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…攝取咖啡、茶,以水、豆漿、果汁等不含咖啡因的飲料代替,也能減少尿失禁發生。 **※原文刊載於2017年11月號《媽媽寶寶雜誌》369期。** **※文章連結: www.mo…
http://www.top1health.cn/Article/18/55944「秋老虎」持續發威,氣候乾燥、飲水不足,造成便祕與水腫患者大幅增多。中醫師指出,早晚溫差大,要排毒袪濕,首先應多喝水,讓水分稀釋並加強循環代謝,或是改善飲食生活起居,利用通便消腫藥…
http://www.top1health.cn/Article/320/54451…很重要。雖然運動對於調控尿酸幫助不大,但卻可增加關節活性,減少尿酸沈積的機會,可預防痛風發作,但痛風患者不要採取過於激烈的運動,以免造成關節或韌帶受傷。一旦受傷,反而可能增加尿酸鹽…
http://www.top1health.cn/Article/315/53065…、軟骨及其他組織中引起的反覆發作性炎性疾病。由於高脂飲食會減少尿酸排出,加重病情,所以痛風急性發作期應禁食花生,痛風緩解期也只能適量食用。 此外,膽囊切除手術或中老年人消化功…
http://www.top1health.cn/Article/320/52692地球發燒,夏季均溫屢創新高,要慎防「熱病症候群」發生!尤其老年人的器官和生理功能逐漸退化,常有一些大小病痛,包括循環系統疾病(如心血管疾病、中暑、冷氣病等)、皮膚疾病(如香港腳、濕…
http://www.top1health.cn/Article/248/52730…避免喝酒、喝咖啡、冷飲。若要打噴嚏或咳嗽時,可緊縮括約肌,減少尿失禁反覆出現風險,或採用藥膳飲食療法改善。 **健脾補氣虛 藥膳4食療** - 1.四神湯:山藥20g,…
http://www.top1health.cn/Article/80/52130水,占人體組成的70%,是身體進行循環、代謝和消化功能時不可或缺的養分,平時也有調節體溫、滋潤皮膚和潤滑關節的作用,因此「每天8杯水」被視為養生的必要條件。然而,中醫師表示,比起飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/52021…食品。 - **4.規律運動:**運動能促使泌尿道蠕動,減少尿液結晶沉澱,促進結石排泄,特別是肥胖族群更是需要多運動,避免結石風險發生。 - **5.按時回診:**每3至6個月…
http://www.top1health.cn/Article/4/51282氣溫驟降,天氣冷颼颼,痛風患者可以吃火鍋嗎?醫師指出,火鍋湯底集所有食物普林,易誘發痛風,因此應遠離火鍋,但台灣吃鍋風氣盛,很難不吃火鍋,建議應善選低普林食材,及含酒精類飲料,以避…
http://www.top1health.cn/Article/320/51106…000毫升?還是只要喝到不渴就算夠了?其實,每天能夠「排出多少尿」才是問題的關鍵! 足夠的水分能夠稀釋尿液中會誘發結石的物質,而每天如果可以排出2000毫升的尿量(健康成人一次尿…
http://www.top1health.cn/Article/240/50539…,多喝水,保持每天尿液排泄量在 2000 以上,不憋尿,以減少尿液中化學物質的刺激膀胱,避免增加細胞變異的可能性。 **預防膀胱癌 教戰4原則** 1.避免膀胱反覆發炎…
http://www.top1health.cn/Article/132/50234…**性行為:** 1.性行為之前可多喝水,有助事後排尿,減少尿道細菌滋生。 2.建議使用保險套,以免私密處反覆感染。 **生理期:** 1.勤加更換衛生棉,避免細菌滋生…
http://www.top1health.cn/Article/248/50169…補充水分是痛風發作,或者惡性腫瘤化療後引起急性痛風發作以及減少尿酸結石形成中一項很重要的措施。 **4.醣類方面:**所有五穀根莖類皆可食用。 **5.蔬果類方面:**蔬菜類除…
http://www.top1health.cn/Article/101/46884…隨時都穿襪子保暖、少冷風或冷氣直吹。在飲食方面,應多喝水,減少尿酸結晶沉澱,飲食菜肉均衡,宜少吃豆類,避免攝取過多的高普林食物,如海鮮、火鍋高湯、啤酒等。 **【內容出處:常…
http://www.top1health.cn/Article/238/42976…口阻塞:**針對患有膀胱出口阻塞的病人,目前可以使用藥物來減少尿道的阻力。 **4.抗利尿荷爾蒙不足:**部分抗利尿荷爾蒙分泌較少的老年人,可以在夜晚睡眠前適量使用抗利尿荷爾…
http://www.top1health.cn/Article/4/40457