痠麻症狀屢見不鮮,復健科醫師發現,近日求診患者有增加趨勢,且多為學生族群,大多是缺乏肌肉舒緩是…
http://www.top1health.cn/Article/167/19095…10779.html) ♥[瘦腿只要2個動作 再忙也要記得拉拉腿](http://www.vogue.com.tw/beauty/makeup/content-3647.html…
http://www.top1health.cn/Article/324/19034