定時定量 | 搜尋結果

「定時定量」搜尋結果

總共找到 375 筆符合關鍵字「定時定量」的資料

後疫情糖尿病友克服焦慮3要訣！血糖難控制，胰島素是你的好夥伴

…穩定持續的慢性病、糖尿病藥物控制、規律回診。維持規律的生活、定時定量的飲食、適度的運動還是很重要的。當然為了怕染疫，一些在家中室內體操、伸展、抗阻力運動也會大有幫忙。尤其糖尿病加上…
http://www.top1health.cn/Article/248/86450
一次看懂7大常見濕疹、金字塔症狀！維生素D、綠花椰9大好食物，吃出健康免疫力

…少壓力：**正念冥想、腹式呼吸、靜坐、按摩等。 **3.定時定量運動** **4.不要抽菸** **5.不要過量飲酒** ![（圖片提供／陳冠伃醫師表）][205…
http://www.top1health.cn/Article/248/86340
別讓忙碌壓垮妳的生活——補充蛋白質+益生菌，為健康養好「底氣」

…消化後，真正能在腸道產生作用的益生菌數量相對減少很多，也無法定時定量補充。忙碌的妳，該選擇最有效率的方式——挑選無添加物、科學研究證實安全有效的益生菌，於日常三餐飲食中添加補充，就…
http://www.top1health.cn/Article/320/85253
男採間歇性斷食減重，腹部劇烈疼痛…竟釀膽囊炎險送命！

如果本身有膽結石，勿盲目採取斷食減重，小心可能釀成急性膽囊炎，若放任發炎，恐有生命危險！1名 30歲莊先生曾因腹部不適，做腹部超音波檢查，得知患有膽結石；然而，因沒有持…
http://www.top1health.cn/Article/30/85269
【影音版】晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！

…病症：**如果是有血糖問題的民眾，這種不吃晚餐的飲食習慣，與定時定量飲食及搭配藥物治療的原則相違背，除了血糖控制會不佳外，甚至可能因晚餐沒有進食而導致低血糖，容易出現頭暈、臉色蒼白…
http://www.top1health.cn/Article/355/82918
自律神經失調，身體8大系統都遭殃！名醫教你遠離憂鬱症、心律不整6大併發症

…人、經常熬夜的人，生活要做好作息規律、睡眠要充足；還有三餐要定時定量，以及要有適時的放鬆紓壓運動，最好做有氧、伸展肢體的運動。多吃蔬果與白肉類食物，可以減少身體壓力。另外在認知與行…
http://www.top1health.cn/Article/248/82771
不只要活得久，更要活的好！中醫師公開老祖宗智慧，6步驟讓你健康又長壽

…／節飲食** 節就是要節度與節制，要求吃飯時間要有規律，即定時定量、不過飽過飢、不過冷過熱、不暴飲暴食、食物的種類與調和要合理、不偏嗜等。
http://www.top1health.cn/Article/239/82725
不愛吃甜卻得糖尿病？醫師帶你了解發生原因，公開「控糖秘方」5步驟降血糖

… 他是一名業務員，過去的生活作息就是每天早出晚歸，三餐無法定時定量，因工作的關係下班後需要應酬已經是家常便飯的事，回到家裡體力透支，運動就真的免談了。這不僅是他的生活方式，相信很…
http://www.top1health.cn/Article/248/82514
讓「身體年齡」永遠26歲！Angelababy靠5大原則維持自律生活

…-> ![][193951] **2. 三餐飲食定時定量** Angelababy每天一定會吃三餐，她分享自己的原則：「早餐吃的好，午飯吃的飽，晚餐吃得少」，這樣吃…
http://www.top1health.cn/Article/250/82404
孩子愛喝手搖飲，肥胖、專注力不足，這些危害不可不知！營養師：聰明喝好水有撇步

…瓶水，早上、中午、晚上各喝一瓶水，隨時補充身體水份。並且最好定時定量喝，因為小孩對口渴的感受度不像大人如此完整。她也以自己親身經驗分享說：「我的小孩會跟我一起搶水喝，我的小孩已經樂…
http://www.top1health.cn/Article/232/82287
水果高纖，拿來當正餐吃也不會胖？中醫：減重破除4大迷思，依體質調理

…致更胖、注意力不集中、餓了容易生氣，還會影響人際關係！建議要定時定量，吃少量澱粉、大量青菜。少吃精緻醣類或加糖，例如汽水、珍奶、蛋糕、麵包、餅乾、泡麵、鍋貼、甜食，以及油炸高脂肥肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/82174
超夯外賣隨便點呷飽飽？害你肥胖、腸胃拉警報

…第一名。][192816] **日常腸胃保健注意：三餐定時定量、遠離刺激性食物、避免睡覺前吃消夜、保持心情輕鬆** 雖然外送飲食非常方便，選擇越趨多元，但照顧腸胃，除了可常…
http://www.top1health.cn/Article/30/82088
建築工三餐不規律又貪杯，健檢驚見食道「長斑」原來是食道糖原棘皮症作祟

…不良生活習慣為佳。最後，陳建志醫師也提醒，民眾平時應養成吃飯定時定量，少接觸容易刺激食道的食物，以及40歲以上應定期做健康檢查的習慣，才能幫助早期發現，早期調整生活模式，避免疾病持…
http://www.top1health.cn/Article/30/82074
類固醇是良藥還是毒藥？如何降低副作用？謹記7大原則正確使用不NG

…則，向患者做詳細的說明： **①用藥務必遵從醫師指示，定時定量、不隨便停藥或濫用。** **②聽取醫師建議定期回診。平時多留意症狀變化，不妨順手做筆記，回診時就能讓醫師…
http://www.top1health.cn/Article/335/80962
腸胃常生病，小心胃潰瘍、十二指腸潰瘍找上門！預防方法報你知

…有以下常見的原因： **1.飲食習慣不良：**如三餐不定時定量、暴飲暴食；喜好攝取刺激性的及不易消化的食物：例如辣椒、咖哩、菸酒、咖啡、糯米製品等。 **2.藥物的刺激…
http://www.top1health.cn/Article/30/80678