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…中咖啡因、綠原酸及咖啡豆醇,可以對抗部份疾病的慢性發炎因子,延緩老化,因此,除了上班族,也可以看到不少老年人也慢慢嘗試喝咖啡。而咖啡酸具有抑制細胞分裂、加速癌細胞死亡的作用,以及二…
http://www.top1health.cn/Article/320/75056…罹患心臟病風險。 **鮭魚含有蝦青素,有助延緩老化、防止老年痴呆** 此外,鮭魚還含有蝦青素抗氧化物,蝦青素被譽為「紅色奇蹟」,天然的蝦青素被認為是最強的天然抗…
http://www.top1health.cn/Article/101/75011… inflammasome away)」,而遠離炎症小體可能延緩老化。此句話是由西方諺語「 一天一蘋果,醫生遠離我; an apple a day keeps the doctor…
http://www.top1health.cn/Article/276/70118…中,我們將介紹老化的原因、老化與營養素之間的關聯性,以及有效延緩老化的方法。 **人類身上的自我修補基因** 如果我們的身上,出現特別明顯的老化特徵,諸如白頭髮、老人斑、皺…
http://www.top1health.cn/Article/248/66753…酮素、花青素等,不但能幫助增強記憶及認知能力、穩定情緒,對於延緩老化,以及預防紫外線對皮膚和眼睛的傷害,也有不錯的效果。 **◎暖心小叮嚀~~** 雖然民眾…
http://www.top1health.cn/Article/80/61345…要透過「荷爾蒙健康3週計畫」,才有助預防、改善各種疾病,以及延緩老化,讓身體變得年輕又健康。 先來看看,平時要怎麼管理胰島素,才能維持年輕、延緩老化呢?不管是誰都能成為照…
http://www.top1health.cn/Article/101/58054…對抗體內的自由基,減少發炎的現象,進而達到抗癌效果,同時也能延緩老化。 另外,也有研究證實,喝茶還能降三高,因為茶多酚具有降低心血管疾病、降血脂、降血壓、降膽固醇,跟抑制尿酸…
http://www.top1health.cn/Article/302/57895…如骨關節提早退化,或女性停經期提前報到等。中醫常講的抗衰老、延緩老化過程,其中一個要點就是要從腎氣足不足來著手。 性愛過度會腎虧嗎?吳建東中醫師表示,就中醫的角度…
http://www.top1health.cn/Article/262/57657…示,天然食物是避免慢性發炎最好武器,不僅可降低疾病風險,更可延緩老化,尤其腳是人的第2顆心臟,要預防足底筋膜炎過度發炎,除了吃對天然抗發炎食物外,更要正確飲食遠離3禁忌。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/57550…二十八歲前就要開始積極保養身體,因為三十五歲之後的保養主要在延緩老化,而非增加骨本。但要特別提醒的是,含鈣食物不是吃越多越好,補過頭也會讓骨頭變脆、變硬,萬一跌倒反而更加危險。除了…
http://www.top1health.cn/Article/11/57347…美容護膚的最佳食材,含有維生素B群和維生素C,能夠美白肌膚、延緩老化,非常適合女性食用。 **絲瓜美白防癌 料理不宜生吃** 營養師李婉萍強調,吃絲瓜還能止咳化痰、利尿…
http://www.top1health.cn/Article/320/57266…因為身體以腎為根本,五臟六腑強弱都與腎有關,而「護腎滋陰」是延緩老化的關鍵。 中醫師李郁佳指出,40歲的女性,面臨生育與哺育雙重壓力,讓身體漸漸出現衰老警訊,包括:皮…
http://www.top1health.cn/Article/80/57186…,佈滿可與全身臟腑相通的複雜經絡和穴位,平日多按摩有益健康、延緩老化,因此造就了足底按摩相關產業的盛行,但如果不想花錢給人按摩呢?專家建議利用家家戶戶都有的廚房工具——擀麵棍,來做…
http://www.top1health.cn/Article/80/56927…院)][132907] **吃豆腐湯圓~熱量減半,還能延緩老化** 吃湯圓一定會胖嗎?換個湯圓作法,或許能安心一點!羅東博愛醫院營養科營養師吳意真研發一款「馬卡龍元宵」…
http://www.top1health.cn/Article/80/56907…無法自行合成的脂肪酸,因此,被認為具有調降血脂、血壓、血糖、延緩老化、改善記憶、改善睡眠、通便、提高免疫力等作用,被推崇是營養學界的「植物黃金」。 根據美國國家醫藥中心針對苦…
http://www.top1health.cn/Article/302/56824