健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…?冬瓜還有減重的效果,尤其冬瓜含有丙醇二酸和葫蘆巴鹼兩種化學成分,具有促進代謝與燃燒脂肪的作用。彭溫雅中醫師建議,將冬瓜蒸著吃或切片煮湯,都是不錯的減重飲食。 ![][21854…
http://www.top1health.cn/Article/82/91449…」—肝臟機能的維護。事實上,肝臟除了負責儲存醣原(肝醣)、合成分泌性蛋白質外,更是人體代謝、排除多餘荷爾蒙的重要器官。最重要的是,肝臟在發現類雌激素(環境荷爾蒙)入侵時,更會產生大…
http://www.top1health.cn/Article/234/91383…助預防癌細胞生長。柑橘類水果從果皮、果肉到果汁都含有抗發炎的成分,別忘了洗乾淨後好好利用! ![薑黃富含抗發炎的成分,迷迭香和薰衣草則可以降低焦慮和舒緩疼痛。][218398…
http://www.top1health.cn/Article/320/91396…][218388] ##吃蘋果降膽固醇?關鍵在3大成分 但究竟蘋果有何神奇之處,能在許多研究中得到適量食用可幫助降低血液中壞膽固醇的研究結果呢?鄭欣宜營養師解釋,這是因…
http://www.top1health.cn/Article/320/91392…幫助減重的意外功能,這是一個令人驚喜的發現!營養師表示,草莓成分中的熊果素,能刺激棕色脂肪分泌瘦體素,促進新陳代謝,每天吃16小顆也能悄悄提升瘦身效果。 ![][218244] …
http://www.top1health.cn/Article/101/91329…是最近最受注目的植化素。此外,曬乾後的香菇香氣中所含的香菇精成分,可以有效潔淨血液。香菇若是加熱時間過久,營養成分會被分解, 因此留意烹調時間。 **2.香蕉:** 含有丁…
http://www.top1health.cn/Article/101/91248…、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、葉綠素、尼克酸、草酸、抗壞血酸等成分,這些成分對人體健康有著重要的作用。 ![][218037] 菠菜對增強記憶力有著很好的效果。研究表明,菠菜…
http://www.top1health.cn/Article/275/91247…公克、乳瑪琳 20 公克、柳橙汁 200 毫升。(此餐的營養成分:646 大卡、碳水化合物 106 公克、脂質 18 公克、蛋白質 15 公克)。 **午餐:**起司三明治、柳橙…
http://www.top1health.cn/Article/320/91225…烹飪中。 吃的時候一定要把大蒜拍碎,拍碎之後才能把大蒜素的成分釋放出來,拍碎後等5到10分鐘再去煮會比較好。 很多人直接把整個大蒜拿去炸,其實這樣是沒有營養的。平時到外面吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/91217…,應該如何提升抵抗力,增加身體的防護力?尤其,坊間瘋傳的保健成分真是一籮筐,到底該怎麼挑、怎麼吃才對?就讓我們聽聽專業藥師怎麼說! ![][217924] ##非常時期…
http://www.top1health.cn/Article/320/91203…均為每100公克食物含量 資料來源:衛生福利部台灣食品成分表
http://www.top1health.cn/Article/320/90976提到蔬菜界的「抗癌明星」,首屈一指的是花椰菜,其中關鍵成分即是具有高抗氧化力的「蘿蔔硫素」,有抗癌效果。但是,科學家發現,蘿蔔硫素帶來健康的益處,卻在烹飪幾分鐘內被破壞,也就是攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/90885…部份現在第一步是勸導藥局限制顧客購買量,先針對「乙醯胺酚」同成分的退燒藥(如普拿疼),根據疫情不排除更嚴格管制。中央流行疫情指揮中心指揮官王必勝也也表示,若未來搶藥嚴重,會考慮實名…
http://www.top1health.cn/Article/407/90779…小孩的喜愛。 ![][216832] **抹茶有哪些成分** 抹茶與一般茶葉的不同之處在於,一般的茶葉喝的是茶湯,所以我們只能攝取到茶葉裡的水溶性成分。但是抹茶則不同,抹…
http://www.top1health.cn/Article/320/90646…寶的營養來源,早已是各方專家認可的觀念,認為母乳營養中的關鍵成分,最能有效幫助寶寶成長、提供嬰幼兒所需營養。近幾年兒科研究更進一步探索母乳中的母乳活性因子,最新研究進展證實活性因子…
http://www.top1health.cn/Article/251/90678