「成分」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「成分」的資料-
愛放屁是脹氣、消化不良惹禍！營養師揭：少吃5大類容易產氣食物
… 豆類含有豐富蛋白質卻無膽固醇，對人體有諸多好處，但其成分中的寡糖不易被消化，吃太多容易產生大量氣體，導致脹氣。建議吃之前可烹調久一點，有助於分解寡糖。 而根莖類如地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/30/91912 -
黑芝麻保護心血管又補鈣，必知5大營養成分！吃黑芝麻4個秘訣要牢記
…養好處多多。彰化基督教醫院營養師陳昭蓉表示，黑芝麻富含抗氧化成分，根據食品藥物管理署「台灣食品成分資料庫2016 N5版」，每100公克黑芝麻平均含有維生素E 約2.42mg、鐵1…
http://www.top1health.cn/Article/80/91913 -
減重食慾大開？必收3大不敗法則！李姿儀營養師：6大減脂食物降低腸胃吸收
…量以具有減少吸收效果的小黃瓜、武靴葉、甲殼素、藤黃果等食物和成分為主。 ##減少腸胃吸收！6大減脂食物聰明吃 **1.小黃瓜：**脂肪是由甘油和脂肪酸所組成，而口感清脆爽口…
http://www.top1health.cn/Article/320/91823 -
內臟脂肪多，糖尿病跟著來，喝綠茶能消除？劉伯恩醫師：4要訣消除內臟脂肪
…消除內臟脂肪，到底真相如何？劉伯恩醫師分析，這一些食物的營養成分表示，例如海帶芽是含有碘的成分，跟甲狀腺的合成有密切關係。甲狀腺素就跟新陳代謝率有關聯性，而大麥主要的成分除了膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/101/91756 -
香蕉不是水果，「這成分」助減肥！劉伯恩醫師：香蕉含抗性澱粉5大好處
香蕉是快樂食物，不僅能緩解情緒憂慮，甚至有助減肥。不過，一般人都以為香蕉是水果，其實，香蕉內含澱粉，而且是能幫助減重很好的的「抗性澱粉」。減重名醫劉伯恩表示，香蕉的好處還不僅如此，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91763 -
減重食慾大開？必收3大不敗法則！李姿儀營養師：6大減脂食物降低腸胃吸收
…量以具有減少吸收效果的小黃瓜、武靴葉、甲殼素、藤黃果等食物和成分為主。 ##減少腸胃吸收！6大減脂食物聰明吃 **1.小黃瓜：**脂肪是由甘油和脂肪酸所組成，而口感清脆…
http://www.top1health.cn/Article/101/91783 -
早餐吃水煮蛋減脂又營養！4種水煮蛋早餐搭配，飽足吃不胖
…有飽足感又減脂！雞蛋的烹調方式多樣，以水煮方式攝取雞蛋的營養成分，吸收及利用率將近99%。 ![][219402] ##早餐吃水煮蛋助減肥 好好吃一頓早餐很重要，營養健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/91720 -
香蕉醋減肥是萬靈丹？「這個」是神奇成分！劉伯恩醫師揭：減重7字訣不復胖
…目標，主要是水果中含有抑制肥胖的天然元素，其中香蕉有助減肥的成分是「血清激素」，其實就是大家熟知的「色胺酸」，色胺酸雖有助於情緒穩定，但只有對「緊張就想吃」的人，才有抑制食慾的作用…
http://www.top1health.cn/Article/101/91698 -
抗肥必吃小黃瓜超級食物！夏子雯營養師：「這個」是關鍵成分，別吃錯時間
…般蔬果的低熱量、多水分、飽足感等特性之外，更重要就是其特有的成分「丙醇二酸」，能預防脂肪生成，因此黃瓜堪稱為「抗肥的超級食物」。 ![][219167] ##小黃瓜好處多多…
http://www.top1health.cn/Article/101/91676 -
黑豆助減肥排毒，「這2大」成分發威！陳彥甫營養師：黑豆挑選3撇步
韓國明星流行黑豆減肥法，自從有某位藝人公開自己吃黑豆減肥成功之後，黑豆減肥法也因此受到矚目，陳彥甫營養師表示，黑豆蛋白質含量豐富，每100公克黑豆的蛋白質約占34.6公克，脂肪幾乎…
http://www.top1health.cn/Article/101/91677 -
吃這6種營養素增強免疫力
…傷口癒合的效果。 **特別是快感冒時，建議可多加補充含有鋅成分的生蠔、蛤蜊、蜆等食材。** ![快感冒時，建議可多加補充含有鋅成分的生蠔、蛤蜊、蜆等食材。][219223] …
http://www.top1health.cn/Article/80/91693 -
夏天食慾差？鳳梨開胃助消化6大好處！周宗翰中醫師：這2招消除鳳梨刺激性
…體因夏日炎熱流汗過多而耗傷陰液。 
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